YOGA: upplever subtila kroppen VIA Pranayama (del 1)

När kasta ljus över vikten av Pranayama (Yogic andningsövning) SwamiVivekananda berättade en historia. En gång, en kung arg på sin minister fängslade honom i ett fort. Ministern på något sätt ville fly från detta fort och berättade för sin fru om densamma. Fortet bevakades hårt så det verkade ingen möjlighet att fly.

Ministern &'en; s fru tyckte därefter av ett system. En grässtrå var fast på baksidan av en skalbagge på ett sådant sätt att den ena änden av gräset kom rätt framför skalbagge &'en; s mun. Efter att ha lagt lite honung på gräsklinga skalbaggen hölls på väggarna i fortet. I svansen en silkestråd var bunden. Ser honung skalbaggar och 'en; s mun började vattna. Det iväg för att smaka honungen. Ju mer den marscherade framåt desto mer honung också marscherade framåt. Således skalbaggen gick kontinuerligt uppåt. Efter avslutad klättring väggen var det nu tänkt att marschera nedåt. Nu skalbaggen klättrade ner helt. I andra änden ministern &'en; s hustru gjorde silkestråd mer tjock och stark. När den tjocka silkestråd nådde den fängslade minister han band ett tjockt rep till dess slut. Med hjälp av denna rep ministern flydde trots fortet var väl bevakad.

Pranayama effektivt är att andliga medel vari andningen inhaleras. Ytterst via kontroll av vital princip livskraft är erfaren och det resulterar i att få otaliga Sidhis eller gudomliga krafter. Preliminär Pranayama är mycket enkel och tillgänglig för alla, men några av dem är sådana som hjälper en att korsa den gigantiska havet som Hanumanji, hjälper en att flyga högt upp i himlen och hjälper en som Angad att placera sin fot på marken i ett sådant sätt som ingen kan skaka den. Men antar att detta inte uppnås ens då fördelar i vardagslivet har definitivt tillfalla. Således sådana världsliga liv blir framgångsrik, glad och fredlig Omdömen

Det finns en bra relation mellan människa och' s. Livslängd och hälsa med hans /hennes andedräkt. Alla varelser leva vidare på grund av inandning /utandning. Genom att ange lungorna ren luft förstör bakterier som utökar sjukdomar. Blodet blir sålunda renas. Ju mer blodkroppar förblir friska och levande ju mer man upprätthåller en god hälsa. De konkreta mirakel av Pranayama är kroppslig styrka, tänkande makt och fast mental beslutsamhet. Inom detta inte bara är lungorna utövas utan att Pranayam förstärker ettor livslängd och styrka. Det renar också blodet och ger energi /krydda till psyket. För var och en som önskar ett långt och friskt liv detta sannerligen är ett sätt att bruksvärdes. Omdömen

Den preliminära undervisning Pranayama säger att vi måste andas djupt och fullt. Om denna luft inte helt in i lungorna då en del av lungorna kommer bli oanvändbart. Det är som den del av huset som blir angripen av maskar, möss, kackerlackor osv bara för att vi misslyckas med att rengöra den regelbundet. När du är i vissa delar av lungorna luften inte ange det leder till astma, hosta, förkylning, tuberkulos etc. långsamt dessa sjukdomar ta över lungorna på ett sådant sätt att det är svårt att utrota dem.

Genom att andas djupt och fullt alla delar av lungorna får luft. Denna luft ger syre till lungorna och tar undan med det smuts i lungorna i form av koldioxid. Syre tillsammans med blod cirkulerar i hela kroppen som ett resultat av vilka hälsa och energi förblir optimalt balanserade. Ett fjärde parti av rent blod är gjord av syre. Om detta förhållande minskar uppstår matsmältningsproblem. Matsmältnings makt sådana människor blir svag. Av detta är det uppenbart att vad som krävs är djup andning för att driva ut besudlade materia från kroppen, att upprätthålla ett optimalt förhållande av syre i blodet och stärka matsmältningssystemet. Detta kan uppnås genom Pranayama.

Om den gamla aska av en panna inte tas bort kan inte genereras ånga. Således motorn slutar fungera. Våra lungor är alltför liknar en panna. Det påverkar motorn eller i hjärtat. Om det besudlade frågan om transporteras till hjärtat via blod kroppen inte är vräkta från lungorna via djupandning, dåliga blodåtervänder till hjärtat. Denna dåliga blod sprids till alla delar av kroppen via artärer som resulterar i olika sjukdomar och sjukdomar. Men om vi lär oss konsten att djupa fulla andning våra bröst kommer att återfå en god hälsa. Lungorna bli starka och vikten ökar. Renat blodcirkulationsresulterar i att avvärja svaghet i hjärtat. Därför bruket av djupa andetag via Pranayama säkerställer fördelarna med hög resning till vår allround hälsa Omdömen  ..