Post Traumatic Stress Disorder - Ett missbruk Efterlevandepension Perspective

Att handskas med Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) var en viktig del av mitt tillfrisknande från missbruk. Ibland, som missbruk överlevande, oavsett hur många “ klinisk &"; artiklar vi läser, eller hur mycket professionell hjälp vi får, det finns inget mer läkning än att ha våra erfarenheter godkännas av någon som har faktiskt “ varit där och ". Det är tryggt att veta att vi inte är ensamma och att andra har svarat på trauma på ett liknande sätt.

Under många år min PTSD gick odiagnostiserade. Jag har inte och' t förstår ursprunget till många kraftfulla och skrämmande känslor. Även efter diagnos, det gjorde jag och 'en; t känner att jag upplever PTSD förrän efter det att symtomen försvann. Att lära sig att identifiera mina känslor av skräck och överhängande undergång som PTSD - medan jag upplever dem - hjälpte min läkningsprocessen enormt.

Under unga vuxna, mina PTSD episoder var mycket dramatisk. De kastade bokstavligen mig tillbaka till det förflutna – ser framför mig människor, platser och skräckinjagande händelser från min barndom, snarare än ofarliga händelse i nuet. Jag minns en flashback där jag instinktivt hoppade vilt över en veranda räcke, ner en liten vall och landade med en duns i den mjuka smuts marken under. Omdömen

Dessa imaginära episoder var snabb, våldsam, och slutade som snabbt när de började. De lämnade mig skakad och förvirrad. Omdömen

När jag var i min trettiotalet, även om min PTSD var inte lika dramatisk som förut, det var mer unnerving, svårare att identifiera, och varade under längre perioder. En förbryllande aspekt att dessa episoder var att jag inte längre såg händelserna från det förflutna. Incidenterna var i detta; men jag kände omedvetet händelser från det förflutna. Detta gav mig förvirrande meddelanden som inte var lätt att dechiffrera.

Lyckligtvis min terapeut diagnostiserade mig med PTSD och jag började arbetet med att förstå hur man handskas med dessa episoder. Min kurator berättade att när vi har en vuxen upplevelse som omedvetet påminner oss om en traumatisk barndom händelse, blir vi “ utlöst &"; och livrädd på grund av olösta barndomskänslor. Detta är mycket förvirrande eftersom “ lilla &"; i oss (vars liv kände hotade) anser deras överlevnad står på spel, men den vuxna är förvirrade eftersom de vet att ingenting händer som kommer att orsaka deras död. Så ibland kändes det som min överlevnad stod på spel, men jag visste inte hur man kan lugna nerverna och “ förhindra min död &"; eftersom ingenting i detta verkade vara en livshotande händelse. Min terapeut berättade för mig att när jag är livrädd, ska jag placera mina fötter stadigt på golvet, ta djupa andetag och verkligen “ känsla &"; nuet, men uppmanar bilder av någon eller någonstans säker - att erbjuda mitt inre barn säkerheten hon aldrig fått. Jag tillbringade många år ställer nya tröstande bilder ovanpå de gamla skrämmande bilder, i huvudsak omprogrammering min känsla av säkerhet i världen. Omdömen

Jag tror att mest skrämmande sätt PTSD manifesterade sig på denna punkt var i min "intima "förhållande. Om jag var sårad, och min partner kände inte igen min skada, försökte jag desperat att få honom att förstå. På vuxennivå, bara visste jag att jag var desperat för honom att förstå - på barnets nivå, jag trodde att jag skulle dö om han inte "get it &"; Jag skulle hålla det upp, blir mer och mer. desperata och upprörd tills jag slutligen skiljas och aldrig löst smärtan Omdömen

Efter att lära sig känna igen denna desperation som PTSD, I &';. d säga till honom, och" Åh, åh, jag upplever PTSD Det känns som om jag !. jag sjunka i kvicksand Vänligen ge mig en hand eftersom jag don &'en; t tror att jag kan göra detta genom att själv är detta om mig - inte om dig Det känns som min överlevnad står på spel &";.. Omdömen

På den punkten, om han fick det - stor Om han inte gjorde det, jag var tvungen att lämna och lugna mig själv att jag var säker som en vuxen, och att arbeta på att lösa min barndom känslor Omdömen

Min PTSD presenteras också. . sig i närvaro av någon som verkade ha en matriarchal roll i mitt liv För några år sedan gick jag på en fyra dagars kvinnor och' s reträtt med min moster och mina två döttrar Sista natten jag gick till sängs känsla &ldquo. , på kanten, och" upplever så bekant känsla av “ förestående undergång, och" som om min värld kom till ett slut. Skakas av den okända orsaken till min rädsla, hoppades jag på morgonen skulle magiskt få tröst. Omdömen

besvikelse vakna fortfarande livrädd väckte insikten om att jag upplever PTSD. Men varför?

När vi kom hem senare samma dag, insåg jag, min PTSD orsakad av hela tiden jag var utgifterna med min moster. Jag var rädd att något skulle hända och att hon skulle avvisa mig precis som min mamma (mormor, och tre bröder) hade. Den barn mig kändes som om hon inte skulle överleva ett avslag på min enda kvarvarande familjemedlem (andra än mina barn). Å andra sidan, den vuxna mig insett detta hade ingenting att göra med min moster eller nuvarande, var detta om min mamma och det förflutna.

För det mesta, jag komma till rätta med min Post Traumatic Stress Disorder. Ibland övertygar mitt sinne fortfarande mig att en ofattbar katastrof vävstolar precis runt hörnet. Jag kan tillbringa dagar levande "på kant" med känslor av okänd överhängande undergång tills jag "skaka mig själv" och kom ihåg att min rädsla är bara min följeslagare PTSD. Vanligtvis, kände jag mina känslor som PTSD direkt. I båda fallen, lugnar denna insikt mina nerver och påminner mig om att min rädsla är i det förflutna och att jag är trygg i detta Omdömen

Copyright ©. 2008 Nancy Richards Omdömen  ..