Allt du vet om Lyckan är Wrong

Du lever i en farlig sekt. Jag menar det. Naturligtvis, som de flesta människor i sekter, du don &'en; t tror att det &'; s farligt – eller att det &'; s till och med en kult. Detta “ kult &"; att du (och jag) lever i är det hyper kapitalistiska ekonomiska systemet i dagens moderna livet Omdömen

I denna kult eller kult-ure vi och'. re del av, vi och' re hypnotiserad att tro vissa saker som inte är verkligen sant. Till exempel har vi och' re konditionerat att tro att om vi bara hade mer pengar, eller det rätta förhållandet eller mindre rynkor och ndash; DÅ vi &'; D finnas mycket gladare. Undersökningar har visat att dessa idéer aren &'en; t faktiskt sant, men börjar vi till slut att tro dem eftersom vi &'; re ständigt bombarderas med sådana meddelanden Omdömen

Här och'. SA fråga som kan avgöra om du och' ve verkligen blivit indoktrinerade i kapitalistiska kult. Vilket av dessa två alternativ tror du skulle göra dig lyckligare? Alternativ ett: att vinna över en miljon dollar i lotteriet. Alternativ två: att bli förlamad från midjan och ner. Vilka tror du skulle få dig att vara lyckligare efter ett års tid har gått Omdömen

Om du tror det självklara svaret är att vinna på lotteri, du &';? Re fel. Det betyder att du och' ve köpte vår kult och' s grundläggande dogm – att vad som händer med dig avgör din nivå av lycka. Även om en sådan föreställning är utbredd och obrottsligt i den västerländska kulturen, inte vetenskaplig forskning inte bära denna idé ut. Människor som är förlamade och folk som vinner på lotteri är lika nöjda efter ett års tid har gått Omdömen

I sökandet efter hypnotizedhappiness att vi alla är på, du kan och 'en;. T anta något som du och' ve hört. Tyvärr är vår kultur att ständigt flytta sina tankar om att hitta “ bra liv &"; på oss, och att hjärntvätt inte nödvändigtvis har något att göra med att vara glad. När allt kommer omkring, inte Donald Trump ser glad för dig? Under de senaste tjugo åren har den genomsnittliga BNP kinesiska medborgare gått upp 400%, och ändå deras genomsnittliga nivå av lycka har faktiskt gått ner Omdömen

I vår kultur, vi och'. Ve också benägen att tro att ha en hel del val är en bra sak. Det finns över 24.000 objekt att välja från bara i din lokala mataffär. Med Internet har vårt sortiment av val blivit praktiskt taget oändlig. Problemet är att vi och' ve letts att tro att ju fler val vi har, desto rikare och mer tillfredsställa våra liv kommer att bli. Men många studier visar att vårt frosseri val oftast lägger bara till vår nivå av stress -. Och gör oss mindre hävdade med våra liv Omdömen

I själva verket, i motsats till kult doktrin, har en massa pengar, bra hälsa, eller ett jobb du njuta doesn &'; t verkligen leder till lycka. Snarare visar forskning att vi har det helt bakåt. Många studier tyder på att det är att vara en glad person som leder till att ha mer pengar, god hälsa och ett jobb du njuta. Mycket uppfyllda människor hamnar göra över $ 750.000 mer under sin livstid än människor som är missnöjda. Mycket nöjda människor också lever i genomsnitt 8 år längre än resten av oss, och har halva nivån av skilsmässa Omdömen

Om detaljerna i våra liv (pengar, hälsa, jobb, val) don &'en;. T bestämma vår nivå av lycka, vad gör? Forskare har identifierat flera faktorer. Först, är en del av vår lycka bestäms av vår genetik. Tyvärr, det &'; s ingenting vi kan göra åt det. Men en stor del av vår nivå av välbefinnande har berott på vår inställning, vårt fokus på relationer, och vissa övertygelser och beteenden som glada människor tenderar att ha. Lyckligtvis kan många av dessa attityder och beteenden lätt lärt Omdömen

Här och'. Är bara ett exempel. Mycket nöjda människor tenderar att schemalägga tid varje vecka för aktiviteter de verkligen njuta av. Å andra sidan, olyckliga människor tenderar att göra ursäkter till varför de don &'en; t har tid för vad de verkligen vill göra. Här och' s ett annat exempel. Glada människor gör att vara med vänner och njuta av livet en central prioritering i sitt liv, medan mindre nöjda människor gör saker som att tjäna pengar deras främsta prioritet Omdömen

Här och' s. Problemet. Hur blir man en glad person samtidigt som lever i en kult (kultur) som inte värdesätter vad som verkligen leder till lycka? It &'; s hård. Det krävs att man går mot strömmen av vad folk runt omkring dig gör. Det innebär att du måste ignorera de 500 eller så reklammeddelanden får du varje dag, och i stället lyssna på stilla rösten inuti. I själva verket, att &'; s vad lyckliga människor gör en hel del. De tillbringar lugn stund i naturen. De omger sig med människor, böcker, och idéer som vårdar sin dröm om en glad, omtänksam, och djupt meningsfullt liv. Omdömen

Precis som ni, jag rade att tro att vissa saker skulle göra mig lycklig. På gott och ont, jag fick många av dessa saker i tidig ålder. Jag blev rik. Jag skrev böcker som fick mig på Oprah och andra nationella program vid ett flertal tillfällen. I stället för att känna en känsla av prestation, jag kände mig som jag alltid tvungen att göra något större och bättre i framtiden. Jag var inte en glad sommarlägret. Det fanns bara en väg ut – och det var “ i &". När jag studerade forskning om lycka, lärde jag mig att allt jag &'; d. Undervisats om hur man blir lycklig var i princip inte sant Omdömen

Det visar sig att den amerikanska drömmen är faktiskt en repetitiv, upptagen, och inte alltför obehaglig mardröm. Jag insåg snart att alltid sträva efter mer, alltid är upptagen, och ständigt konkurrerar om erkännande inte en väg till större sinnesfrid. Som jag började se genom hjärntvätt av den västerländska kulturen, började jag lägga märke till vad som verkligen gjorde mig glad. Vad som verkligen gjorde mig glad wasn &'; t har bouncy hår, ett stort hus eller en Mercedes. Det slutar upp var det små stunder av djup och glädje jag kunde hitta i vardagen. Numera tillbringar jag mer tid att leka med min hund, titta på solnedgångar, umgås med mina vänner, läsa bra böcker, och mediterar. Omdömen

Så ditt uppdrag, om du väljer att acceptera det, är att ta reda på vad som egentligen gör dig unikt glad. Anta att du och' ve varit i en farlig kult och du behöver för att komma loss sin planering. Ställ frågor, utforska nya idéer, och märker när din faktiska upplevelse inte stämmer överens med föreställningar och beteenden som har tvingats på dig från kulten vi &';. Re i att hjälpa visa vägen, det finns en viss grupp människor som tenderar att vara mycket glad en hel del av tiden. Detta “ grupp människor &"; är barn under sex års ålder. Vad gör de annorlunda än vuxna? De spelar mer, de planerar mindre, och de utforskar nuet helt och fullt. Att &'; s bra ställe att börja på den ständigt föränderliga vägen till lycka Omdömen  ..