Dream: Tips för att hjälpa dig minnas och tolka din Dreams

"Jag har drömt i mitt liv drömmar som har hållit med mig någonsin efter, och ändrade mina idéer, de har gått rakt igenom mig, som vin genom vatten, och ändrat färgen på mitt sinne. " - Emily Bronte, engelsk romanförfattare och poet Omdömen

Drömmar har enorm makt att förändra våra liv på så många sätt. Att ta sig tid att utforska och förstå våra drömmar kan hjälpa oss att förbättra relationer, lösa svåra problem, diagnostisera sjukdomar, inspirera kreativitet, nytänkande och nya uppfinningar, och lära ledarskap och rätt beteende. Ibland kan även en enda dröm bidra till att forma vårt liv ändamål.

Den 3 februari 2005 hade jag vad världsberömda psykologen Dr Carl Jung kallade en "STOR DRÖM". Det var en kraftfullt levande, livs definiera dröm som kristalliserade mitt syfte och ringer i livet. Det är en helig dröm som jag fortfarande hänvisar till ofta och som har lett mig på en dröm Quest att utforska och förstå magin i drömmar.

För att hjälpa mig på denna strävan, tog jag nyligen en intensiv sexton timmar Dream Verkstad hemma hos dr Marina Quattrocchi som avslutade sin doktorsavhandling om drömmar som grundar sig på henne över sju års av dream praxis hög- skolelever.

Jag skulle vilja dela med dig några viktiga lärdomar om dream som jag tog bort från den här kursen samt några nya insikter jag har plockat upp längs vägen på grundval av min egen oberoende dröm forskning:

Vi tillbringar upp till 7 år av våra liv drömma

Vi genomsnitt cirka fem till sju drömmar per natt (även om vi inte kommer ihåg dem) och kommer spendera ungefär fem till sju hela år av vår livstid drömma.

Drömmar är det språk av själen

Drömmar är språket i själen. De ande informerar sinne med syftet att få helheten och helande i våra liv. Dreams tjänar två huvudfunktioner: 1). För att hjälpa oss att arbeta igenom våra frågor eller karma, och 2). För att hjälpa oss att uppfylla vårt öde, syfte, eller dharma. De flesta drömmar kommer att falla under dessa två breda pelare.

Alla kan förstå sina drömmar

Vi har alla möjligheter att själv tolka eller åtminstone förstå våra drömmar för att berika våra liv.

Drömmar kommer i många former och storlekar

prekognitiva eller prediktiva drömmar hjälper oss att förbereda oss för en framtida händelse som kommer att passera. Klärvoajant eller tydliga ser drömmar kan ofta hjälpa oss att bättre uppfatta vad som händer i nuet. Och retro-kognitiva drömmar kan hjälpa avslöja något dolt i det förflutna. Dåtid, nutid och framtid är en vätska kontinuum som drömmer dra.

Det finns visitation drömmar där änglar, mentorer och kära besöker oss för att ge vägledning. Lucid drömmar uppstår när vi blir medvetna om att vi drömmer - tillåta oss någon medveten påverkan på resultatet av drömmen. Telepatiska drömmar innebär mind-to-mind kommunikation med andra människor.

Vi ofta drömma erfarenhetstest drömmar (särskilt under en övergång) där vår själ försöker ut olika scenarier för att hjälpa oss att göra bättre val eller hjälpa till att förbereda oss för en mödosam företag.

Till exempel, en high school student övergår över till högskolan kan ha återkommande drömmar om att delta i olika på campus aktiviteter för att bättre förbereda honom för den faktiska händelsen. Eller en nyligen uppsagd person som funderar på att hoppa in i ett företag på heltid kan ha en dröm där hon kör sitt företag, men bär ovårdade kläder, känner utmattad och simmar i ett hav av pappersarbete. Denna dröm kan varna drömmaren att övergången över deltid eller välja en annan affär.

Drömmar kan ha många lager av mening

Mer komplexa drömmar med flera scener innebär ofta flera lager av mening. Vissa drömmar kommer att kräva en lång inkubationstid som omfattar flera månader eller år, eftersom de arbetar med komplexa problem.

En del av dessa komplexa drömmar kanske inte göra någon mening vid tidpunkten för tolkning, men kommer vettigt efter en lämplig dräktighet period har förflutit. Det är väl värt ansträngningen till tidskrift dina drömmar i så mycket information som du kan och göra ett medvetet försök att utforska alla aspekter och betydelser av dina drömmar. Vissa drömmar, som en bra bok, kommer att medföra nya blixtar av insikt och mening med varje läsning.

dröm minns tips

* Börja med tron ​​att du kan och kommer ihåg dina drömmar.

* Placera en dyna, penna och penna bredvid sängen. (Pencil tips kan brytas medan pennor kan köra slut på bläck).

* Försök en ljuspenna så att du kan skriva dina drömmar i mörkret utan att behöva slå på en lampa.

* Du kanske vill ha en bandspelare för att tala din dröm på att vakna.

* Läsa en bra bok om drömmar 20 minuter innan du går till sängs kan bidra till att stimulera dröm minns.

* Upprepa en dröm minns bekräftelse ofta såsom: "Jag är lätt att komma ihåg och registrera mina drömmar."

* Skriv ner din dröm så fort du vaknar. 80 procent av en dröm kan gå förlorad i så lite som 10 minuter.

* Visualisera dig omedelbart skriva ner din dröm vid uppvaknandet.

* Var så stilla som möjligt. Växling positioner i sängen är känt för att minska dröm minns.

* Tipsa en partner eller pålitlig vän i förväg att du kommer att dela din dröm med dem i morgon.

* Meditera och be om vägledning kommer att sätta dig i alfa drömtillståndet och bidra till att öka återkallande.

* Få en god natts sömn. Drömmar blir successivt längre topp i 6: e, 7: e och 8: e timmars sömn.

* Du kommer att etablera vanan att komma ihåg dina drömmar genom journalföring dem för de närmaste 30 dagarna.

drömtydning Tips

* Börja med en uppriktig avsikt att lära av dina drömmar att bättre själv och leva målmedvetet.

* Vilka emotionell känsla har du kvar? Känslor är mer exakt och sanningsenlig än ord i drömmar.

* Du består av 80 procent vatten. Tillståndet för vatten i dina drömmar ofta speglar din känslomässiga tillstånd.

* Skriv en enkel handling. Sammanfatta din dröm i en mening och uttrycka huvudtemat.

* Fråga: "?? Varför har min själ har denna erfarenhet Vad behöver jag för att förstå Vilka frågor behöver arbeta"

* Var medveten om de händelser som inträffar i ditt liv vid tidpunkten för din dröm; särskilt dagen innan.

* Tänk på att drömsymboler har ofta dubbla motsatta betydelser. Bra dröm ordböcker kommer att ha båda.

* Det finns tre huvudtyper av symboler: arketypiska symboler, kulturella symboler och personliga symboler.

* Gå igenom alla dina drömmar minst en gång om året. Du kommer att märka gemensamma teman och motiv som hjälper dig.

* Lagen om dina drömmar: ringa eller besöka någon, plocka upp en bok, titta på en film, bära kläder från dina drömmar.

* Dröm ansökan leder till drömtydning. Genom att tillämpa dina drömmar den fulla innebörden uppenbarar sig.

I min bok "psykologi hjälten själ," jag nämna 7 nycklar för att komma åt det okända för att berika och positivt omvandla sitt liv. Dream är en av dessa nycklar. Om detta ämne fascinerar dig, så jag rekommenderar starkt Dr. Marina Quattrocchi s Dream kurs. För information om hennes workshops och dröm terapisessioner, ring 416-246-0123.

Jag tror uppriktigt Dr Quattrochi gör ett utmärkt arbete för att hjälpa människor utnyttja sina drömmar. I denna sömnbrist, dröm-berövade världen, hjälpa människor att hedra sina drömmar kommer att ge helande och helhet till planeten.

I sin bok, "Dream Uncovered," Dr Quattrochi nämner fascinerande kultur i den antika Senoi stammen som levde i de mystiska bergen i Malaysia. Denna mystiska stam var så avancerad att vid en period av deras existens "det hade varit några konton för våldsbrott för över två hundra år."

Intressant, drömmar spelade en central roll i deras kultur och varje morgon familjemedlemmar skulle dela sina drömmar med varandra och samråda byrådet.

Vi lever nu i en värld där byn Shaman som förde helande och hopp till människor är allt annat än död på. Under slöjan av vetenskap och tekniska framsteg, gråter världen tyst. Det är dags att föra tillbaka den förlorade konsten att drömma ...
.