Waking Up, känsla Bad

Hur många gånger har du befunnit dig mår dåligt så snart du vaknade? Omdömen

Hur många gånger har gick till din säng mår bra då vaknade mår dåligt? Omdömen

Denna artikel kommer inte berätta för dig att ändra tonen i din väckarklocka eller det kommer att berätta för dig att tänka positivt i sängen, men det kommer att hänvisa dig till alla möjliga psykologiska orsaker som kan göra du vaknar mår dåligt så att du kan undvika dem. Omdömen

mår dåligt när vakna upp

Så fort du vaknar upp dig gör två mycket snabba kontroller, den första är en kontroll för eventuella ackumulerade eller förts över problem från de föregående dagarna och den andra kontrollen för eventuella farhågor eller framtida problem som du har, om någon sak dåliga hittades i något av de två kontroller då du kommer att vakna upp och känna sig dålig. Omdömen

Låt oss anta att du hade ett uppbrott och sedan gick att sova i nästa dag när du vaknar upp uppbrottet kommer att upptäckas i överförda problem kontrollera och du kommer att må dåligt. Men du kan berätta själv, "Men hey, ibland har jag inga problem och jag vaknar fortfarande upp mår dåligt" och ni har rätt, eftersom det ibland kan du ha ett gammalt problem som är begravd djupt av ditt undermedvetna eftersom avslöja det till du kan leda till att du massor av smärta.

Dessa mål du misslyckats med att uppnå 6 månader sedan, denna dåliga vana du kan inte sluta eftersom år eller dessa intensiva skuldkänslor är alla exempel på problem som kan begravd djupt i ditt undermedvetna och det kan göra att du känner dåligt när vakna upp. Omdömen

Den andra kontroller som görs i en om framtiden Har du en svår uppgift att göra den dagen? Är du orolig om resultatet av mötet med din chef den dagen? Är du rädd för framtiden? Alla dessa rädsla är exempel på faktorer som kan göra dig att må dåligt så fort du wakeup. Omdömen

Andra orsaker till mår dåligt på att vakna upp

Om du märkte tillstånd av dina muskler när man känner sig dåligt du kommer att tycka att vissa muskler är upphandlande på ett onormalt sätt som till exempel magmusklerna, om du åt massor av mat precis innan sänggåendet så du kan få lite ont i magen som lurar dig i tänker att du mår dåligt, och resultatet mår dåligt bara på grund av fysiologiska förändringar som hände i din kropp. Omdömen

Börja köra så fort du vaknar är en av de saker som kan göra att du känner hemsk på att gå upp, folk som hoppar ur sina sängar säga fraser som "Omg Jag är sen jag sen" eller "Jag kommer aldrig att kunna fånga bussen" kommer också vakna upp och känna dåligt. Se till att du bor i din säng i 10 minuter innan du hoppar ut ur den. Omdömen

Slutligen har en dålig dröm sedan glömma det på morgonen kan vara en av de starka skäl för att må dåligt på att vakna upp, drömmar påverkar vårt humör precis som verkliga erfarenheter gör och så en ond dröm i mitt i natten kan vara den främsta orsaken till att känna dåligt när vakna upp om inga andra skäl var där. Omdömen

Mitt råd är att lära sig att bekämpa dina rädslor och oro och på samma gång stoppa den dåliga vanan att lämna ackumulerade problem bakom ryggen, om du gjorde dessa två saker, kommer du sällan vaknar mår dåligt Omdömen  ..