Förena Personas eller under Personalities

Vi upplever ibland internt motstridiga behov, önskemål eller tro. I sådana inre konflikter, när våra "sub-personligheter" eller "personas" har motstridiga behov, vi är inte säker på vad man ska göra eller vilken beslutet att göra. Några exempel på dessa konflikter är listade nedan. När du läser igenom dem, överväga om du inte har några liknande konflikter.

några prov KONFLIKTER

Låt oss titta på några exempel på de inre konflikter som kan störa vår fred.

1. En del av oss själva kan känna att vi måste ägna mer tid åt våra yrkesliv, medan en annan del kan tro att vi bör ägna mer tid med vår familj.

2. En del av oss själva kanske vill öppna upp till en medveten kärleksrelation, medan en annan del rädsla överges, sårad, undertryckt, manipuleras, eller att inte kunna vara oss själva i det förhållandet.

3. En del av oss själva kanske vill ge dem omkring oss (barn, makar, vänner) total frihet att utöva sin lycka på sitt eget sätt, medan en annan del rädsla att förlora kontrollen.

4. Den del av oss själva som vill behaga andra kan komma i direkt konflikt med vår önskan att tillfredsställa våra egna behov.

5. En del av oss själva kanske vill att andra ska stödja oss, medan den andra känner sig begränsad av sitt stöd eller råd. 6. En del av oss själva kanske vill andlig tillväxt, medan en annan kan känna behovet av materiell trygghet.

7. En del av oss själva kanske vill hjälpa anhöriga eller vänner, men den andra kan känna att vi kanske gör dem skada genom att kontinuerligt räddar dem och inte låta dem lösa sina egna problem.

8. En del av oss själva kan känna ett behov av att skydda planeten genom att leva ett enkelt liv med mycket liten energiförbrukning och produkter, medan en annan del kanske vill njuta av alla bekvämligheter i en energikrävande, föroreningar producerar livsstil.

9. En del av oss själva kanske vill ta ett nytt jobb eller lämna ett jobb som vi har, medan en annan del vill motsatsen av olika skäl.

10. En del av oss själva kan tro på att samarbeta med andra, medan en annan finner så svårt.

11. En del av oss själva kan ha en önskan om olika föremål eller situationer som en källa till glädje, medan en annan del kan känna, det är en synd, eller att vi inte är andliga om vi tar del av dessa nöjen. Det kan kännas denna typ av njutning söker är ett slöseri med tid och energi med tanke på våra andliga mål.

12. En del av oss själva kan känna behovet av att ha en exklusiv relation där vår lycka och trygghet är beroende av en annan person (oftast en partner). En annan del kan finna detta ett hinder mot sitt behov av självständighet, självförsörjning och frihet.

13. Vårt behov av personlig kärlek kan komma i konflikt med vårt behov av att utveckla universell kärlek.

14. Vårt behov av att förlåta kan strida mot vårt behov av att hålla fast vid negativa känslor mot någon.

15. Vårt behov av att använda olika discipliner kan komma i konflikt med vårt behov av att känna sig fria att göra vad vi vill när vi väljer.

16. Vårt behov av att följa vår inre röst kan komma i konflikt med vårt behov av att vara som andra och att accepteras av dem.

17. Vårt behov av att uttrycka våra känslor som de är kan strida mot vårt behov att inte såra någon.

18. Vårt behov av att uttrycka våra verkliga känslor och tankar kan kollidera med vårt behov av att ha andra och cent; godkännande.

19. Vårt behov av att följa en andlig vägledare kan stå i strid med vårt behov av att göra uppror mot alla typer av råd eller kontroll.

20. Vårt behov av att kontrollera personer och situationer för att känna sig trygga kan strida mot vårt behov av att låta saker flöde och låta andra att agera fritt.

21. Vårt behov aldrig visa svaghet kan komma i konflikt med vårt behov av att dela våra svagheter med andra eller söka deras hjälp.

22. Vår önskan att inte fråga något från andra kan komma i konflikt med vårt behov av att få deras hjälp och stöd.

23. Vårt behov av en stabil rutin för vår balans och tillväxt kan komma i konflikt med vårt behov av variation och förändring.

24. Vårt behov av att spela våra bekanta känslomässig relation spel kan strida mot vår önskan att få befria oss från dem.

25. En del av oss vill möta och övervinna våra rädslor och blockeringar medan en annan föredrar att undvika och ignorera dem.

Det finns säkert konflikter, som vi haven och cent; t nämnts, men de flesta kommer att falla in i dessa kategorier.

Hur dessa Personas är Skapad Omdömen

Våra olika känslomässiga överlevnadsmekanismer kan leda till utveckling av olika personas eller under personligheter inom vår personlighetsstruktur (vi talar inte här om klinisk sjukdom såsom multipel personlighet syndrom).

Som svar på tidiga barndomsupplevelser utvecklar vi olika inre känslomässiga reaktioner i ett försök att behålla våra känslor av trygghet, självkänsla, makt och frihet. Dessa växer sedan i sina egna skilda vägar, manifesterar sig som delar av vår personlighet som har sina egna personliga övertygelser, logik och identitet och makt. Vi kan kalla dessa roller "personas" eller "sub-personligheter." Under hela denna diskussion kommer vi att hänvisa till dem som personas.

Varje persona har egen kärn tro som skapar och upprätthåller sin existens i våra större identitet. Denna kärna tro sammanfaller med vårt behov av trygghet, glädje, bekräftelse eller frihet, eller i några särskilda fall, andra mindre vanliga behov, t.ex. behovet vara till nytta, eller att förvärva självkännedom eller upplysning. I vissa fall kan de grundläggande behoven förvrängas och arbeta i konflikt med överlevnad eller tillväxt, som till exempel med behovet av att skada oss själva eller andra.

I de flesta fall är dock dessa personas är skapade av våra behov att etablera vår säkerhet och självkänsla, vanligtvis genom andra personer eller ägodelar. (För en mer detaljerad förklaring av denna process se The Psychology of Happiness.) Review

Vad vi kan göra OM inre konflikter

1. Vi måste först lära känna de olika delar av oss själva genom att hålla en daglig dagbok där vi hänvisa till dem med namn som representerar deras särskilda egenskaper behov eller känslor.

2. Vi kan hålla en separat sida för varje persona där vi listar sina särskilda behov, önskningar, rädslor, känslor, reaktioner och övertygelser.

3. Vi behöver sedan att upptäcka för varje persona kärnan tron ​​som skapar, upprätthåller och driver det.

4. Vi måste acceptera varje persona som en naturlig utveckling i vårt utvecklingsprocessen. Oavsett om det är användning för sin fortsatta existens, vid någon tidpunkt, tjänade något syfte i vårt sökande efter trygghet, självkänsla, frihet och balans.

Vi kan uppfatta varje persona som en av våra barn, som vi accepterar och älskar oavsett omognad. Vårt syfte är att nu utbilda att persona och hjälpa den att manifestera sin högre potential.

5. Vi kan sedan låta varje persona att uttrycka sig på sitt eget unika sätt genom dans, skriva, rita, arbete, etc. Omdömen

6. Vi flyttar sedan låta dem kommunicera sinsemellan.

a. Genom att skriva en dialog som en enaktare där de kommunicerar och tillbaka uttrycker: klagomål, behov, känslor, övertygelser, liksom frågor som de har för varandra. I det här samtalet frågor ställs och därefter besvaras av den andra parten, eller kanske argument eller anklagelser å ena sidan att brytas av den andra. Försök görs av varje del för att få vad den behöver från andra. Det yttersta syftet är att skapa en atmosfär av kommunikation, förståelse och samarbete mellan dessa två personas med motstridiga behov.

b. Samma process kan sedan ske verbalt såsom beskrivs nedan.

(För en mer detaljerad förklaring av detta föra en dialog process avser psykologi Happiness) Review

Om du är intresserad av att lära hur man löser dina inre konflikter, du kan få en gratis e-kurs med 7 meddelanden om hur vi kan göra det. Skicka in ett mail till följande adress för att få ett meddelande varje vecka på Lösa inre konflikter i 7 veckor. [email protected]
.