Hantera ilska. De 5 basics

Ilska utskottet och 5 Elementära skräck

Har din ilska varit att potent att du helt enkelt bara exploderade? Eller kanske du didn &'en; t har kunskapen vad man ska göra och grundligt och andligt stänga från världen omkring dig? Den passiva aggressiva svaret. Och du kan mycket väl vara att ifrågasätta vad anekdot till dessa två kommentarer är? Främst vad botemedlet dina ilska förvaltning problem är? Svaret är oftast att vara mycket mer självsäker. Omdömen

(1) Dread av Klagomål Omdömen

(2) rädsla för förlust av relationer Omdömen

(3) Oro för fattigdom

(4) Oro i Bad Välbefinnande Omdömen

(5) Fear of Death Omdömen

Ok låter packa dem i lite mer i detalj och beskriva hur de hindrar dig från att bli självsäker och få kontroll över din ilska Omdömen

Rädsla för Ridicule Omdömen

Vad är det bästa sättet att hålla sig borta från kritik ? Att inte göra nåt. Inte för att ställa dig själv där ute (så att säga). I livet, har du någon gång stött på folk som du bara visste var planerar att kritisera dig. Till exempel, chefer, flickvänner, man vänner, mödrar och så vidare. Vad är du svars så snart du är runt dessa människor Omdömen

Du &';? Ll förmodligen tvivla själv och typiskt vara lite mer socialt obekväm. Motsatsen till vad du behöver göra om du vill vara påstridig. Vid slutet av arbetsdagen, kan och 'en dig,. T reglera vem förlöjligar också du kan ta itu med hur du svarar på kritik eller vilken kritik du väljer att ta

Förlust äktenskaps Omdömen

Denna oro fungerar oftast ut i romantiska relationer. Överallt där en viss eller de två parterna är förstenade att den andra parten planerar att överge dem. Så de försöker och reglera scenariot och aldrig behandla klagomål när de visas. Kamrater som har denna oro är nästan förstenade att ha en dialog eller argument på grund av att omedvetet de tror att deras rädsla för misslyckande av kärlek kommer att besannas. Och i processen de kommer att förlora sina erfarenheter av sig själv och faktiskt göra det om den andra personen. Det spelar och' t kräver ett geni för att ta reda på att denna isn och'. Ta hållbar scenario (långsiktigt) Review

Det handlar i grunden om att omfamna ångest och verkställer det brukar ändå. Att ta itu med komplikationer i partnerskap som är irriterande dig. Och om du inte &'en; t göra det här? Din ilska och ångest kommer att bygga över tid och i det långa loppet kommer du att errupt! Och någon gång din man eller hustru kommer att lämna dig på grund av det faktum att ditt humör bekymmer. Omdömen

Rädsla för fattigdom Omdömen

Denna tredje rädsla är kopplat till världen av arbetet. Vad skulle du göra om du förlorat din position i morgon? Skulle din planet sluta? För många människor, tror att de att om de är självsäkra på jobb, då de är mycket mer sannolikt att få sparken och vara ute på Avenyn ber om föda. Tja det är vad ångest kan få oss att anta. Det är inte förnuftigt. Även miljardärer har en oro för fattigdom Omdömen

När mer som i passionerade förhållanden, Om du inte &';. T behandlar frågor som du har med ditt arbete kollegor, chefer, kunder och så vidare, är din ilska mer sannolikt att odla över tid och slutligen din ilska kan kan komma ut i en improduktiv sätt. Beslutet är ditt grunden. Fråga sig, i din typ av arbete vilka värden är inspirerade? Om värden såsom förtroende, ren val byggnad, direkt prata, ärlighet, uppriktighet, då kanske sin tid du gav självsäkerhet ett försök Omdömen

Det är oftast dumt och meningslöst att leva ditt dagliga liv av rädsla. Varför? Eftersom du inte har kontroll över det oftast. De säger att 80% av vanor är inte rationellt. Att det är i huvudsak baseras på rädsla och det undermedvetna. Ett särskilt sätt att få extra makt över ditt beteende är genom att övervinna dina 5 normala rädsla. Och om din förmåga att göra detta, då kan du vara utrustade för att vara påstridig och ta itu med din ilska och har mer effektiva relationer och utmärka sig på jobb. Valet är ditt. Omdömen

Vad är anledningen lever era liv av rädsla. Leva ditt liv på detta sätt kräver oftast all makt utom räckhåll. Om du känner att du har kontroll över ditt dagliga liv, då du lurar dig själv. Om du är utrustade för att vara medveten om de fem grundläggande rädslor och så småningom övervinna dem, då du kommer att vara helt fri. Vara fri att vara påstridig och få kontroll över din ilska och din vardag Omdömen

Anger Management Omdömen

Vad är ilska Omdömen.