Addiction and Recovery: Den känslomässiga toppar och dalar i tidig Recovery

När någon gör ett beslut för att få den hjälp som de behöver för att sluta dricka och använda andra droger, börjar allt att förändras. Som en missbrukare och' s kroppen börjar detox och som hon medvetet försöker avbryta dynamiken i beroende användning av en kemikalie (inklusive alkohol), går hon igenom alla typer av förändringar. Fysisk detox kan innebära ett brett spektrum av möjliga symptom, inklusive fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Den beroende som är involverad i att försöka skilja sig från den kemiska ofta upplever en känslomässig berg-och dalbana. Depression är vanligt. Ångest och rädsla är vanliga. Humörsvängningar är lika vanliga. Hon kan cykla snabbt från sorg, skam och skuld att hoppas och glädje på att sluta.

Early återhämtning är också en tid av introspektion. Eftersom känslor förändras snabbt, försöker den nyligen återhämta personen att göra känsla av denna flod av känslor. De är också att pröva sina relationer, deras arbete, deras sociala liv, deras motiv, sin tro, och deras historia, försöker göra känsla av det hela.

Eftersom känslor är ofta så labila i början av återhämtning, familjemedlemmar gör ofta antagandet att missbrukaren fortfarande använder. De don &'en; t vet hur man annars förklara det, eftersom de förväntar sig att missbrukaren kommer att börja bli bättre omedelbart och stadigt. Men det är en berg-och dalbana effekt av emotionell hög och dalar som kan förväntas i början av återhämtning som kemikalierna lämnar din kropp, en liten bit i taget, och som ni konfrontera frågor som har fyllda kommit i förgrunden.

I början av återhämtning, känslor återvända till livet. Minns att alkohol och andra humör förändra droger, göra just det; de ändrar ditt humör. Dina känslor eller känslor är en del av din humör. Tänk på de tider som du använde alkohol eller andra humör personlighetsförändrande droger för att ändra på hur du kände, om du var uttråkad, arg, trött, sårad, ledsen, ensam eller hjälplös. Alkoholister och missbrukare använder även kemikalier för att ändra positiva känslor som glädje. Så, om under en lång tid, du hade använt droger för att döva dessa känslor och du stoppade bedövande dem, skulle de studsa med besked.

När du eller ditt beroende älskade man känner de upp-och nedgångar, inse att kropp och själ är avgiftning. Att vara medveten om att en berg-och dalbana effekt på känslor är gemensamma för tidig återhämtning hjälper till att hålla denna tillfälligt tillstånd i sitt rätta perspektiv. Ett praktiskt sätt att titta på dessa toppar och dalar, är att erkänna behovet av ny kompetens känslor förvaltning och att utveckla nya färdigheter när det gäller dessa obekväma, irriterande känslor. Tidig återhämtning är ett gyllene tillfälle att lära sig lämpligt identifiera, etikett, eget, uttrycker, och bearbeta känslor. Vissa alkoholister och missbrukare har dessa känslor ledarförmåga. Om du inte &'en; t, är nu en bra tid att lära sig. Du kommer att behöva dessa kunskaper för resten av ditt liv Omdömen  ..