Alkohol Awareness klasser kan hjälpa dig Face the Facts

En av de mest kända fraser som omger alkoholism är att “ förnekande är det första tecknet &". Det är naturligtvis absolut hooey eftersom det finns miljontals människor som avstår helt från alkohol som skulle förneka att vara en alkoholist. Men fakta är fakta. Första faktum, livslånga teetotalers aldrig anklagas för att vara en alkoholist. Under många år har jag varit nykter och ännu när anklagades för att vara en alkoholist, det kan inte förnekas detta faktum. När en alkoholist, alltid en alkoholist Omdömen

Som rådgivare för både klass och online alkohol medvetenhet klasser mina elever och jag engagera sig ofta i livliga diskurs om “! Inför fakta &". Det råder ingen tvekan om att alla alkoholister går igenom förnekande. . Denna artikel kommer att behandla frågor som hjälper alla människor som dricker för att inse fakta Omdömen

Du förväntas aldrig vara en alkoholist Omdömen

Låt &'; s ansikte det - ingen någonsin räknar med att bli en alkoholist. Jag minns första gången när jag var 22 när jag skämtade med mina vänner att min “ AA rådgivare inte skulle godkänna &"; av våra få hamrade på natten.

Det var bara ett skämt, vid den tidpunkten, trots att jag var att få berusad minst tre gånger i veckan, det var inte en rationell tanke i mitt sinne som oroade mig att bli en alkoholist. Jag är inte onormalt - ingen av oss tror att vi kommer att bli en alkoholist Omdömen

Fact # 1 –. Hur mycket du dricker Omdömen

Det första faktum om att dricka är mycket enkel – Hur mycket dricker du? Som följs av hur ofta du dricker och hur många alkoholhaltiga drycker gör du förbrukar när man dricker? Omdömen

Om du dricker två eller fler alkoholhaltiga drycker varje dag du skulle kunna vara en alkoholist. Om du binge dricker ofta du kan vara en alkoholist. Normerna för att dricka är ganska rakt fram och ndash; ett uns av sprit per dag för kvinnor och två för män. Mer än så och du överskrider rekommenderade dosen Omdömen

Fakta # 2 Review

Enkelt uttryckt &ndash. människor som inte har alkoholproblem inte dricker varje dag. De tänker inte på att dricka och att de inte har en nattlig cocktail eller två. Vid sitt naturliga tillstånd, din kropp aldrig kommer att försöka ha alkohol absorberas i blodet. Kom ihåg att alkohol är ett gift och har ingen medicinskt värde för din kropp. Omdömen

Fakta # 3 Omdömen

Dina dryckesvanor är mycket vägledande för hur viktigt alkohol är i ditt liv. Medan genetik spelar en roll, du och ditt beteende är den enda avgörande faktorn i om du är eller kommer att bli en missbrukare av alkohol. Omdömen

Om du vet att du är genetiskt predisponerade för missbruk, jag uppmanar er att inte dricka. Om du har föräldrar med missbruksfrågor och hitta dig själv bli riktigt full, även om du dricker sällan, jag uppmanar er att stoppa all konsumtion av alkohol omedelbart. Detta är en röd flagga mot missbruksfrågor. Stoppa snöboll innan det vinner för mycket fart och'. Omdömen

Kom ihåg, är alkoholen en allvarlig läkemedel och dess användning bör övervakas noga. Ta en titt på de faktiska omständigheterna. Noggrant undersöka ditt drickande beteende. Om du eller någon du älskar har ett alkoholproblem, vänligen söka hjälp omedelbart. Om du föredrar att behålla total anonymitet, finns alkohol- och drogklasser samt Omdömen  ..