Bön och meditation. MEDITATION?

Bön och meditation. MEDITATION
--not bara något skäggiga killar gör på asiatiska berg Omdömen

När jag gick igenom stegen, kan denna meditation sak har varit objektet jag missförstod de flesta. Jag hade varit utsatt för bön sedan jag var en liten grabb. Omdömen

Jag är förvånad över i min coaching, när kunder och jag talar om meditation, hur litet riktigt förstått. Omdömen

De som känner mig är medveten om att jag gillar att hålla det enkelt, är enkelhet en utmaning för komplicerade människor, och jag tillbringade många år att leva så komplicerat i mitt huvud som jag kunde Omdömen jag inte bekänner sig vara en expert på meditation. Jag försöker träna varje dag. Jag har studerat enkel meditation och har varit involverad i seminarier om praxis. Jag har haft förmånen att arbeta med en coach i England som, via telefon, har lett mig till en djupare meditativt tillstånd än jag någonsin hade haft, och hade lärt mig hur till “ trigger &"; till en plats för fred nästan omedelbart införliva en del visualisering. Men jag göra en utvikning. Omdömen

När jag kom till detta stadium i min resa, jag hade upprättat, på en ökande basis, en medveten kontakt med en högre makt. Det högre makt utvecklas i vad det var exakt i mitt sinne, men jag gillade förhållandet och var stolta över att få det att öka i djup och klarhet. Omdömen

För att få det att fortsätta, jag blev tillsagd att både be och meditera dagligen. Som nämnts, var jag bekväm om den bedjande delen; mitt ego ville inte villigt erkänna att meditation var något nytt för mig. Omdömen

Jag frågade en person som levde ett enkelt, men effektivt program, vad denna meditation sak handlade om.
Svaret jag fick var enkel, och i dag fungerar för mig Omdömen “. I bönen talar vi Gud i meditation vi lyssnar &" ;. Vad ett nytt koncept, att lyssna, något jag var inte särskilt skicklig på. Omdömen

Jag gjorde några grundläggande läs- och tog några seminarier om meditation. Vad jag lärde mig var att jag var tvungen att kunna ta lugn stund och stänga av “ buller &"; i mitt huvud. För att få mitt medvetna att tänka på de flesta världsliga aktiviteter för att gripa under en tidsperiod. I &'; M inte säker på att jag &'; någonsin d försökt att göra det. Jag vill också säga, att komma till en punkt var jag kunde göra det tog tid och ansträngning. Det var nytt beteende.
Idag försöker jag tillbringa minst 15 minuter om dagen i lugn meditation. Jag kan komma till en punkt där jag kan bara vara, racing tankar och idéer på en virtuell stilla i mitt medvetna tillstånd. Det finns lugn och en känsla av välbefinnande som jag känner i dessa stunder. Omdömen

Även genom att vara coachade och öva, jag kan använda en liten fysisk trigger, i stunder när livet rusar för snabbt, att ta mig kort . till en lugn plats att Och vad &'; si detta beteende för mig? Vad &';? S payoff Omdömen

Jag är ständigt förvånad över hur efter meditation, kan jag se situationer mycket tydligare. Saker jag hade inte beaktats uppenbarats för mig. Det är en intuition, en äkta gåva som kommer genom medveten kontakt. En gåva som genom att lyssna.
Jag är säker på att det finns tusentals runt som kan ge meditation alternativ. Jag vet att det är djupt andliga människor som mediterar i flera dagar i sträck hög i bergen, och jag &';. Säker med en mycket djup anslutning Omdömen

Jag fick lära mig att förbättra min medvetna kontakt med min högre makt om bön och meditation Meditation.
var nytt beteende för mig. Jag lärde mig att meditera och införliva meditation, i en form som fungerar för mig, in i mitt dagliga liv. Omdömen

Genom bruket av bön och att missförstådd meditation, min medvetna kontakt med min högre makt förbättras på en regelbunden basis, och för att jag är tacksam. Omdömen MEDITATION? Ja, en del av det dagliga livet Omdömen  ..