Är du beroende?

Som missbruk rådgivare Jag har arbetat med många kunder som var på staketet om sitt missbruk. De skulle ha några problem i deras liv som gjorde sedan tror att de var beroende men de skulle också ha några skäl till varför de inte kunde vara beroende. Jag har funnit det lämpligt att undersöka olika sätt att hjälpa dem att få ut staketet och släppa någon möjlighet att de inte skulle vara beroende. Denial väntas i alkoholister och missbrukare. Jag har träffat många Jack Whinery, homesteader, reparera stängsel WHI ... yrkesverksamma som klagade en klient i förnekelse. Jag skulle berätta för dem att de gör precis vad de ska göra som en missbrukare. Det är en normal försvarsmekanism som sker i oss alla ibland. I själva verket har jag lärt mig att ifrågasätta när en kund kommer in och visar ingen förnekande – många gånger de bara överens för att någon har hänvisat dem till behandling, någon som en domare, skyddstillsyn eller villkorlig frigivning officer, sociala tjänster arbetare, etc. Jag är säger inte att jag tror automatiskt de ljuger men jag reservera dom och låta handlingar talar om huruvida de är uppriktiga eller inte. Jag kommer att behandla dem densamma oavsett om de tror att de är beroende eller inte. Om inget annat jag kommer att ge dem kunskap och resten är upp till dem. Omdömen

En av de verktyg jag har använts för att hjälpa människor att fatta beslut om att gå av stängslet ser över de diagnostiska kriterierna för beroende i Diagnostic and Statistical Manual (DSM-IV) som publiceras av American Psychiatric Association. Det låter mycket kliniska men inte. Jag uppmuntrar dig att tänka på dessa frågor som rör ditt liv och se var du står. Några svar ja skulle behöva ytterligare information för att bekräfta och klargöra diagnosen men för det här inlägget jag kommer bara att ge dig de grundläggande frågorna. Så här är de sju frågor (eller svaret ja nej, och ja, men svaret är fortfarande en ja):

1a – har ni märkt att det tar mer för att få dig hög (eller berusade) än det brukar

eller Omdömen

1b – Har du lagt märke till att du inte får så hög (eller berusade) än du gjorde tidigare när du använder samma mängd Omdömen

2a – Har du märkt några abstinensbesvär när du slutat använda eller dricka? (Det finns många möjliga symptom och varje ämne har vissa skillnader, men grundtanken är har du några fysiska symptom när du inte använder?) Några möjliga symtom är skakningar, darrningar, huvudvärk, svettningar, illamående, diarré, etc.

eller Omdömen

2b – har du använt en annan, liknande substans för att lindra eller undvika abstinenssymptom Omdömen

3 – Har du märkt att du ofta använder mer än du planerat att använda? (Exempel: "Jag sa till mig själv att jag skulle bara dricka 2 öl men slutade dricka 12.") katalog

4 – har du haft en ihållande önskan att sluta eller sakta ner din användning (eller kontrollera hur mycket du använder) katalog

5 – har du tillbringa en stor del av din tid att antingen få, använda eller återhämta sig från att använda ditt ämne? (Tar det upp en hel del av din dag?) Katalog

6 – har du gett upp eller minskat några viktiga arbete, socialt eller fritidsaktiviteter på grund av din användning Omdömen

7 – har du fortsatte att använda ditt ämne även om du vet att det orsakar fysiska eller psykiska problem i ditt liv? Omdömen

Där är de. Om du sagt ja till 3 eller fler av dessa som inträffar inom samma 12 månadersperiod då du är beroende

Japp, du läste rätt. Du behöver bara tre av dessa inom en 12-månadersperiod som betraktas som en missbrukare. Majoriteten av de människor jag har arbetat med under åren har förvånad över att du bara behöver säga ja till 3 (alla 3). Den vanliga erfarenhet är att de säger ja till alla eller de flesta av dem. Omdömen

Många människor kommer att säga att de inte missbrukas eftersom de inte har de fysiska abstinenssymptom (indikeras av frågorna 1 och 2). Sanningen är att du inte behöver ha den fysiska tillbakadragande till betraktas som en alkoholist eller missbrukare. I själva verket är min erfarenhet den psykologiska delen av missbruk är där den verkliga problemet är. Det är den psykologiska delen av missbruk som ger människor tillbaka till att använda (återfall) på grund av stress, ångest eller annan känslomässig smärta. Det är den psykologiska karaktären av missbruk som gör att folk kämpar med frestelsen långt efter att de har slutat att använda. Omdömen

Nu en fråga, är du fortfarande på staketet? Omdömen

Jag skulle älska att höra ditt svar till det här inlägget – lämna en kommentar och berätta om dina tankar Omdömen  ..