Metoder för att hjälpa ditt barn övervinna Barndom Obesity

Halloween, slummerpartier, födelsedagar - från tid till annan, verkar det som barndomen är en massiv mat fest. Det är utmanande att beröva ditt barn med speciella delikatesser och läckerheter när alla hennes vänner har en storslagen fest. Omdömen

Å andra sidan, kan denna enkla villkor åstadkomma mycket mer problem än du faktiskt kan tänka dig. Behandla ditt barn ibland kan vara fantastiskt, men ge dem en chans att sluka varenda godis och godsaker som de vill kan innebära en enorm fråga -. Barndomövervikt Omdömen

I vissa fall, vissa människor hävdar att genetik kan spela en betydande del av barnfetma. Den gör det, men inte så stor som den roll som föräldrar gör. Det är en lögn att genetiska leveranser förmå ett barn att vara tung i tidig ålder Omdömen

För den högre delen av befolkningen, kanske genetiskt material fastställa lägre maxvärden för människor och' s. Vikt, men folk själva upprätta de högre maximala värden genom sina val av livsmedel. Dessutom, eftersom de flesta barnen inte i grunden kan ställa in gränser och väljer den mat de ska äta, är det en skyldighet för föräldrarna att sätta gränser. Omdömen

Du behöver inte vet hur man gör? Här är några tips som hjälper dig att hålla koll på ditt barn och' s-mat och äta regimen och stödja honom slåss barnfetma Omdömen

1.. Happy Halloween

Som enda festival tillägnad nästan helt att äta för mycket på “! Socker-lastad behandlar &"; Halloween har en extra plats i helvetet för de flesta föräldrar som arbetar med barnfetma. Omdömen

Detta kan förståe vara en extremt tuff tid för ditt barn att få igenom, men du kan göra det mindre svårt. Försök att fokusera på själva andan av säsongen och gör en unik hemsökt hem för ungdomar, eller låta dem få en “ spooktacular &"; party med spökhistorier, gummi spindlar, plus gamla “ spaghetti tarmar och druv ögonglober &"; spel. Omdömen

För yngre barn, är maskerad med pumpa målning samt andra aktiviteter som normalt njutbar. Den viktiga frågan är att du helt enkelt sky bort dina slag från några tecken på sockerhaltiga karameller. Omdömen

2. Resor med övernattning

Den första solosleepover kan vara nervpåfrestande för både dig plus dagbarnvårdarna. Ungdomar gamla nog för slummer parter och resor med övernattning är normalt ett minimum av början för att hantera en del av sin egen mat och kost regim, som hjälper. Omdömen

Investera tid med föräldrarna i förväg om händelsen för att ge dem en genomgång på vad ditt barn kan möjligen potentiellt vill, och göra dig tillgänglig via telefon för eventuella frågor de kan ha. Omdömen

Erbjuda dem med hälsosamma mellanmål som de kan äta och ge dem näringsrik att laga mat. Omdömen

3. Kalorimedvetna kiddos

Det är verkligen viktigt att lära ditt barn om vilka typer av livsmedel som de är förväntas äta. Betala lite tid att lära ditt barn jämförelsekalori ämnet. Som kommer att göra ditt barn göra bättre val av livsmedel. Omdömen

Det är verkligen bättre att lära dem tidigt sätt att läsa livsmedelsmärkningen för att hjälpa öka deras mat medvetenhet. Omdömen

fyra. Mellanmål på rätt mat Omdömen

Ungdomar är extremt sårbara för snacks; följaktligen kan det vara svårt att bli av med dem. Den enda idealisk metod för att stoppa barnfetma är att ge dem möjlighet att mellanmål på rätt mat. Ge dem några äpplen som ett alternativ till en bar av choklad. Omdömen

Tänk på att konsumera är ofta en vana. Om dina barn och' s äta regim har varit vana vid att äta hälsosamt från den vackra påbörjas, kommer de att växa frisk och kraftfull Omdömen

Faktum är att bekämpa barnfetma bara inte ett problem.. Det är bara på det sätt föräldrar lär sina barn de bästa materialen att äta
. &Nbsp.