Top 10 Bästa Anonyma Alkoholister alternativ List

Under de senaste åren har jag granskat effektiviteten i Anonyma Alkoholister och en livlig diskussion har följt dessa tjänster. AA är en grupp som många har mycket starka känslor om - både positiva och negativa. För vissa har AA varit en livräddare och tillät dem att hantera sina missbruk, medan det för andra, har erfarenheten inte varit lika positiv, och i själva verket har varit ganska hemskt. Baserat på alla häftiga diskussioner, jag ville ta en stund och ge information om de 10 alternativ till Anonyma Alkoholister och de andra 12-steg program som jag har hittat på internet för alkoholism och missbruk stöd. Jag hoppas att dessa kommer att vara till hjälp för dem där ute som letar efter en ny (eller ytterligare) stödgrupp lösning för att hantera dina eller någon närstående och' s beroendeframkallande beteenden Omdömen

i alfabetisk ordning, de är:.

HAMS: Harm Reduction; http://hamsnetwork.org: En skademinskning program möjligt för människor att välja sin egen mål – säkrare dricka, minskad dricka, eller sluta. Det engagerar människor med realistiska mål som de faktiskt kan åstadkomma, och inte märka människor “ sjuk &"; eller “ alkoholist &" ;. Skinka vyer överdriven alkoholkonsumtion som en maladaptiv coping strategi. Det finns 17 “ element &"; av skinka, som du kan göra i valfri ordning, är valfria, du får välja och vraka vilka som fungerar för dig. Skademinskning är en uppsättning praktiska strategier som syftar till att minska de negativa konsekvenserna av hög riskbeteenden, såsom overdrinking eller drogmissbruk. Skademinskning är en ickedömande förhållningssätt som försöker träffa människor ", där de befinner sig på" med sitt drickande eller droganvändning. I stället för att kräva perfekt avhållsamhet, är denna pragmatiska inställning stöder alla som vill minimera skador i samband med en högriskbeteende såsom dricka eller droganvändning. HAMS erbjuder information och stöd via en chattrum, en e-postgrupp och levande möten - liksom är artiklarna på deras webbplats Omdömen

Lifering Secular Recovery; http://www.unhooked.com/index.htm: Lifering är ett nätverk av stödgrupper för människor som vill vara fri från alkohol och beroendeframkallande droger. De är en grupp för folk som har lärt sig genom erfarenhet att den enda lösning som fungerar är att avstå helt. De ser makt för att få ren och nykter inuti varje person. Genom positiv förstärkning av grupprocessen blir att makten dominant i varje person och gör det möjligt för dem att leva rent och nyktert liv. De tror att det finns så många olika sätt att få ren och nykter eftersom det är alkoholister och missbrukare. Därför, deras inställning till återhämtning betonar lärande genom experiment. Grundlifering filosofi kan sammanfattas i tre ord; Nykterhet, Sekulariseringen och självhjälp. På webbplatsen finns information om koncernen, bland annat vanliga frågor, publikationer, ett online-forum område för support, och länkar till lokala möten Omdömen

Moderation Management; http://www.moderation.org/: Moderation Management (MM) är en beteendeförändringsprogram och nationell stödgrupp nätverk för berörda om sitt drickande och som önskar att göra positiva livsstilsförändringar människor. MM ger individer att ta personligt ansvar för att välja och underhålla sin egen väg, vare sig måtta eller avhållsamhet. MM främjar tidig själv erkännande av riskfyllt dryckesbeteende, när måttlig alkoholkonsumtion är en mer lätt att uppnå mål. På webbplatsen finns information om organisationen samt länkar att leva möten, online support, och verktyg /publikationer för att bedöma och hantera ditt drickande Omdömen

Pennsylvania Modell. http://www.arcamidwest.com/penmodelrecovery.htm: Pennsylvania Modell är användningen av läkemedel, såsom Naltrexon, som har visat sig undertrycka den intensiva begäret att dricka eller använda, utöver kognitiv beteendeterapi, Motivational Enhancement Therapy och /eller Rational Emotive Behavior Therapy. Alkoholmissbruk behandlas som en bio-psyko-sociala förhållanden, snarare än en “ andlig sjukdom &" ;, där den fysiska komponenten behandlas med läkemedel, vilket eliminerar de fysiska cravings, så att du sedan kan ta itu med de psykologiska och sociala komponenter i missbruk, förändra ditt sätt att tänka på vissa saker och de sociala vanor du tillbringat hela ditt liv utvecklas. Assisted Recovery Centers of America (ARCA) var den första i landet att erbjuda en icke 12-stegs program för tillfrisknande med hjälp av denna modell.

Rational Recovery; http://www.rational.org/: Rational Recovery är en världsomspännande källa till rådgivning, vägledning och direkta instruktioner om själv återhämtning från missbruk av alkohol och andra droger genom planerad, permanent abstinens. Gruppen anser att individer är på egen hand hålla sig nykter, så det finns inga möten eller behandlingscentrum som en del av tillvägagångssättet, inte heller finns det någon rådgivning, terapi, psykologi eller andlighet. På webbplatsen finns information om metoden (Teknik ® Addictive Voice Recognition, (AVRT ®)), vanliga frågor, fri information för dem som försöker hålla sig nykter, samt deras familjer och information om prenumerationsbaserade tjänster Omdömen Återhämtning, Inc; http://recovery-inc.org/introduction.html: Återhämtning, Inc. är en självhjälpsbok psykisk hälsa program baserat på det arbete som deras grundare neuropsykiater, sen Abraham A. Low, MD Recovery, Inc. erbjuder sina medlemmar en fri metod för att återfå och behålla sin mentala hälsa och programmet är utformat för att fungera tillsammans med professionella mentalvårdstjänster. På webbplatsen finns information och bakgrund om gruppen, länkar till resurser för gruppmedlemmar och yrkesverksamma, forum styrelser för diskussioner /support och en katalog av över 700 gruppmöten i USA och flera andra länder. Omdömen

Sekulär Organisationer för Nykterhet (SOS); http://www.cfiwest.org/sos/index.htm: SOS är en alternativ metod för att återvinna för dessa alkoholister eller narkomaner som är obekväma med det andliga innehållet i allmänt tillgängliga 12-steg program. SOS tar en sekulär inställning till återvinning och hävdar att nykterhet är en separat fråga från religion eller andlighet. SOS anser att nykterhet måste vara en prioritet för sina medlemmar och att de måste acceptera att dricka eller använda, oavsett omständigheterna, är inte längre ett alternativ för dem. På webbplatsen finns mer information om organisationen, inklusive historia och broschyrer om gruppen, samt länkar att leva möten runt om i världen Omdömen

SMART Recovery. http://www.smartrecovery.org/: SMART Recovery ® (Självförvaltning och återställning Training) hjälper människor återhämta sig från alla typer av beroendeframkallande beteenden, inklusive: alkoholism, drogmissbruk, drogmissbruk, drogberoende, alkoholmissbruk, spelberoende, kokainberoende och beroende av andra ämnen och aktiviteter. De betonar fyra huvudpunkter: Motivation att avstå, hantera drifter, problemlösning och livsstil balans. SMART utsikt missbruk som en dålig vana. Det ser inte det som en sjukdom, och därför finns det inga etiketter som används, som “ alkoholister och" eller “ missbrukare &" ;. Det betonar eget ansvar, motivation och självdisciplin som det primära sättet att stoppa missbruk. SMART Recovery ® erbjuder gratis ansikte mot ansikte och online ömsesidigt grupper. På webbplatsen finns mer information om koncernen, samt länkar till de 300 + ansikte mot ansikte möten som erbjuds runt om i världen, 16+ onlinemöten per vecka och deras online anslagstavla för ytterligare stöd.

Kvinnor för Nykterhet; http://www.womenforsobriety.org/~~number=plural: Kvinnor för Nykterhet, Inc. är en ideell organisation som arbetar för att hjälpa kvinnor att övervinna alkoholism och andra beroenden. Deras "Nytt liv" Programmet bygger på en Tretton Uttalande Program för positivitet som uppmuntrar emotionell och andlig tillväxt. WFS anser att dricka eller använda började att övervinna stress, ensamhet, frustration, känslomässig deprivation, eller valfritt antal andra typer av trakasserier som beroende och missbruk resulterade. De tror att det fysiologiska missbruk endast kan övervinnas genom avhållsamhet, och att mentala och känslomässiga missbruk vinns med kunskapen om jaget som vunnits genom detta program. Medlemmar leva efter WFS filosofi: Glöm det förflutna, planera för morgondagen, och lever idag. På webbplatsen finns mer information om gruppen, de tretton uttalanden av programmet, och länkar för att hitta grupper i ditt område. De har också en “ Män för Nykterhet &" ;. Omdömen

16-Step för Discovery och Empowerment Model; www.charlottekasl.com: Detta är en helhetssyn på vinna missbruk som ser folk i sin helhet-sinne, kropp och ande. Skapad av Charlotte Kasl, Ph.D., bidrar detta 16-stegsmodellen människor att utveckla ego styrka som anses ha en hälsosam förmåga att vara inåtvänd och fråga sig frågorna: “ Vem är jag? Vad gör jag värdesätter, tror och vill att &"; Missbruk ses som komplexa, omfattar sociala faktorer, fysiska faktorer, pre-disposition och personliga historia. Denna metod anser att en viktig uppgift i att återhämta sig från missbruk är att validera de underliggande positiva mål överlevnad för säkerhet, anslutning, nöje, kärlek och kraft som med hjälp användas för att åstadkomma, och sedan för att hitta icke-beroendeframkallande och positiva sätt att möta dessa behov . Stegen är om att ta ansvar för ditt liv, och återuppbygga din självkänsla och självkänsla. Stegen är ganska kraftfull. Omdömen

Så här jag gett dig de tio bästa alternativa självhjälpsgrupper som är tillgängliga för dig. Men det finns andra alternativ som väl som inte har något att göra med att behöva delta i en grupp för att få hjälp. Dessa är alternativa metoder som har visat sig fungera bra för personer med alkohol- eller drogproblem, och de kan hittas i min bok, och" AA inte det enda sättet, &"; 2nd Edition, tillsammans med en komplett katalog över licensierade proffs över hela USA, utbildad i SMART, Moderation Management och kognitiv beteendeterapi, samt behandlingshem över hela USA och utomlands som erbjuder mer än bara den traditionella 12-steg metod. (Dessa var svåra att få tag på eftersom 93-97% av behandlingsprogram i USA är fortfarande 12-steg baserade!) Du hittar den här användbar resurs guide med all den forskning som sker för dig på AA inte det enda sättet.
.