Living on the Edge: generaliserat Disorder

Eftersom denna artikel skrivs, jag, författaren, jag har svårt att svälja, mina handflator är något svettig och jag känner spänningen i några av mina muskler. Anledningen till de udda symptom är denna författare, tillsammans med 18% av amerikaner, påverkas av en ångeststörning. Det finns flera olika typer av ångestsyndrom men för tillämpningen av artikeln kommer vi att fokusera på generaliserat ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom annars känd som GAD har en del av sin definition i sitt namn. Det är en allmän känsla av oro och rädsla som är kronisk, överdrivna och kan avsevärt störa en persons dagliga liv.

Personer med generaliserat ångestsyndrom har känslor av rädsla och oro om de flesta händelser i deras liv. Det kännetecknande för GAD är en känsla av “ föregripande ångest &ldquo ;. Med andra ord dessa individer ständigt oroande inför framtiden. De tror eller föreställa sig det värsta och tror att de flesta saker kommer att sluta illa. Dess vanligt att människor att känna sig orolig saker i livet oavsett om det är en anställningsintervju eller ett kommande test. I själva verket är en del rädsla och ångest friska. Personer med generaliserat ångestsyndrom känner dock rädda och oroliga för det mesta. De vet att de oroa sig alltför mycket, men de bara kan &'en; t verkar för att styra den ständiga strömmen av bekymmer. De är sällan möjlighet att använda logik för att hjälpa dem att inte tortera sig över en framtida händelse. De och' ll brukar ha svårt att fatta beslut; tänka på en myriad av möjliga slutresultat, varav de flesta de föreställa kommer att vara dåligt. Även när en person med GAD gör slutligen fatta ett beslut, de &'; ll tillbringa en stor mängd tid oroande att de gjorde &'; t göra rätt val. De kan också ha symtom såsom: känslor av rastlös, blir lätt trött, har svårt att koncentrera sig, är irriterad och har problem med sömnen Omdömen

Det finns flera teorier om varför människor lider av GAD, men vi och' ll bara. titta på två: 1. Föräldraskap stilar- Vissa psykologer teoretisera mer en förälder lär ett barn att vara säker i olika situationer, desto mer sannolikt &'; ll kunna hantera skrämmande situationer när de blir äldre. Motsatsen är också sant. Om en förälder är över kontroll och inte lär sina barn att bemästra sin omgivning, kan ett barn blir rädda och se världen som hotfull och okontrollerbar. 2. Positiva föreställningar om Worry: Som vi nämnde tidigare oro har sin plats. Men personer med GAD tycks bero på oro. De tror oro kommer att bidra till att förbereda dem för en negativ händelse eller vissa tror även oroande alltför kommer att göra evenemanget mindre sannolika.

Så hur gör man egentligen vet om de kan ha denna sjukdom. Väl experter (psykologer) berätta en person måste uppleva oroa fler dagar än inte uppleva denna ständiga oro i minst sex månader och har extremt svårt att få oron under kontroll för att få diagnosen GAD. Men innan du går på och diagnostisera dig, prata med en professionell. Din läkare kan föreslå kognitiv beteendeterapi. Kognitiv beteendeterapi kan vara: tänkte rekonstruera: att göra tankar verkar mindre stressande, tekniker exponering för att hjälpa den enskilde känner sig mindre stressade under vissa situationer och muskelavslappning eftersom människor med GAD kan vara spänd; de och' ll att kunna berätta mer om sjukdomen, avgöra om du verkligen har det och sedan leda dig på vägen till ett liv fyllt med lite mindre ångest
Artesia McNair är en Master &'; s. nivå eleven inter enligt Dr Sadie Sheafe, Ph.D., LCSW, ABS
.