Att hitta en terapeut som passar dig - vad ska du Know

Plocka en terapeut kommer säkerligen inte att bli en lätt uppgift, särskilt om det och' s första gången plocka en. Du har många alternativ, och få människor som kommer att vara i stånd att på lämpligt sätt behandla ditt problem. Det finns vissa saker som kan hjälpa dig och göra ditt liv lättare om din nuvarande dilemma är vilken typ av psykoterapeut att välja. Kom ihåg – det &'; s viktigt att du väljer klokt, eftersom det är den person du och' ll andel flesta av de djupa och personuppgifter i ditt liv med – Du behöver någon som konstruktivt kommer att använda dem för att hjälpa dig och inte någon som kommer att missbruka dem eller inte gör någonting bra med dem
välja en psykoterapeut (eller som vi säger i Danmark -.. profession psyko terapeut är definitivt inte lätt One av de oftast rekommenderas steg är att fråga dig själv om du &';. re mer bekväm med en manlig eller kvinnlig psykoterapeut Detta kanske inte verkar så viktigt, men eftersom din terapeut är den person som kommer att bry sig om din mentala status, det &'; s bästa att plocka upp någon av jämställdhets dig och'.. ll känner sig mest bekväm med Enbart välja ett av både på denna punkt kommer att göra din sökning mycket mer lättare, eftersom det finns fler kvinnliga psykoterapeuter än manliga Review, en kvalitet som du bör titta efter i din psykoterapeut är empati Problemet med att detektera en empatisk terapeut är det faktum att det &'; s. ingen verklig sätt att veta att din terapeut är empatiska Enkelt uttryckt, du och'. ll måste lita på din magkänsla att berätta om den person du och' re pratar med kan lita på med sådana intima detaljer i ditt liv. Om personen verkar vänliga först, kan det vara en mycket god kvalitet, en som du bör titta efter i en psykoterapeut och människor i allmänhet. Du vill ha en kall-hearted, praktisk och torr terapeut, som bara kommer att göra dina problem försämras. Omdömen Det finns också många olika typer av terapi som en psykoterapeut utför. It &'; s bra att veta lite grundläggande information om de mest populära av dem så att du och' ll vet hur man klokt att göra ditt val. Du kan forska i ämnet på nätet om du &'; D ha mer information, men det mest grundläggande i vad du bör veta kan sammanfattas i några få meningar
Psyko är längre livslängd och kanske inte verkar tillfredsställande i början, men det kan hantera. med mer komplexa problem och hitta orsakerna till en person och'. beteende genom att analysera hans eller hennes förflutna
Kognitiv beteendeterapi är bra för att övervinna rädslor och fobier, på grund av det faktum att dessa terapier är baserade på uppfattningen att person bör acceptera och möta sina rädslor, en akt i taget, tills de är inte längre problem. Omdömen humanistisk-existentiell psykoterapi, varav Gestalt teori och terapi är en del, innebär att den berörda personen att ta reda på vad han verkligen är, och genom att hitta viljan att förändra sina vanor och utvecklas till en högre sinnestillstånd och att leva. Dessa behandlingar är bra för människor som tenderar att overanalyze sin situation och kommer att vara till stor nytta för dem Omdömen  ..