Att få en skilsmässa! Hur man släppa taget om din Ex

Få förbi skilsmässa eller upplösning är en emotionell resa. Det finns moment som en går igenom medan frigöra och släppa av en nära anhörig. Ett visst mått av sörjande förväntas, normal och nödvändig innan en punkt att släppa taget. I likhet med en fysisk sår på kroppen, är det OK att blöda för ett tag innan blodproppar och du är på väg att läka såret. På samma sätt, känslomässiga sår blöder i form av känslor av förlust, illamående, att inte kunna fokusera, krossade drömmar, tomhet, ensamhet, och känsla som du aldrig kommer att älska igen eller hitta någon annan. För närvarande kan det kännas som du är på en känslomässig berg-och dalbana, bli galen, och känsla av kontroll. Du måste ändra hur livet brukade vara. Du är inte längre ett par. Du måste omdefiniera ditt liv. Här är de första stegen du kan vidta för att komma till den andra sidan Omdömen

Håll en positiv attityd. kom ihåg, ditt mål är att läka och återhämta sig från livets kurva boll. Målet är att få loss och gå på för att nå din potential att leva ett lyckligt och sund relation. Omdömen

Är du verkligen säker på att ett golv som inte också kan vara ett tak? ~ MC Escher Omdömen

Du gav ditt bästa i ditt senaste förhållande. Många av er gav till din relation utöver i kärlekens namn. Livet är sådan att oväntade saker händer. Beroende på dina andliga tro, kan detta visa sig vara Guds sätt att röra sig och snurr dig framåt till större saker. Släppa en relation efter skilsmässan kräver inre styrka. Så låt oss hålla huvudet högt, stand tall, och fast. Stå upprätt med axlarna bakåt. Besluta om dig mentalt för att möta besvikelse och missmod huvudet. Besluta att flytta dig ur denna funk. Anser att detta är en befriande möjlighet att omforma ditt liv. Omdömen

Det är viktigt att inte ge upp på din framtid eller dina drömmar under denna mindre bakslag. I det större systemet för livet, är skilsmässa en liten blip på ditt liv radar. I slutändan är du fortfarande ansvarig, med den nödvändiga styrkan och modet inom dig att hitta en väg ut ur din nuvarande situation. Omdömen

Om din relation med ditt ex var av någon betydelse, skriva ett brev till honom eller hennes vilja vara en viktig övning för att återställa fred och få stängning. Uttrycka dina känslor, tankar och känslor på papper bidrar till att minska sorg och smärta. Om saker och ting lämnades osagt, de har en tendens att väga tyngst på ditt sinne. Därför, skriva och uttrycka dem på papper minskar den mentala bördan. Det är ett sätt att minska hysande av sårade känslor, för att uttrycka saker osagt, för luftmeningsskiljaktigheter som aldrig reglerades, eller rensa upp något agg och småaktiga skillnader. Denna övning befriar dig att gå vidare med mindre vikt och bagage att gå på att bilda friska och lyckliga relationer i framtiden Omdömen

Obs!. Kom ihåg att du skriver ett brev med något hopp om försoning, ingen förväntan av ett svar, men från en punkt att säga adjö, att sluta fred, släppa och gå vidare. Du behöver inte ge ditt ex brevet. Det bästa man kan göra med den färdiga brevet är att symboliskt begrava den eller bränna den. Den representerar döden av gamla minnen och känslor, och beredvillighet att välkomna i det nya. Omdömen

Målet att släppa taget är att stoppa den smärta och ont att släppa några av plågan. Att släppa taget är att inse att du inte har kontroll över din Ex tankar och handlingar. Den enda person som du kan styra är själv. Det tar kraft att släppa taget. Det kräver konsekventa åtgärder från din sida att släppa taget. All healing görs av dig och är upp till dig och kommer att kräva medveten ansträngning och åtgärder från din sida Omdömen  ..