5 Holiday Tips för de nya Skild eller Separated

Är du nyligen skilda eller separerade och kämpar för att sätta på ett leende genom julhelgen? Om så är fallet, sedan ta några tips om hur man överlever med din värdighet och förnuft starkare än någonsin! Omdömen

1. Center på dina negativa känslor och känner dem helt och sedan låta dem gå. Du är motiverade i känslan oavsett negativa känslor drar ner dig, oavsett om det är kvardröjande ilska, en känsla av svek, överväldigande förbittring eller olöst bitterhet. Beroende på omständigheterna i ditt upplösning, kan du även ha en känsla av övergivenhet. Omdömen

Ta en eftermiddag eller kväll för att verkligen känna dessa känslor. Häll själv ett glas vin eller beställa pizza och sedan skriva ut allt du känner. Du kan börja känna sig dum, men så småningom kommer det att komma hälla ut och du kommer att känna en release. Omdömen

Sedan släpp den i papperskorgen, begrava den i snön, eller tända eld på i badkaret. ..just bli av med det. Sedan flytta höger längs till nästa tips. Omdömen

2. Fokusera på att få positiv energi till alla du stöter på. Även om du inte känner glad och jolly, gör en uppriktig ansträngning varje dag för att få dessa känslor till andra. Betala kaffe räkningen för bilen bakom dig när du går igenom ett kafé drive-thru. Du kan börja en ny familj tradition med barnen. Om du alltid har dekorerat trädet själv, har en mini parti med barnen och låta dem dekorera den med dig. Eller, har ett snöbollskrig! Bara göra något för att sprida glädje och du kommer att börja känna det inom dig själv också.
Viktigast häll julglädje på dina barn och låt inte varje dag vara en påminnelse om skilsmässa eller separation. De förtjänar en god jul Omdömen

Och detta gäller oavsett om du firar jul, Hanukkah eller någon annan religion - reglerna är desamma Omdömen 3!. Ge en hjälpande hand till de mindre lyckligt lottade. Oavsett hur hemskt livet verkar just nu, det finns alltid andra sämre. Ta en osjälvisk stund att fokusera på dem och känna en viss tacksamhet för dina personliga välsignelser. Gå igenom dina garderober och donera kläder, handdukar, sängkläder och filtar till ett lokalt härbärge. Volontär på ett soppkök. Gå ut och ge en hjälpande hand. Omdömen

4. Tänk på ett sätt att göra din egen dröm. Gör något för andra och sedan göra något speciellt för dig själv. Köp en ny outfit som gör att du känner rykande het och säker eller ta itu med en fitness mål för att förbättra din kropp. Vad det än är att du kände du aldrig haft tid att göra för dig själv ... gör det din gåva till dig själv i år. Omdömen

5. Plocka upp hobbies eller intressen som hade drivit åt sidan under din relation. De flesta människor känner att de förlorar en del av sig själva när du gör kompromisser i ett förhållande, men nu är din tid att helt omfamna dig själv och göra vad du vill göra. Om du inte har barn, du är fri som en fågel att göra vad du vill, så gå tillbaka till de saker du brukade göra innan relationen. Om du kommer att ha lite tid ensam medan barnen tillbringa tid med ditt ex, då gör att din tid att återansluta med gamla vänner, gå golf, eller vad det är att du verkligen sakna om ditt liv innan relationen. Omdömen

Använd dessa semestertips som en hoppa ut punkt för egna idéer. Fokusera inte på att vara ensam eller spendera tid att tänka på vad ditt ex gör eller vem de gör det med. Det kommer bara beröva dig nya minnen som du bör göra själv Omdömen  !.