Att bygga ett nytt liv efter Divorce

Skilsmässa kan lämna en person förkrossad och brutet. Det är en stor, livsförändrande händelse som kan krossa ditt hjärta i bitar. Acceptera det faktum att allt bara isn &'; t samma längre, särskilt för dem som didn &'en; t se det komma, kan vara lite för hårt. Att behöva hantera ensam med frågor som barn, pengar, karriär förändringar och nedskärningar familjens inkomster kan vara överväldigande, och är tillräckligt för att göra en fråga: Finns det liv efter skilsmässan? Är det möjligt att gå vidare till ett bättre liv? Svaret är ja-men naturligtvis det &'; s upp till dig. Med en hel del hårt arbete och anta rätt inställning, kan man gå en lång väg mot att lära sig att överleva.

Här är några sätt att hjälpa dig att återfå viss kontroll över situationen: Att släppa är svårt, men det är en process som man måste gå igenom omedelbart efter skilsmässa. Det kommer att finnas tvivel och stötestenar på vägen för säker, men tiden kommer när du &'; ll kunna se tillbaka och komma ihåg att detta äktenskap var bara en av de saker som du gjorde en gång. Under denna svåra tid, utveckla ett stödjande nätverk, inklusive din familj och vänner, terapeut, föräldraskap grupper eller din kyrka. Skäm bort dig själv: läsa den där boken som du alltid har velat läsa men aldrig haft tid att göra det, ta en lång, lyxiga bad, hålla en regelbunden motion rutin och äta hälsosamt.

Live en livsstil som främjar känslor av god självkänsla och omge dig med personer du litar på. Identifiera dina styrkor och svagheter, och använda dem för att flytta dig i en ny och positiv riktning. Vara i fred med dig själv. Det finns problem som man kan lösa, och det finns problem utöver en och' s kontroll. Identifiera dem som du har kontroll över, fokusera på det och släpper resten. Den livskvalitet vi erfarenhet är baserad på de känslor som vi känner. Såväl positiva som negativa, känner en ström av känslor är normalt. Deal med dessa känslor och släppa ut de negativa utan att göra något destruktivt för dig själv och dem omkring dig.

Dessa känslor vann &'en; t evigt. Ibland är det &'; s bra att bara låta dig vältra sig i dem. Ha lite kul. Skratta och leka med dina barn. Försök att skapa trevliga minnen som de kommer att föra med sig för resten av sitt liv med tillförsikt, glädje och självkänsla. Oavsett hur hårt, fokusera på nuet i stället för moping och gråt och “ om endast &'; s &" ;. Var en god förebild för dina barn under dessa svåra tider. Gå vidare med ditt liv. Helande från känslor av förlust tar tid, men dess väl värt besväret. Identifiera de problem som ledde till skilsmässa, dra lärdom av det, men lämna det bakom.

Förlåt dig själv och din make och försöka utveckla en positiv attityd. Vad och' s gjort är gjort, men du kan alltid titta på den ljusare sidan och lära sig att anpassa sig. Kom ihåg: det &'; s inte kommer att vara så här för alltid. Du kan uppfinna ditt liv precis som de andra har gjort, men du don &'en; t måste göra allt på en dag Omdömen  ..