Skilsmässa återvinning: Godkännande av vad var och vad Is

De kunder som kommer till mig för att få hjälp att släppa taget och gå vidare efter sina skilsmässor upptäcker att acceptans, ett obligatoriskt steg i skilsmässa återhämtning, kommer i två steg. Först arbetar vi för att vara i acceptans i slutet av vårt äktenskap och sedan går vi vidare att acceptera vad våra liv är nu, i nuet. Detta andra steg i processen acceptans verkar vara svårare hinder att övervinna men det kan övervinnas utan problem.

Godkännande av det obestridliga faktum att vårt äktenskap är över måste integreras fullt ut i vårt psyke för att vi ska kunna skapa ett nytt liv. Vi måste se tillbaka på vårt äktenskap och se exakt var vi har blandat ihop vad som egentligen hände med vår egen personliga tolkning. Alltför ofta våra tolkningar av händelserna i vårt äktenskap är helt enkelt inte sant, inte saklig. Vår djupa ont har en tendens att skymma vårt tänkande och begränsa vårt perspektiv. Omdömen

Separera fakta från våra partiska tolkningar ger oss möjlighet att sluta skylla vår ex samt underlätta våra harm. Vi lär oss också hur man ser att alla äktenskap, oavsett vad som kan ha inträffat, är en produkt av två personer, en gemensam skapelse. Även om en av parterna var otrogen eller vilseledande, måste vi börja se vår del i kollapsen av vårt äktenskap, eftersom endast när vi kan sluta skylla och ta ansvar för vår del, tar vi tillbaka vår makt och vår förmåga att gå vidare . Om vi ​​är ärliga mot oss själva, vi vet var vi kunde ha gjort saker annorlunda Omdömen

Nu kommer ännu mer utmanande steg i acceptans. Godkännande av vårt nya liv. När det faktum att vi är skilda sänkor i, föder upp verkligheten sin så kallade fula huvud. Vi börjar verkligen förstå vad våra liv är nu att vi inte har en partner. Alltför ofta reagerar vi med rädsla, ilska och förbittring.

Det finns många gemensamma frågor som uppstår bland mina kunder. Antalet en punkt verkar vara dag till dag ansvar för barnen. Varför är jag den som har att hantera allt och han får spela med dem varannan helg? Jag måste göra allt: skola, läxor, disciplin, läkare, tandläkare, konferenser, samåkning, livsmedel, matlagning, städning … you name it! Då pappa dyker upp en gång i veckan och varannan helg och det verkar som dess alla roliga och spel. Detta är orättvist.
Listan kan göras lång och så vidare. Inga mer regelbundna utflykter på lördagskvällarna. Det finns ingen att dela hushållsunderhåll. Din ekonomi nu är ensam under din kontroll och för många av oss som verkar skrämmande. Inga fler utökade familj. De semestrar vävstol framför oss och vi är förlorade. Ömsesidiga vänner falla i glömska. Behöver jag gå på? Omdömen

Det är där de verkliga utmaningarna uppstår och det är där vi lär oss om våra dolda reserver av styrka och hur mycket vi har lärt oss och vuxit från hela upplevelsen. Det råder ingen tvekan om att det är svårt och till synes orättvist. Men gissa vad? Det är den sanna naturen av liv. Livet är inte alltid en skål med körsbär, tvärtom. Livet är kaotisk och det är konstant förändring, ofta inte till vår belåtenhet. Livet är inte alltid rättvist. Livet bara är och vi kan helt enkelt inte kan kontrollera vad livet kastar ut vägen … vi kan bara kontrollera hur vi väljer att hantera det. Detta är ett faktum som vi måste acceptera i djupet av vårt innersta väsen. Omdömen

Vad göra? Det finns verkliga val framför dig. Du kan fortsätta att kämpa mot verkligheten, en verklighet som du inte kan ändra. Du kan motstå vad är för vad du tycker borde vara och lider oändligt. Du kan förbli rotad i ditt förflutna, ett förflutet som inte längre existerar, och inom den förbi du kommer att fortsätta att vara i smärta, skuld och förbittring. Bara föreställa banka huvudet mot en vägg eftersom det är precis vad du kommer att göra. Omdömen

Antingen du motstå vad som är eller du acceptera detta nya landskap. Du kan överlämna sig till flödet av ditt liv och' s riktning i stället för simma mot strömmen. Du kan släppa taget om alla de saker som håller dig fast och fastkedjad vid ditt förflutna. Du kan välja acceptans och med detta val, kommer nya möjligheter att börja öppna för dig. Du kan välja att leta efter vad som kan vara rätt och vad som kan vara möjligheter i denna nya värld. Omdömen

Ta till exempel de överväldigande ansvar du nu har. Kanske är du en av de kvinnor där ute som arbetar och har barn. Som en sidoreplik, jag vet att i de flesta fall, du hade den största delen av ansvaret under ditt äktenskap så saker är inte så mycket annorlunda. Men som sagt, börja prioritera. Huset är inte längre kommer att vara skinande rena. Barnen kan behöva lära sig att göra sin egen tvätt. Det segrade och 'en; t vara husmanskost varje kväll och gissa vad? Alla kommer ändå överleva och frodas. Vad är egentligen viktigt? Den kärlek och närhet av den nya familjen. Omdömen

De många möjligheter även om det kan vara svårt att se dem. Jag vet att när jag skilde mina barn tog på sig mer ansvar runt huset och de inte bara ökade till tillfälle, men de är bättre för det. Jag förundras över hur de justeras och helt enkelt gick vidare med sina liv. Märk väl, mitt ex och jag gjorde en pakt att komma överens och göra vad vi hade för barn och' s. Nytta Omdömen

Våra måltider tillsammans var chanser att obligation. Jag lärde mig att inte svettas alla små saker: jag släpper min att göra-lista och fick veta vad som verkligen var viktigt, som visade sig vara en av de största gåvor av min skilsmässa. Våra semester tillsammans var underbar och jag har fenomenala relationer med mina barn. Jag hittade en ny karriär. Jag upptäckte vilka mina riktiga vänner är och har gjort många nya. Jag upptäckte reservoarer av styrka som jag inte visste fanns Omdömen

Naturligtvis, eller hur det &';. Ta bädd av rosor men inte heller är livet i allmänhet, oavsett om du är gift eller frånskilda. Jag kunde gå på om alla saker i det nya liv som jag fortfarande brottas med, men hey, brottades jag med liv när jag var gift! Livet förändras och du antingen gå med strömmen eller drunkna i självömkan. Det är fortfarande en fråga om val. Det kan ta år, massor av ansträngning och kamp men något meningsfullt i livet tar tid och ansträngning.

Du måste släppa orealistiska förväntningar på att livet ska vara på ett visst sätt och gå med det sätt som livet är. Du måste lära dig att ändra ditt perspektiv, omfamna vad som är och väljer att titta på vilka möjligheter och möjligheter i denna nya värld av era. Kom ihåg att ditt perspektiv inte bara kommer att förändra ditt sätt att tänka, men det faktiskt kommer att förändra din verklighet Omdömen  ..