Var en fläkt och en Critic

Jag såg Rev. Michael Beckwith utför en ny förpliktelseceremoni för ett gift par ett par år tillbaka och det blåste mig undan. Han tittade på mannen och sade, “ Ditt jobb är att vara hennes största fan och hennes största kritiker för att hennes andliga utveckling och ". Han vände sig sedan till hustrun och sade samma sak till henne om honom Omdömen

Så enkelt ett koncept som det var för mig att förstå, jag &';. D aldrig hört någon säga det helt som innan. Som vad han sade till fullo registrerad hos mig, var jag flyttade djupt och började gråta. Jag insåg att så ofta jag &'; d kämpat med vad som kändes som min motstridiga önskar att dela min kärlek och uppskattning med min fru Michelle och även att låta henne vet när något didn &'; t arbete för mig eller när jag trodde att hon är &"; off &"; i en viss del av hennes liv. Jag märkte att jag var vanligtvis ganska “ varmt eller kallt &"; om detta – antingen är helt fokuserad på att uppskatta henne eller helt fokuserad på att vara kritisk mot henne (eller undanhålla min feedback så att inte såra hennes känslor). Omdömen

Hearing Rev. Michael säga detta, dock, fick mig att inse att båda dessa saker – uppskattning och återkoppling – är viktiga, inte bara för hälsan hos en relation, men för personlig utveckling och utveckling av varje person samt Omdömen

Dessa två viktiga saker och ndash. är en fläkt och en kritiker – ofta får ses som varandras motsatser när vi ser på dem från en tonåring perspektiv. Men, på djupare eftertanke, blir det tydligt att de &'; re intrikat ansluten och fundamentalt viktigt för framgång inte bara ett äktenskap, men alla viktiga förhållande där vi vill ha en verklig känsla av förtroende, anslutning, och äkthet Omdömen.

Vår förmåga (eller ofta oförmåga) att uttrycka vår genuina uppskattning för någon annan är direkt relaterad till hur säker eller bekväma vi känner att ge den samma person kritiska synpunkter. Med andra ord, ju mer öppna vi ska ge och ta emot ärlig (och ibland avgörande) återkoppling i ett speciellt förhållande, desto mer kapacitet vi måste uttrycka och uppleva genuin uppskattning med den personen. Och när vi don &'en; t känner sig trygga eller bekväma ge någon ärlig feedback (eller vi bara aren &'en; t villig att), det faktiskt minskar vår förmåga att erkänna dem på ett verkligt sätt, och det i slutändan minskar vår relation med dem i allmänhet. Vårt mål är att vara en riktig fläkt och en medveten kritiker med de viktiga människorna i våra liv. Omdömen

Vad det innebär att vara en riktig fan Omdömen

Att vara en riktig fan av någon i våra liv organ att vi fokuserar på vad vi uppskattar om dem (det vill säga leta efter bra grejer) och är villiga att låta dem veta på ett kärleksfullt och generöst sätt. It &'; s viktigt att vi erkänner dem utan dagordning eller för att vi vill ha något i gengäld (för dem att göra något för oss, säga något till oss, eller ens som oss mer). Tack med dagordningen är manipulationer, inte handlingar sann uppskattning. Att vara en riktig fan av någon annan handlar om att fira dem, erkänner deras värde (om vi gillar eller komma överens med dem hela tiden), att tro på dem, och påminna dem om deras storhet. Omdömen

Vad det innebär att vara en medveten kritiker Omdömen

Att vara en medveten kritiker av någon annan innebär att vi och' re villig att säga saker som kan vara skrämmande eller kanske till och med potentiellt skada sina känslor, men vi gör det ändå (med vänlighet) eftersom vi &' ; re intresserad av att ha en relation med äkta djup, tillit och äkthet. Att vara en medveten kritiker handlar inte om att vara kritisk eller dömande (som båda kan vara sårande och skadliga för andra och för oss), det &'; s om att kunna dela saker som kommer i mellan oss och andra människor (dvs. “ undan &"; ) och även om att ge dem feedback som kan hjälpa dem att vara det bästa möjliga version av sig själva. Det kan vara en hal utförsbacke för många av oss på båda sidor av denna ekvation, men om man tänker på de mest meningsfulla och viktiga relationer du &'; ve någonsin haft i ditt liv, du och' ll märker att ha friheten att ge och ta emot kritiska återkoppling på ett produktivt, positiv och vänligt sätt är nästan alltid en viktig del av detta förhållande. Omdömen

Här är några saker du kan tänka på och praxis att utöka din förmåga att vara en verklig fläkt och en medveten kritiker med viktiga personer i ditt liv:

1) Använd din relation GPS – Många av oss har “ GPS &"; system i våra bilar eller på våra telefoner dessa dagar som hjälper oss inte att gå vilse. Men när vi befinner oss vilse i våra relationer eller förlorat vår förmåga att uppskatta människor omkring oss, kan vi tänka på “ Bekräftelse GPS &". I det här fallet, GPS står för äkta, personlig och särskilda. När vi erkänner någon, vill vi att det ska vara äkta (kommer från vårt hjärta och menar vad vi säger), Personal (uppskattar något om dem personligen och baserat på deras personlighet – veta vad som kommer att få dem att känna sig uppskattad), och specifik (vissa specifika kvalitet som de har eller sak som de &';. har gjort, och hur den specifikt konsekvenser oss eller gör våra liv bättre) katalog

2) Rensa “ undan &"; – A “ hålla inne &"; är något du och' ve hållit på med en annan person som du tillflyktsort &'; t delas med dem – ont, förbittring, feedback, rädsla, en ursäkt, en bekräftelse, eller något annat. Du kan göra detta med din make, vänner, familj, arbetskamrater eller någon annan. En person går först och säger till den andra personen, och" Där och' s något som jag och' ve förmenar dig &". Den andra personen svarar med att säga, “ Okej, vill du berätta för mig &"; Sedan den första personen uttrycker deras “ hålla inne &"; med så mycket ärlighet, sårbarhet och ansvar som möjligt (dvs. med “ I &"; uttalanden, äga sina känslor, etc.). Den andra personen och' s uppgift är att lyssna med så stor öppenhet som möjligt, inte att reagera, och att bara säga “ tack &"; när den första personen är klar. It &'; s bäst att göra detta fram och tillbaka tills både människor har delat alla sina undan med varandra. När du och' re gjort, en eller båda av er kanske vill prata om några av de saker som sades, men det isn &'; t alltid nödvändigt. Detta handlar inte om debatt eller någon som är rätt eller fel, det handlar om att kunna berätta hur du &'; re känsla och vad du &'; ve finnas undanhålla som ett sätt att frigöra det och även för att ge den andra personen någon viktig feedback i processen .

3) be om vad du vill – It &'; s viktigt att vi frågar människor vi och' re i relation med för den specifika typ av uppskattning och feedback som vi vill ha dem, och hur vi gillar att ta emot den. Ju mer klart att vi är vad vi vill ha från människorna runt omkring oss (och mer villiga vi är att ta reda på vad de vill), desto mer sannolikt att vi ska ha äkta och ömsesidigt fördelaktiga relationer. I &'; ve gett mig in besvär (och fortfarande gör ibland) då jag antar att veta hur människor vill bli erkänt eller vad som fungerar för dem när det gäller att få feedback från mig. Inte alla är som oss (lika hårt som det är för en del av oss att inse), så vi måste förhandla om detta personligen och specifikt i varje relation så att vi kan hedra människor &'; s behov, önskningar och personligheter Omdömen <. p> Ha kul med detta och vara snäll mot dig själv och andra som du deltar i denna process för att vara en riktig fläkt och en medveten kritiker. Även om detta är en viktig aspekt av att fördjupa och förbättra våra relationer, och är också något som de flesta av oss verkligen vill (även om det kan göra oss lite obekväma), kan det vara knep och skrämmande för de flesta av oss, så bara vara medvetna om av denna dynamiska och har medkänsla för dig och dem omkring dig Omdömen  ..