När landskapet of Loss Lingers

Inom den period på tre månader, jag förlorade tre nära och kära. Två av dem dog tre dagars mellanrum. Även om jag visste att slutet var framstående som jag bearbetade varje situation, min kunskap och förväntan inte lugna mig -. Det bara tjänat till att föra mig närmare det oundvikliga i min egen dödlighet Omdömen

Vissa säger att Gud kommer aldrig börda oss med mer än vi kan uthärda - dessa ord tyckas tomt prat - det var alldeles för mycket att bära. Jag beredde mig för förutsägbarheten och chocken av min smärta och försökte hantera dess effekter. Det har inte funnits någon enda väg som har gett mig tröst. Varje dag jag slingrar inom försöker hitta en plats för fred eller respit från allt. Omdömen

Jag ska veta det här. Som psykoterapeut, jag lära människor att sörja. Det är annorlunda, men när du är patienten snarare än läraren. Du blir som alla andra, att förlita sig på dina instinkter, mod, hopp och tro att guida dig genom mörkret. Hur bra är det att recitera Elizabeth Kubler Ross &'; stadier av sorg när du är den griever? Att tala om förlusten är inte detsamma som att uppleva det. Omdömen

Var och en av oss, på vårt eget sätt är svaga och sårbara. Som psykoterapeut Sheldon B. Kopp brukade säga, "Ingen är något svagare eller starkare än någon annan." Var och en av oss har en historia, en del av det underbara och mycket av det utmanande. Vår berättelse handlar om lärande och våra förluster lär oss om innebörden och värdet av liv - att vårda varje ögonblick. Sörjande våra förluster ger oss en möjlighet att överblicka och granska vårt liv riktning. Vi bedömer förhoppningsvis vad som verkligen räknas och fokusera vår uppmärksamhet på det som varar - innehållet i vår karaktär och kvaliteten på våra mest värdefulla relationer. Det är allt vi har. Omdömen

Tyvärr, när vi åldras, våra förluster montera. Vi sörjer förlusten av ungdomar, fysiska förmåga, tid, missade möjligheter och blekning vänskapsband. Varje måste sörja på sitt eget sätt. Jag har lärt mig att det inte finns något sådant som stängning -. Vissa sår läker aldrig Omdömen

Jag har sagt andra att vi inte behöver hålla fast i vår smärta. Alla av oss kan hitta sätt att hantera vår sorg så att även om det dröjer, inte överväldiga oss. I likhet med andra, måste jag komma ihåg att:

• Söka känslomässigt stöd av vänner och familj
&bull. Kvittering och omfamna min smärta snarare än att minimera dess betydelse
&bull. Rikta uppmärksamheten på aktiviteter som ger glädje
&bull. Lär dig denna själv vårda. Behandla mig hur jag skulle en kär vän Omdömen &bull. Håll positiva minnen av nära och kära lever
&bull. Försök att inte kämpa mig ur depression. Det kommer att lyfta
&bull. Lev i nuet och omvärdera prioriteringar livsOmdömen &bull. Lita på tron ​​att förse mig med hopp Omdömen &bull. Inse att vara sårbar gör mig mer mänsklig och är en anslutande tillgång
&bull. Lär dig att lämna självömkan bakom. Acceptera det faktum att jag är en vuxen som upplever livet som orättvist. Det finns inga tillräckliga skäl till varför vissa saker har hänt mig Omdömen

Som en sörjande patient jag har en bättre förståelse för vad som krävs för att avveckla sig ner en väg av djup förlust -. Inga ord är tillräckliga för att beskriva erfarenhet. I motsats till vad andra tycker, tror jag inte att det jag har stött på kommer att göra mig starkare. Jag hoppas bara att min erfarenhet med kvardröjande förlust kommer att göra min vision tydligare när jag ser genom ögonen på dem som har lidit och fortsätter att söka min hjälp Omdömen  ..