Kom till hjärtat av din ursäkt: Tala med Hurt

Hunden åt sladden till din laptop batteri, som lyckligtvis inte var och' t inkopplad vid den tidpunkten - vem vet hur många volt löper genom dessa saker, din! hund kunde ha ryckningar i timmar - men under tiden, du och' re utan datorn Omdömen

Du har en viktig presentation på jobbet i ett par dagar, så du hoppa på kö för att få ett nytt batteri, inte. gärna betala för express “ nästa dag 9:00 &"; frakt, men jaha. Din make säger, “ Nej, don &'en; t göra det, jag kan köra med datorbutik och plocka upp ett nytt batteri på väg hem &". Vad trevligt! Speciellt eftersom tanke på vad &'; s redan inladdat i din dag mellan barn och arbete, du &'; d vara svårt att komma till datorbutik Omdömen

Men när din make blåser i samma kväll, sent för middag, gissa vad. ? Inget batteri. “ Honey, I &'; M så ledsen, jag glömde! Jag hade en sen möte med VP, ingenting gick rätt, jag ser och' ledsen! I &'; m människa - jag glömde &";! Din make erbjuder sig att få batteriet för dig i morgon, men du och' re som “ Nej, don &'en; t bry, I &'; ll få det, och" och ni båda tillbringa resten av kvällen irriterade med varandra.

Din make känner sig skyldig, men som om han skulle bli förlåten. När allt kommer omkring, dog ingen. Och han sade att han var ledsen. Du känner sig övergivna, försummade och uncared för. Plus att du nu har mindre tid att förbereda presentationen, eftersom den tid du tänkt att fungera på det ikväll är borta, och i morgon kommer att ätas upp av att gå för att få darned sak.

Du börjar köra som refräng i huvudet, du vet, den som säger och" Han minns aldrig saker som jag behöver. Han kommer aldrig igenom för mig. I &'; M alltid det sista på hans lista och ". Som isn och' t verkligen sant, men det är det sätt du och' re känner just nu. Din make tiden, tror att du är orimliga, oförsonliga och helt enkelt betyder. Omdömen

Så att riva upp detta trassliga emotionella röran? Vad sägs om att börja med en ursäkt som faktiskt känns som en ursäkt. Eftersom din make är rätt, dog ingen, och du vet att du kommer att få din presentation gjort, om än med mindre lätthet än du och' D gillar. Vad och' s verkligen irking dig - och att hålla din make olycklig - är en bristfällig ursäkt Omdömen

Du ser, din make och' s ursäkt var allt om honom: Visst, det började med ett uppriktigt och" I &'. ; ledsen &"; men därefter, ursäkt var allt om hans glömska, hans sena möte motivering hans mänskliga-ness.

Vad ursäkt behövs för att vara om, var du. Dina känslor, din besvikelse, din ont Omdömen

En sådan ursäkt skulle ha låtit något i stil med:. &Ldquo; Honey, I &'; M så ledsen att jag glömde att plocka upp batteriet. Jag vet att du och' re besviken, och jag &'; ve gjort det svårare för dig. Och jag och' ve såra dina känslor. Jag är så ledsen för det. Tala om för mig vad jag kan göra för att göra det upp till dig och ".

En sådan ursäkt segrade &'en; t får batteriet från butiken, men det kommer att göra saker bättre mellan er två, känslomässigt. Förlåtelse är en mycket enklare när du känner dig och' ve verkligen hörts, inte bara när det gäller dina ord, men - mycket viktigare - i termer av hur du känner
. .