Förlåtelse Stärker förmågan att Choose

Förlåtelse Stärker förmågan att välja Omdömen

Det fina med det nya året är redan över oss! It &'; s en perfekt tid för personlig reflektion på året och 'en; s och nedgångar tillsammans med det och' s utmaningar och triumfer. It &'; s en möjlighet att bekräfta vad som gick bra och känner tacksam för det. Kanske nästa år kommer vi och' ll alla kunna dra lärdom av det didn &'; t ganska så bra som vi ville.

Håller du en ovilja av något slag från något som hände under det senaste året? Om så är fallet, det &'; s en apropos tid att överväga hur processen om förlåtelse kan frigöra din kreativa energi att fokusera på positiva strävanden och sunda relationer. Såvitt jag kan säga, det låter som en ganska bra avvägning. Naturligtvis i verkligheten, är förlåtelse inte alltid så enkelt som det låter. Det väcker ofta upp intensiva känslomässiga reaktioner som är bosatta i Undertow när man tänker om objektet /person vi kan välja att förlåta.

När vi diskuterar vilken typ av “ förlåtelse &"; Det finns en uppenbar ironi i den begrepps mening, i synnerhet, varför skulle vi vilja till “ förlåt &"; vad som orsakat sådan skada oss? Svaret är att när du släpper den smärta, är du faktiskt avlastar dig från återvinning fastnat energi. It &'; s inte om condoling gjordes eller på något sätt att det ser rätt. It &'; s egentligen handlar om att göra dig själv rätt genom omkalibrering din emotionella kropp. Förlåtelse är en gåva som du ger dig själv Omdömen

Vi &';. Re alla mänskliga, så att vi alla har någon eller något att förlåta. Vi har alla en inneboende förmåga att förlåta om vi är villiga att sluta att granska oss själva först, när vi tror på sina förtjänster, finner vi vägen till släppa vår klagomål. Eftersom detta är gjort, kan känslor som ilska, förbittring och bitterhet dyker upp. Detta är normalt, eftersom den fungerar som en spiral för att rensa ut de energiska kanaler. Eftersom dessa känslor släpps de lösa och ger dig möjlighet att åter rikta med din sanna natur Omdömen

Förlåtelse kräver en förändring i medvetandet att släppa gamla sår, oavsett om de och'. Re från 10 år sedan, 10 månader sedan eller med bara 10 minuter sedan. Förändringar i tänkesätt och hjärta är grundpelare för att främja rörligheten under förlåtelse processen. Det kan kräva en hel del själv utredning, själv inventering, upparbetning och så småningom återintegrera sådan händelse. Det finns inget rätt sätt att göra detta, även om det kan vara till hjälp strategier för att påskynda processen tillsammans. Real upplösning sker bäst genom en individuell sorgeprocess som är den naturliga väg för att komma till rätta med missförhållandet. Insight orienterade tekniker kommer också att hjälpa, men det verkliga arbetet är erfarenhets. Varje individ behöver för att nå sina egna slutsatser och känslomässiga helande i sin egen rätt tid. Tillståndet du ge dig själv att göra detta är en gåva till din högsta själv. Lita din medkännande hjärta att vara öppen för dig är att verkligen läka. Det är det väsentliga egenvård och självrespekt för vem du är.

Psych- immunologi forskning stöder det teoretiska påståendet att förlåtelse lindrar depression och förbättrar själv – känsla; Men lämnar falska förlåtelse ett med kvarvarande ilska och självhat. De som tvångsmässigt förlåta kan ha underliggande rädsla för att bli övergiven, i vilket fall de går tillsammans med någonting och don &'en; t står deras mark efter behov. Friska förlåtelse som en helhetssyn är en hälsosam, meningsfull upplevelse som inte bygger på patologiska fästfrågor och separationsångest.

Vissa individer är helt enkelt inte redo att slutföra processen. Det finns en sådan sak som delvis förlåtelse eller tvetydiga tillstånd. Detta grundar sig på komfortnivå, så länge du fortfarande kan förbli mottagliga för förändring, eftersom detta inte är en linjär process. Du kan hitta dig själv gungande och även fördröja som du behöver komma åt dina egna resurser för att se saker i ett annat ljus. De kognitiva-affektiva stater måste resonans med varandra för äkta förlåtelse att inträffa. Som författare Jeanne säkrare, Ph.D. stater i sin bok “ Förlåtande & Inte Förlåtande: Varför Ibland It &'; s bättre att inte förlåta &" ;. Hon fångar elegant denna ambivalens med följande analogt, “ Du kan inte göra dig förlåta något mer än du kan tvinga dig att bli kär och ". (s.53). Processen för förlåtelse sker ofta i en inkrementell sätt under naturliga lopp. Vi &'; ve alla hört sägas gång på gång att &'; Time läker alla sår &' ;. Omdömen

Viktigast hänvisar Dr. Jeanne säkrare till omtolkning stadiet som innebär att hitta en mening från lidande. Passiv lidande kan vara smärtsamt, men det kan omvandlas till en aktiv acceptans som ett sätt att komma till rätta med den person /situation. Förlåtelse i denna egenskap är förklädd som en form av personlig utveckling. När du har möjlighet att hitta en djupare sanning under den inledande smärta, kan du hitta goda skäl att förlåta och gå vidare på egen hand heliga resa.

Förlåtelse är ett val. Förlåt dig själv och förlåta andra för att stärka din förmåga att välja
. &Nbsp..