Letting Go av Past Relationships

Nästan alla har åtminstone en tidigare relation att de inte tycks kunna släppa. Det finns alltid att en kärlek som vänster under obehagliga förhållanden, att en person som du fortfarande längtar efter. Även om dessa känslor är ingalunda ovanligt, de kan ha några mycket negativa effekter på andra aspekter av ditt liv.

Inte bara en rörig heartbreak komma i vägen för ett korrekt bilda en ny relation, men det kan också kasta dig in i en obestämd tillstånd av elände. Enkelt uttryckt, är detta ett fruktansvärt improduktivt och obehagligt sätt att leva. Denna situation kan effektivt förbruka hela ditt liv om du inte är försiktig, men lyckligtvis vi är här för att erbjuda några råd om hur man kan släppa dina tidigare relationer. Av organisatoriska skäl har vi dela upp dem i två kategorier; tips för att bilda en ny relation och breda tips för att hantera tidigare älskar.

Tips för en ny relation Omdömen

Några av de mest framträdande effekterna av en tidigare relation tenderar att manifestera sig som den person som försöker att bilda en ny relation. Detta kan naturligtvis leda till en massa problem, från stress och argument för att bryta upp och en allmän oförmåga att bilda ett partnerskap med någon. Ingen vill det, men vi är här för att hjälpa. Följande råd kan hjälpa till att skydda dig mot de genomsyrar effekterna av en tidigare relation.

1: Återställ dina förväntningar

När många människor samarbetar med någon ny - särskilt efter en särskilt smärtsamt hjärta break - de tenderar att känna att deras nya förhållande inte helt stämmer upp till sina tidigare en. Detta i sin tur kan driva någon tillbaka till sin före detta gång på gång, oftast skapar en tvättstuga lista över problem i det långa loppet.

Det är assumable att din tidigare relation du var förmodligen lite glad och bekväma. Denna allmänna uppfyllelse är inte nödvändigtvis säga att din senaste partner var stor, utan att din relation hade uthärdat tillräckligt med tid för dig att vara bekväm med din partner totalt. Detta är en helt normal känsla, men många människor tenderar att göra detta till en förväntan för hur alla relationer ska vara rätt från början. Omdömen

Detta leder sedan till dem känna obehag i en ny relation när det inte möta dessa mycket uppblåsta förväntningar. De glömmer att deras tidigare relation tog en hel del tid och ansträngning för att bli anses uppfylla som det var, i stället jämföra det nya med det gamla och ser aa märkbar och oroande avvikelse.

Lösningen på detta är att helt enkelt återställa dina förväntningar när du anger ett nytt partnerskap. Förvänta dig inte att vara anses uppfylla din tidigare relation var just off the bat; 2 månader helt enkelt inte kan jämföras med 2 år under några omständigheter. Du är med en ny person, så gå in i relationen med helt nya förväntningar. Detta ger din nya partner en rättvis chans och sparar också från att säkerställa din egen besvikelse.

2: Inte Jämför Partners

Detta råd skulle verka som sunt förnuft, men så många av oss gör denna dödliga misstag när du skriver ett nytt partnerskap. I stället för att titta på den nya romans med nya ögon vi göra jämförelser om varje aspekt oundvikligen leder till besvikelse och en annan bryta upp.

Problemet är att vi i våra jämförelser brukar oftast i onödan förhärliga våra tidigare relationer. Det är viktigt att komma ihåg att din senaste partner var inte perfekt på något sätt, så att sätta dem på en piedestal och jämföra dem till din nya kärlek intresse är ett recept för katastrof.

Samma lösning för punkt # 1 gäller här; en ny partner ska vara lika nya förväntningar. Vi kan inte nog betona detta; aldrig, ALDRIG, låt dig jämföra din tidigare partner till din nya. Ditt sinne är naturligtvis förspänd för att glorifiera någon som du tidigare haft en djupare samband med så resultaten av en jämförelse kommer alltid skev. Spara dig besväret och lära sig att titta på din nya partner med nya ögon.

3: Låt det komma naturligt

En av de värsta saker du kan göra när du skriver in en ny kärleksaffär är att försöka skynda relationen. Oavsett om du försöker att träffa onödigt höga förväntningar (se # 1) eller försöker visa upp en ny, utvecklad partnerskap med ditt ex, rusar saker kommer bara att orsaka problem.

En enkel sak att komma ihåg är att alla relationer bör vara oberoende av varandra. Det innebär att var och en ska anges med färska förväntningar och en vilja att låta saker och ting flyter naturligt. Försöker skynda saker kommer bara att påskynda en annan bryta upp, så luta dig tillbaka och låt relationen följer vad Självklart väljer Omdömen

4:. Inte vädja /Var inte hyperkritisk Omdömen

Efter en särskilt förödande heartbreak människor ofta tenderar att välja en av två vägar; de antingen blivit otroligt orolig när in i en ny relation, eller de blir oerhört kritisk mot sin nya partner. Båda dessa är extrema och farliga känslor för alla kärleksaffär, så de bör undvikas till varje pris.

Den oroliga typen ofta vädja till sin nya partner, ändrar några aspekter av sig själva som de uppfattar som en av de svagheter som bidragit till undergången av deras tidigare relationer. Detta skulle inte vara så hemskt om vi var korrekta domare våra egna fel, men tyvärr är vi inte. Detta innebär att många kommer att bli märkbart osäkra i sin nya relation i huvudsak tippa toeing runt sin partner i ett försök att undvika att göra några misstag. Denna osäkerhet i sin tur gör att personen i fråga framstå som mindre attraktiva (och mindre mentalt stabil) till sin partner, potentiellt få ett snabbt slut på samarbetet. Omdömen

Å andra sidan, är den kritiska personen som har blivit jaded utgående från faktiska misdeeds sin sista partner. De kommer oftast tänka på generaliseringar som "Alla män /kvinnor är precis som honom /henne". Detta leder dem att bli hyperkritisk om vissa saker i ett nytt förhållande, ofta flyga handtaget över små incidenter som de felaktigt uppfattar som mycket Dvärgbrytare.

Med en klar i huvudet det lätt att se att båda dessa vägar är improduktiva sätt att leda en relation. Lösningen, som många kan återfinnas i en medelväg; en allmän comfortableness. Kom ihåg att du arbetar med en helt ny person; de negativa normer som du har kommit att acceptera om relationer bör kastas ut genom fönstret. Alla goda talet och dåliga s från din tidigare kärleksaffär ska lämnas vid dörren, så att du kan behandla din nya partner med en fräsch, objektiv uppfattning.

5: inte basera din hela livet Runt din relation Omdömen

Massor av oldies sångare nynna om hur de har byggt hela sin omvärld sin partner. Även om detta kan vara en söt idé, det är allt annat än frisk. Du huvudsak lagra dina mest värdefulla ägodelar i en glaslåda. Varje relation är ganska skör natur, och efter denna praxis innebär att du riskerar att förlora din alldeles syfte i livet om förhållandet bör upphöra.

Tyvärr de är inte så bra odds att spela, särskilt med tanke på de höga break-up och skilsmässor. Detta är inte att säga att det är oklokt att investera själv i relation alls, utan snarare att du bara ska investera vad du säkert villig att förlora. Kom ihåg att du fortfarande din egen person ditt eget liv och mål, så se till att hålla dem separat och intakt. Omdömen

Allmänt Tips för att hantera tidigare relationer Omdömen

Inte alla väljer att ange en ny relation direkt efter en heartbreak. Men detta betyder inte att de är undantagna från förbannelse tidigare relationer; de fortfarande lider lika mycket som de som hittar ett nytt partnerskap. Nedan har vi tips som hjälper driva ut en haunting tidigare relation och gå vidare med ditt liv.

6: Glöm inte att du finns utanför ditt tidigare relation Omdömen

Vissa människor är i ett förhållande så länge att de helt glömma hur man lever på egen hand. Detta är ganska vanligt, men ändå ganska besvärande för någon som försöker att släppa taget. Readapting till din egen person kan avsevärt hjälpa dig att gå vidare med ditt liv.

Försök att komma ihåg hur livet var när du var singel. Du var antagligen relativt glada och uppfyllda, även utan en partner. Samtidigt förlora en viktig person för dig kan visserligen lämna ett gapande hål inom dig, är det möjligt att något "fylla" denna metaforisk tomrum. Som förklaras i vår artikel om varför vi missar andra, dessa känslor av tomhet oftast orsakas av en brist av hormonerna som tillhandahålls av ett lyckligt förhållande. Vissa av dessa - såsom oxytocin och vasopressin, hormoner som skapar fastsättning och limning - inte kan lätt kopieras, men massor av de andra kan.

Att återinföra dessa hormoner i ditt system kan göra underverk i läka kärlekens sår. Hela artikeln går in på detaljer om några strategier för detta, så för våra syften här vi ska bara att lista några snabba sätt att föra uppfyllelse tillbaka in i ditt enda liv.

Exercise
regelbundet Plocka upp en hobby
göra något kreativt (skriva, rita, göra musik) Review Lyssna på musik Review Gör något som hjälper dig att bättre själv (Lär dig ett nytt språk, ta en klass i något, öva vad du lärt dig från den här platsen) Review göra något produktivt och givande (jag faktiskt startade denna webbplats i återhämtningen skede av en stökig bryta upp) Review Inte bara är alla denna verksamhet uppfyller på sitt eget sätt, men de ger också din hjärna en ökad dos av må-bra hormon som kallas dopamin. Även om detta kanske inte helt radera alla tankar på din tidigare relation, kan jag personligen vittna om det faktum att praktisera dessa kommer att få dig att känna helt nöjda med att leva det enda liv.

7: Acceptera Impermanence Omdömen

Även om ingen vill erkänna det, ingenting i livet är permanent. Detta inkluderar de människor vi älskar; så tråkigt som det är, de är kommer att förändras, lämna oss eller försvinna vid någon tidpunkt. Detta kan inte stoppas, men det är möjligt att underlätta parting slag genom att justera din egen inställning till förändring.

Förändring är inte nödvändigtvis en dålig sak; utan förändring det kan finnas några framsteg. Det innebär att förlusten av kärlek i ditt liv är inte nödvändigtvis negativt; kom ihåg, det öppnar också upp alla fördelarna med att vara singel. Du har mer tid för vänner, mer tid för att uppfylla aktiviteter, och förmågan att föra en ännu bättre relation om du väljer Omdömen

Din tidigare partner sida i din bok har helt enkelt kommit till ett slut. det är inte objektivt bra eller dåligt, bara en del av livet. Acceptera livets förgänglighet gör att du kan gå vidare och se det positiva du få, särskilt äventyr en okänd framtid. Omdömen

I våra artiklar kliva ur din komfortzon och övervinna de hinder of Change vi nämnde hur det okända burken antingen vara skrämmande eller spännande beroende på hur du ser det. Här på New Renaissance Man stödjer vi helt det senare alternativet; det okända har fler hemligheter och belöningar än kan föreställa sig. I denna mening förändring kan vara det bästa som någonsin har hänt med dig, men du kommer aldrig att kunna förverkliga det genom att sitta och deppa om eventuella tidigare relationer.

8: Separat Helt Omdömen

Även om detta kanske inte är vad många människor vill höra, har världen visat gång på gång att mycket få människor kan fortsätta "bara vänner" efter en förhållande. Det tar en helt fantastisk person att korrekt hantera den här typen av "vänner efter att bryta upp" avtal, och tyvärr de flesta tidigare relationer inte består av två personer som är kapabla att en sådan bedrift tillsammans.

Detta innebär att du äger sanity är det oftast mycket mer fördelaktigt att helt avskurna kontakt med den andra personen. Det innebär de-vän dem på facebook, radera deras telefonnummer, vad du behöver göra. Om du arbetar tillsammans, gissa vad? Någon kommer att behöva sluta (därav varför de säger aldrig att ange en relation med en medarbetare). Omdömen

Jag kan inte nog betona idén om total separation. Detta är inte bara en aspekt som du kan klippa kort; du kommer aldrig att kunna glömma din tidigare relation med den personen fortfarande i ditt liv, så spara dig en massa onödiga sorg och bränna just bron så fort som möjligt.

9: "Det var inte riktigt Wasted Time" Omdömen

En genomgående idé besatt av många förkrossade själar är att deras tidigare relationer var inget annat än slöseri med tid eftersom de oundvikligen slutade. I det här fallet är det viktigt att komma ihåg att även partnerskapet faktiskt kan vara över, vittnar detta faktum absolut ingenting mot kvaliteten på tid tillsammans. Omdömen

Visst du hade några lyckliga tider med partner i din tidigare relation? Du lärde dig förmodligen också en hel del om livet och växte som person också. Som säkert inte låter som slöseri med tid för mig.

Alltför många av oss bär denna idé att tid i en relation är en investering, och att det kan betraktas som ett avfall om relationen inte panorera ut. I verkligheten kan det anses vara en anmärkningsvärd fördel om du vunnit något från den tid, och jag kan nästan garantera att du växte i åtminstone ett sätt tack vare din tidigare relation.

Kom ihåg att det enda riktiga bortkastad tid är alla minuter du spenderar beklaga över tiden som inte var riktigt spillo. Du gjorde vinst från din relation, så tänk på att som en payoff för tid investerat och tillåt dig att gå vidare.

10: Håll ett objektivt perspektiv Omdömen

Objektivitet och känslor inte ofta blanda ihop bra, men lyckligtvis du få oss att presentera situationen på ett mer realistiskt sätt. Som sagt, jag kan lova dig bortom skuggan av ett tvivel om att din senaste partner var inte helt perfekt för dig. Statistiskt sett finns det troligen ett stort antal människor i världen som du faktiskt skulle matcha mycket bättre med. Det är mycket viktigt att ta bort "enda" mentalitet från huvudet om du verkligen vill ditt brustna hjärta att läka. Omdömen

Kom ihåg att det finns omkring 3,5 miljarder människor av motsatt kön på planeten just nu. Om du tycker att en person som du hittade var den bästa matchningen för dig, känner jag att jag är fullt berättigad att kalla dig galen. Alltså, det är inte heller rättvist att göra generaliseringar om en hel könsrelaterat på en dålig upplevelse med en person. Detta kommer inte bara allvarligt hämma din förmåga att starta en ny relation, men det är också helt ogrundade. Du gör ett antagande att använda en stickprovsstorlek på 1 med en total befolkning på 3,5 miljarder; allt som kan härledas från detta är att en statistiker är förmodligen kommer att slå dig om de någonsin har möjlighet.

Med tanke på att du är (förmodligen) en människa, har du ett liv på cirka 29000 dagar att leva. Varför slösa någon av dem beklaga under några tidigare relationer? Människor är faktiskt mycket utbytbara; om du inte gillar en av oss, helt enkelt hitta en annan. Du har ganska en reservoar att välja mellan, så du behöver inte slösa någon tid gråta över en förlorad kärlek. Jag garanterar att du kan hitta en annan, och jag dessutom garantera att du kan hitta uppfyllelse utan en betydande romantik i ditt liv om du väljer den vägen istället Omdömen  ..