Tre steg för att överleva en Affair

Många frågar “ Kan mitt förhållande överleva en affär &" ;? Mitt svar är ja när du följer tre steg som beskrivs nedan Omdömen

Steg ett:. Prioritera din relation Omdömen

Det första steget är att både människor att inse att deras förhållande är viktigt nog för dem att försöka läka från traumat. Därför måste båda parter erkänner den roll de var spelat i fördelningen av deras förhållande. Dr. Harville Hendrix säger att i allt hans arbete med par, har han aldrig stött på ett par där endast en partner var otrogen. Han säger att om man tittar under ytan hittar du att “ offer och" hade “ frågor &"; av sina egna, men deras “ frågor &"; var mer socialt acceptabelt. Partners kan ha “ frågor &"; med sina barn, sitt arbete, sin släkt, sina vänner, sina husdjur och annat. Något område av ditt liv som har företräde över din intima, engagerad relation kan anses vara en affär. Men i de flesta kulturer är en intim, sexuell affär med en annan person anses betydligt mer avskyvärt än att ägna alltför mycket tid till en och' s barn eller arbete. Samhället godkänner flera av dessa distraktioner, vilket förtala den partner som har en intim affär med en annan person. Omdömen

Dr. Hendrix säger “ Otrohet är en medskapande som syftar till att reglera intimitet genom att agera ut sin ångest på ett sätt som involverade dem med andra människor. . . . Det finns alltid två frågor. De är alltid samtidigt skapat &". Om din partner hade en affär och du anser dig själv “ offret &"; kanske du vill göra en del självrannsakan för att avgöra om det fanns något du prioritera över din relation. Detta är inte att lägga skulden på dig. Det är bara att fördela ansvaret jämnare för vad som hände och utjämna insatserna för att reparera skadan. Om du vill att din relation att överleva denna affär och även växa sig starkare, sedan dela ansvaret för det som hände i er relation är ett sunt första steg, Omdömen

När du både ta ert ansvar i medskapande av affären , verkligen är intresserad av att reparera skadorna, och gör spara förhållandet din prioritet, så har du tagit det första steget. När du upplever tvivel, rädsla eller ilska på vägen, påminn dig själv om din högsta mål. Reparera din relation Omdömen

Steg två: Korrigera Beteende Omdömen

När du har tagit på sig ansvaret för din del i affären, är nästa steg om korrigerande åtgärder. För den person som hade affären innebär det slutar olaglig relation. För den andra parten, betyder det att göra engagerad relation prioriteras framför allt annat tog företräde. Om du har åtagit sig att din relation kommer du medvetet och konsekvent göra ert engagemang för din significant other en prioritet, oavsett vad din partner gör. Omdömen

Det är inte tid för en lika för lika situation. Du don &'en; t vill hålla tillbaka handling, väntar på att se vad din partner bidrar; skulle detta sannolikt leda till ett dödläge. När du har bestämt i steg ett som du verkligen vill få din relation tillbaka på rätt spår, du don &'en; t vill låta något komma i vägen för din våldsamma beslutsamhet att ändra oavsett beteendemönster leder till denna situation Omdömen <. p> Om du var den som var med i affären, avsluta med några tankar på att hålla kontakt med den andra personen. Om din partner har svårt att lita på dig, då vara öppen om allting med honom eller henne i ett försök att dämpa rädslan. Låt ditt liv att bli en öppen bok. Sikta på öppenhet i relationen. Omdömen

Om du var partnern bedriver en socialt acceptabel affär, då måste du omprioritera ditt liv så att din partner och din relation blir av största vikt. Skär ner på den tid du spenderar arbetar. Få lite hjälp med dina barn om de beslag din tid. Minska den tid du spenderar på andra saker och återuppta din primära relation med din partner Omdömen

Steg tre:. Förlåtelse Omdömen

Det tredje steget är förlåtelse. Inse att ingen av er är perfekt och du är båda kapabla att göra sårande misstag. Saken behöver inte bli en händelse av monumental betydelse i er relation. Den person som hade affären måste bli mer tillmötesgående med information om hans eller hennes verksamhet. Den person som var offret måste sluta straffa sin partner genom skuld och skyller och istället börja lita på igen. Omdömen

Folk har lärt sig att tro att förtroende är en handelsvara som tjänas av andra. När din partner har gått vissa tester, känner du säkert att förlänga ditt förtroende. Jag skulle vilja att ni underhålla tanken att förtroendet kan användas som ett verb, snarare än ett substantiv. Omdömen

Om du litar på har så mycket mer att göra med vem du är som person än vad det gör med vem din partner är. När du är trygg i dig själv och vet att du är värd att ta emot kärlek, är det naturligt att lita på, även om detta förtroende har kränkts. Omdömen

Beslutar att lita på igen betyder att du måste sluta straffa din partner. Vi straffar på flera sätt. Ofta straffa vi med våra känslor: Vi är arga, sårad, svartsjuk och osäker. Dessa känslor är alla utformade för att sända ett tydligt budskap om skuld till vår partner. “ Titta vad du gjorde mot mig &". Detta är den värsta formen av bestraffning. Skapa self-talk som krävs för att få igenom de grova fläckarna. Omdömen

Släpp fel som gjordes. Lita på dig själv igen. Och slutligen lita på Universal Ande att alltid och för evigt ge dig vad du behöver när du behöver det. Du kommer att upptäcka en känsla av frid och lugn som kommer att upprätthålla dig genom svåra tider Omdömen

Utdrag ur Kims kommande bok Secrets of lyckliga par. Älska dig själv, din partner och ditt liv utkommer att släppas i februari 2011 ..