Förlåtelse och Abuse

För många övergrepp överlevande, spelar den traditionella förlåtelse råd och' t ring sant. För det är inte hat och förbittring som håller många överlevande tillbaka; Det är rädsla Omdömen

När ett barn &';. kropp, hjärta och själ rutinmässigt kränks, deras liv är konstruerad i frånvaro av gränser.

Förlåtelse kan vara en skrämmande koncept. Som ett missbruk överlevande själv, jag var rädd att förlåta mina missbrukare, eftersom förlåtande innebar att jag kunde bli sårad igen. På den tiden var jag rätt. Mina försök till tvångs förlåtelse lämnade mig öppen att åter skada. Jag hade inte läkt tillräckligt för att skydda mig själv Omdömen

Beslut om att förlåta mina missbrukare var en andlig fråga för mig. Valet att förlåta var en andlig engagemang. Däremot kan förlåtelse för tidigt. För att uppnå förlåtelse måste vi först utföra nödvändiga psykologiska arbetet. Förlåtelse och gränser går hand i hand.

Vi vet alla att motion är bra för oss. Motion ger många av samma hälsofördelar Experter föreslår erbjuds av förlåtelse; minskningar av hjärtfrekvens, blodtryck, kronisk smärta, hjärt- och kärlproblem, ångest och depression. Men under vissa omständigheter kan motion vara skadligt. Om en ivrig löpare återhämtar sig från en skada – säger post-op från kirurgi – läkaren varnar patienten att ge sig tid att läka innan de utövar så de don &'en; t åter skadar sig. På samma sätt, om någon försöker förlåta innan de har läkt tillräckligt för att skydda sig själva; de är öppna att åter skada Omdömen

Missbruk överlevande behöver ofta för att förstå de färdigheter som de gjorde och'. t lära som barn. De måste upptäcka hur du ställer in och underhålla tydliga, respektfulla gränser; att hedra sina känslor och vårda sig med egenkärlek och själv medkänsla som de gjorde och 'en; t får som de växte.

Healing kräver en hel del tid, självrannsakan, och hårt arbete. Ännu en gång en tillräcklig mängd läkning har uppnåtts och vi är fria från ångest av re-skada, blir förlåtelse en livskraftig tillfälle. Förlåtelse doesn och' t innebära att vi “ ursäkt &"; kränkande beteende; den doesn och' t betyder glömma; inte heller kräver att vi till “ släppa taget och" av vår säkerhet. Snarare förlåtelse innebär att finna frid Omdömen