3 Secrets att hantera Breakups

Okej, så något hände och nu befinner du dig ensam igen. Om du känner dig vilsen och ensam, sannolikt vill att du ska veta hur man överlever en upplösning. Det är typiskt för dig att känna deprimerad och ont efter ett uppbrott. Det kanske låter banalt, men det kommer att ta tid att komma tillbaka från uppbrottet. Men det finns några knep som du kan använda för att hjälpa dig att påskynda återhämtningstiden. Omdömen

Först komma till rätta med tanken att förhållandet är över. Denna viktiga uppenbarelse kommer att hjälpa du startar återställningsprocessen. Det behöver inte vara över permanent, men åtminstone för nu komma till rätta med det faktum att det har gått nu. Detta kommer att hålla dig från att trakassera ditt ex med telefonsamtal, e-post, sms, eller ens stalking dem. Denna typ av saker skjuter bara ditt ex längre bort från dig. Ni två båda måste ta lite tid borta från förhållandet att omvärdera saker. Så skär all kontakt med ditt ex nu och fokusera på dig själv. Detta är en viktig fas i överleva en upplösning och få dina känslor under kontroll. Omdömen

För det andra, låt dig sörja förlusten av din relation. Människor känner sig ofta ledsen när de förlorar någon eller något nära eller speciellt för dem. Så avsätta tid för att låta alla känslor du upplever kör sin kurs. Vissa människor kommer att råda dig att hoppa direkt in i en ny relation. Detta kommer inte ett mycket bra plan ändå. Rebound relationer brukar inte sista lång sikt. Det är inte rimligt att förvänta sig någon ny att ta på sig bördan av att hjälpa dig gå vidare och arbeta igenom alla dina känslor för ditt ex. Lär dig att känna fullständig som din egen individuella och gå förbi din tidigare relation. Sedan när du känner att du är bekväm, kan du börja se nya människor igen. Det är mycket viktigt att du får stängning på alla frågor från din senaste relation och återupprätta din unika identitet som ett sätt att komma förbi ett uppbrott. Omdömen

För det tredje, hålla dig aktiv. Försök att hitta tid för att få dig ut ur huset. Tillbringa tid med dina vänner, lära dig några nya färdigheter, eller ta en kurs eller två på ett community college. Dessa typer av saker kommer att hjälpa till att hålla dig från att få deprimerad och nedstämd runt huset för mycket. Du bör också försöka komma ur fällan att göra enbart "par verksamhet" och börja experimentera med nya saker som intresserar dig. Få nya vänner och plocka upp nya hobbies är ett roligt sätt att förbättra ditt liv. Dessa fritidsintressen kommer att göra dig en mycket intressant och lockande personen väg. För att ta itu med en upplösning väl, bör du hålla dig sysselsatt. Detta kommer att hålla dig från att tänka för mycket om din relation och du kommer också att förbättra dig själv samtidigt. Omdömen

Breakups är inte en angenäm upplevelse. Men dessa tre tips hjälper dig att hantera smärtan mycket bättre. Det kommer sannolikt att vara en utmaning att komma igång med allt detta i början, men håll med det och inte ge upp hoppet. Så småningom hittar du din steglängd och saker kommer att komma mycket lättare. Tro mig, jag har gjort allt detta. Du kan göra detta och leva ett bättre liv på grund av det Omdömen  ..