Vakna från drömmen & Återta vår andliga Identity

“ Men Bibeln säger att en djup sömn föll på Adam, Omdömen Och ingenstans är det hänvisas till hans vakna &";.
(ACIM T.C2.I.3.6)

Äldre Souls

En äldre själ, som förstår det verkliga syftet med vår tid här är att väcka eller återta vår andliga identitet så snart som möjligt, kommer ofta väljer svårare, smärtsamma och svåra livssituation , relationer och lektioner. Ju mer stödjande miljön i världen, föräldrar, partner, karriär, ekonomi, etc., desto större blir tron, förtroende och engagemang för den materiella världen för stöd och trygghet. Under dessa omständigheter skulle det ta mycket längre tid att väcka andligt, som för en klokare eller äldre själ, skulle vara ett tragiskt och onödigt slöseri med tid. Om börjar med föräldrarnas relation, har du upplevt trauma och en bristande stöd, kan du vara ganska säker på att du är en äldre själ på ett snabbspår att uppleva det gudomliga inom. Följ ditt liv bana vidare. Har du upplevt besvikelse och mycket smärtsam förlust i dina relationer, varit eller kändes som en utstött eller främling här? Har du hade din säkerhet dras ut från under dig i andra områden i ditt liv, jobb, vänner, hem etc.? Om så är fallet, kommer detta att vara ytterligare bekräftelse på att du har valt relationer och livssituation med det specifika målet att splittra ditt förtroende och engagemang för den materiella världen, en värld av besvikelse och illusion. Dessa val har alla gjorts från det omedvetna nivån på din själ själv. “ Allt är försiktigt planeras av en (Soul-Själv) vars enda syfte är din bra &". (L-135 ACIM) Det är därför ditt ego blir så rädd och känner, på många sätt, som ett offer när dess kontroll har förlorats. Inga omständigheter eller situation vi möter i våra liv, men smärtsamt, hända oss utan vår medvetna eller omedvetna val, genom den planerade manifestationen av en önskan, dröm, smärtsamma, rädda eller kärleksfull tanke Omdömen “. Jag är ansvarig för vad Jag förstår. Jag väljer de känslor jag upplever. Jag besluta om målet skulle jag uppnå. Och allt som verkar hända mig jag ber om, och får som jag har bett &". (ACIM Ch.21-II) (Bilaga “ B &";)
gåva dessa splittring och smärtsamma situationer att de tvingar oss att släppa taget om vår tro, förtroende och engagemang för illusionen att vi kan hitta någon varaktig fred eller säkerhet i den här världen. Därmed får vi möjlighet att återupptäcka den eviga säkerhet, support och frid i vår ande, vår verkliga identitet. Detta är Identity vi glömde så länge sedan när vi separerade från källa eller kontakt med Gud närvaro.

Projection gör Perception Omdömen

Varje förlust vi upplever i den här världen återskapar terror vi upplevt när vi separerade från Gud och glömt vår sanna identitet som Anden. I det ögonblick vi glömde vår identitet, blev vi livrädd, somnade och av vår rädsla, började drömma eller projicera denna värld av formen, med illusionen om gott och ont och att vi är skilda från varandra och från Gud. Medan här, vi försöker, utan framgång, att hitta vår trygghet och stöd genom relationer, framgång, pengar, makt, göra och saker. Hela denna omväg tog vi in ​​i denna dröm eller mardröm av separation och rädsla började antagligen med utvecklingen av vår vänstra hjärnmedvetenhet och en illusion av att få högre säkerhet i och från den materiella världen genom separation, tänkande, analys, framtida planering och styrning, etc. Denna betoning långsamt berövat oss vår intuitiva eller Soul säkerhet och förde med sig födelsen av oro och rädsla. Alla problem är smärta och rädsla som vi nu står inför i världen som fortfarande händer inom denna dröm matris av vårt individuella medvetande, starkt influerad, stöd och bekräftade genom kollektiva dröm medvetenhet hos alla dem som vandrande förlorade med oss, främlingar i främmande land av detta jordiska dröm, långt hemifrån. “ Du bor inte här, men i evigheten. Du reser men i drömmar medan tryggt hemma och ". (ACIM, T, C.10-1) Allt vi gör i drömmen att försöka förändra vår situation i slutändan kommer att förstärka illusionen av drömmen, förankra oss djupare i mardröm av separation, som var ansvarig för vår rädsla i första plats. Således är det enda sättet att bota all smärta och problem vi står inför i denna drömvärld att vakna upp och ta reda på, ungefär som att vakna från en natt dröm, att all smärta och rädsla vi kände och möter i drömmen var inte riktigt . Vi börjar den här processen genom att be Anden att hjälpa oss att vakna upp från denna dröm om separation och rädsla. Då måste vi vara närvarande, acceptera utan motstånd och har utsikt med medkänsla någon del av oss själva, projiceras på andra, inte av kärlek utlöses och reflekteras tillbaka till oss i vår dröm om separation här. Detta är &"; äkta förlåtelse, och" en viktig nyckel till vakna från vår dröm. När vi reagerar, motstå eller krig mot alla illusioner av smärta och rädsla bombardera oss inifrån matris av vår dröm, (känner mycket verklig och skrämmande att vårt ego vid tiden) vi bekräfta och förstärka illusionen av drömmen och därmed kedja oss starkare till smärta och rädsla inom drömmen. “ Sök inte att förändra världen. (eftersom det är en dröm eller illusion i ditt eget medvetande) Ändra ditt sinne om världen och världen kommer att förändras och ". “ Vi är hemma på Gud drömmer vi är i exil, som kan väcka helst vi (uppriktigt) vill &". (ACIM) Review

“ En Kurs i Mirakler &"; Parlamentet betonar att vi kommer tillbaka igen och igen till denna dröm om en materiell värld tills vi äntligen lära den enkla läxan att “ det finns ingen värld utanför vårt eget medvetande och ". Allt som verkar hända oss i relationer eller genom någon omständighet av yttervärlden har projicerats, inifrån vårt eget sinne, på denna utanför material skärmen, ungefär som en film. Vi misstar resultatet av våra prognoser som orsak och glömmer att de bara den effekt som vi orsakat eller projiceras inifrån vårt eget medvetande av våra fruktansvärda tankar. Genom att glömma och förneka vårt ansvar för att projicera eller skapa den situation som vi ställs inför, känner vi som om vi håller på att attackeras från en separat och hotar extern källa. Detta är den underliggande grunden för egot och 'en; s rädslobaserade drömmen om separation, en projicerad värld med illusionen av gott och ont som vi bor i. Vilka resultat då är rädsla för att till synes motiverar vår kritik, dom, ilska och attack. När vi ger eller skicka denna typ av rädsla baserad energi ur, vi ger tillbaka till oss, eftersom i nivå med anden, vi är alla en, även om det inom drömmen, har vi övertygat eller hypnotiserade oss att vi är separat. (Karma) I sanning, ingenting ligger utanför vårt eget medvetande. I slutändan, våra attacker resulterar i mer smärta och rädsla inom oss som stärker drömmen om separation och är rädd att vi vill fly. “ Om jag attackerar jag lider. Om jag förlåter kommer frälsning ges till mig och". (ACIM) “ Vad jag motstå kvarstår och stärker &"; (Lagen om attraktion) Vi skapar eller projicera vakna drömmen om den här världen på samma sätt som vi projicerar vår sovande drömmar, från rök och speglar av våra önskningar, rädslor och sår utspelar sig på fantasy skede av en framtid och tidigare i vår eget medvetande. Vår vakna dröm kan existera endast inom fantasin eller illusion av en framtid och förflutet inom vårt sinne, aldrig i nuet. Att vara närvarande därför är en annan viktig nyckel till vakna upp och få gratis från illusioner av smärta och rädsla inom dröm matrisen av denna värld. Detta kommer att resultera i vad Gary Renard samtal “ försvinnandet av Universum &"; upplösningen av egot och 'en; s dröm om ett universum skild från Gud, byggd på de panikbaserade önskemål och farhågor hos barn, förlorade på en ö långt hemifrån. Vi, liksom rädda barn, har skapat för oss själva en mardröm här, liknande den som skapats på ön av skeppsbrutna barn i Golding &'; s roman, “ Flugornas herre &".

vakna upp ur drömmen om separation och rädsla Omdömen

1. Be
“ Spirit, välsigna, läka, undervisa och vägleda mig. Hjälp mig vakna upp ur min dröm om separation och rädsla och anslut mig med min ande, min sanna identitet &";

2. Var Närvarande: Review vara närvarande. Se, höra, känsel, smak, lukt i här och nu för din inre kropp och yttre värld. Vår planerade ego dröm kan bara existera i en illusion av ett förflutet och framtid inom våra sinnen. Oavsett hur stor den till synes verkliga illusion av vår smärta och rädsla är att egot, kommer det så småningom att förlora sin makt och lös mot bakgrund av nuvarande inriktning, medvetenhet och överlämnande. Omdömen

3. Meditera (Var stilla, lyssna och ta emot): Review Börja meditation med denna enkla introduktion för att hålla dig fokuserad på uppgiften:

“ jag är närvarande. “ Frid vare mitt sinne. Låt alla mina tankar vara stilla och". (L-ACIM) Jag söker veta och göra Guds &'; s vilja. “ Detta Heliga Ögonblicket jag ge till dig. Var du som bestämmer. För skulle jag följa dig, att din riktning för mig fred &";. (L-365, ACIM) Genom stillhet min själ själv, jag bevittna. Jag tittar. Jag väntar. Jag lyssnar, med oändligt tålamod, tålmodig förväntade och lugn säkerhet för “ Thunder of Silence, &"; Y mystiska Erfarenhet av Guds närvaro, och min inre röst &";

då fortfarande dina tankar genom att fokusera på dina andetag. Fysiskt uppleva varje in och ut andas så den expanderar och avtal inom din fysiska kropp. Släpp taget och sjunka djupare och djupare, i slutet av varje utandning. Tillåt dig själv att flytta djupt in i ditt eget medvetande och in i en känsla av tyngd inom dig fysiska kropp. (Jord) Vänta längre och längre och släppa mer fullständigt i slutet av varje utandning. Fortsätt att släppa taget och sjunka mer fullständigt i tystnaden och stillheten inom. Börja erfarenhet, djupt inne, den subtila flödet av energi, vibrationer eller livskraft, kanske som en känsla av ljus, eller ens ett flöde av subtil lugn. Fortsätt att vänta med oändligt tålamod för den inre rösten och mystisk upplevelse av Anden inom dig. Under lagren av kropp, själ, känslor, eller ego själv, kommer du att hitta, genom stillhet och överlämnande, fred, makt, glädje och kärlek i Anden inom. Detta är den eviga källan till vår kreativa energi, vår verkliga identitet. Här är vi säkra evigt i Guds Sinne.

4. Öva Pågående Authentic Förlåtelse
“ Authentic förlåtelse &"; innebär att glömma det förflutna och uppleva allt och alla nu, fri från alla tankar och domar, smärta och rädsla på grundval av vår tidigare inlärning och erfarenheter. Det innebär också att acceptera utan motstånd och har utsikt med medkänsla de delar av vårt medvetande inte av kärlek, först planerade, och sedan reflekteras eller utlöses i vår dröm om separation här. Om vi ​​kan svara på de till synes verkliga illusioner smärtsamma och skrämmande situationer vi står inför på detta sätt, utan motstånd, attack eller uppmärksamhet, vi bort rädslan baserad energi, motstånd och stöd som har hållit drömmen om separation och rädsla vid liv i vår medvetande så länge. “ Vad vi emot kvarstår och stärker &". (Lagen om attraktion) När vi kan ge upp vårt motstånd, anfall och försvar till illusioner av smärta och rädsla som verkar konfrontera oss inifrån denna dröm om separation, kommer det att vara som att kliva in en hägring av vatten i öknen som upplöses i intet. Nästa, väcker vi en Förlåten dröm av ljus, kärlek, glädje och frid, fortfarande inom denna drömvärld, men ändå fri från rädsla. Mycket snabbt efter detta mellansteg, kommer energier Guds föra oss Hem väcka helt i vår andliga identitet. (ACIM) Det här ämnet kommer att vara mer fullständigt behandlas med början på sidan 6. Omdömen

Problem som Block Vår förmåga att läka, förlåta och Awaken Omdömen

1. Projicera orsaken och ansvar för vår smärta och rädsla utanför oss med någon form av kritik, dom, ilska och skuld berövar oss vårt behov och vilja att känna och läka illusionen av vår smärta och rädsla inom oss. Detta motstånd tjänar försvar eller anfall också att stödja och stärka drömmen om separation, vår tro på det, och vårt engagemang för det. Kom ihåg att källan till denna smärta har sitt ursprung inifrån vårt eget medvetande och sedan projiceras på en skärm som vi, som ett barn i en skrämmande film, nu tror är verklig. Att lära sig att se, känna, acceptera och förbise med medkänsla vår planerade smärta och rädsla när den utlöses eller reflekteras tillbaka till oss i en relation är mycket svårt och verkar omöjligt. Anledningen är att först, har vi glömt och är omedvetna om att det (smärta och rädsla) finns inom oss och att vi har beräknat den inifrån vårt eget medvetande och andra ser en separat andra som tydligt sagt något eller gjorde något vårt ego som till synes orsakat oss att känna denna smärta och rädsla vi nu upplevelse. Egot har inget minne eller medvetenhet om omedveten rädsla, känsla eller trodde att vi ligger inom oss och sedan projiceras som orsakade effekten av smärta och rädsla som vi nu står inför. Att gå bortom denna till synes oöverstigliga hinder, måste vi först be om hjälp från Anden och andra att lära sig och få mod att ignorera den falska information som skickas till oss genom de felaktiga uppfattningar om vårt ego. Oavsett vår ego tycker det ser måste ses som falskt och inte svarat på. Kom ihåg att egot skrivit denna dröm /värld av separation i första hand och kan bara existera genom att föreviga sin illusion. Till en början är mycket svårt, men med mycket praktik, förlåtelse, liksom alla inlärda färdigheter blir lättare med tiden, speciellt när den helande belöningen är stor och börja föra oss frid. Den stora gåva våra relationer i den här världen är att vi får möjlighet och tillräckligt nödvändig praxis att så småningom uppnå “ äkta förlåtelse &"; och släppa från mardrömmen för separation och rädsla vi upplever när vi förblir sover i denna dröm. Det är bara genom spegeln eller projektionsskärm av en annan som vi har möjlighet att upptäcka och läka de delar av oss inte av kärlek (vår smärta och rädsla) att vi är omedvetna om. Dessa moln av smärta och rädsla, tillsammans med ego försvar som skyddar dem, sker inom vårt undermedvetna och blockera ljuset, (energi) glädje och frid i vår ande. Det är genom vår förmåga till “ autentiskt förlåta &"; en annan, reflekterande eller utlöser vår planerade smärta och rädsla, att vi får den nödvändiga medvetenhet och möjlighet att känna och läka vår smärta och rädsla, förlåta autentiskt, och vakna till ljuset av Anden inom oss. Detta är det snabbaste sättet att väcka andligt. Det är också det snabbaste sättet att hitta inre glädje och frid. “ Allt som vi ger vi ger oss &". (ACIM) Av denna anledning, ACIM säger “ Förlåtelse är vår enda funktion här &";. Omdömen

2. Seder vår smärta och rädsla med droger, alkohol, mat och sömn. Vi kan bara läka vår smärta och rädsla om vi är villiga att uppleva den på samma nivå som våra känslor i vår fysiska kropp. Vi behöver bara lida genom den känslomässiga och fysiska upplevelsen av smärta och rädsla för att åstadkomma detta. När vi söva, förlorar vi förmågan att känna och därmed hela vår smärta och rädsla, en verklig tragiskt slöseri med värdefull tid här. I stället måste vi andas och släppa in den fysiska upplevelsen av vår känslomässiga smärta och rädsla. Vid en sådan tid är det bra att be Ande att läka denna smärta och rädsla som vi håller på alter av vårt medvetande. Släppa våra känslor genom tårar, om vi kan, kommer att påskynda denna process. Vi kan inte läka oss själva. Vår roll är bara att avslöja (känsla) vår smärta och rädsla. Den roll som den Helige Ande inom oss är att göra den helande på vår uppriktiga och överlämnade begäran. Vi är inte blanda ihop våra roller enligt röst Ande i ACIM. Se sidan 6 för en full täckning av detta ämne, och". Healing smärta och rädsla &";

3. Distrahera oss från vår rädsla och smärta med oändliga mental och fysisk aktivitet som tänkande, oroande, planering, styrning, fritidsintressen, arbete etc. håller oss också från känsla och helande vår smärta och rädsla. Vissa verksamheter, dock som stöder här och nu fokus, kontakt och överlämnande som yoga, Ti Chi, bågskytte, golf, tennis, trädgårdsarbete, målning, simning, löpning, etc. kan vara särskilt användbart för att skapa mental fokus, muskelavslappning och stillhet .

4. Hålla på människor, platser och saker för säkerhet och hålla tillbaka vår smärta och rädsla med kroniska muskelspänningar och oro så småningom kommer att skapa en utarmning av energi, äventyra vår immunförsvar och leda till någon form av sjukdom, olycksfall, infektion eller sjukdom. Motion, massage och avslappningsträning kan hjälpa till att frigöra den här typen av kroniska muskelspänningar. Omdömen

5. Undvika genom att köra iväg och gömmer sig från frågor om smärta och rädsla när de ytan inom oss. I det här fallet, är en stor del av kroniska spänningar och ångest som skapats inom oss när vi står ständigt på vakt i varje situation, alert och redo att köra på ett ögonblick meddelande medan väntar på “ andra skon att släppa &"; så att säga. Återigen denna kroniska spänning och adrenalin eller rädsla svar kommer att leda till en “ energi avlopp och kris &"; och nedbrytningen av vårt immunförsvar. Vid den tiden måste vi utveckla mod att stanna, inte köra, andas, släppa taget och till fullo uppleva smärta och rädsla inom oss. Den Helige Ande kan sedan få den nödvändiga möjligheten Det måste upplösa eller bota denna illusion av smärta eller rädsla som vi står inför. “ Jag skyddas av Guds kärlek &"; är ett användbart bön hjälpa till att bryta denna destruktiva cykel när rädslan uppstår för att ta itu med. Omdömen

Slutligen, så snart vi får en viss förmåga att bli närvarande, slappna av och fortfarande våra tankar och aktivitet, den känslomässiga smärta och rädsla vi har förträngt över tiden och även livslängd, lagras i musklerna i vår fysiska kropp och medvetande, kallas vår “ smärtan body &"; Y av Eckhart Tolle, kommer börjar ytan, ungefär som den gör genom relationer. Ofta, men inte alltid, det kommer ytan mindre dramatiskt. Detta är inte troligt att vara möjligt, men tills vi har gjort en del arbete för att på ett konstruktivt sätt rensa en stor del av vår inre smärta och rädsla. Utan detta arbete, skulle det vara omöjligt att skapa överlämnandet och stillhet är nödvändig för vår smärta kroppen till ytan. Tills vi lära oss hur man handskas med denna lagrade känslomässig smärta och rädsla på ett konstruktivt sätt, denna rädsla som vi möter, inifrån vår “ smärta kropp &"; kommer sannolikt att köra oss tillbaka till en av de destruktiva mönster ovan, lämnar det omöjligt för oss att vakna upp ur vår dröm genom någon form av stillhet, förlåtelse och överlämnande. Se på sidan 6 efter sätt att hantera detta “ smärtan body &"; " Authentic Förlåtelse &; konstruktivt Omdömen

Stages och strategier för att läka smärta och rädsla Mössor och Inlärning “. Autentiska Förlåtelse &"; Omdömen

Inledning
Gör inga misstag om vikten av att lära &ldquo. ; “ Authentic Förlåtelse &"; kommer att väcka oss från denna dröm om separation och rädsla, den kaotiska värld vi nu upplever. När vi vaknar upp, upptäcker vi vad vi drömt var inte riktigt, att i sanning, är vi i fred evigt i Guds Sinne. Denna medvetenhet är vår frälsning.

“ Hur villig är du att förlåta din bror? Hur mycket du önskar fred i stället för ändlösa stridigheter och elände och smärta? … Förlåtelse är din frid, för här ligger i slutet av separation och drömmen om fara och förstörelse … &"; (ACIM, C.29.VI.1) Review

“ Förlåtelse är min funktion som världens ljus &". (ACIM.L.62) Review “ Låt mig inte glömma min funktion … Låt mig förlåta och vara glad &" ;. (ACIM.L.64) Review “ Min enda funktion är en Gud gav mig &". (Att förlåta) (ACIM.L.65) Review

Syftet för lärande “ Authentic Förlåtelse &"; då, är att vakna upp ur drömmen om separation och rädsla, vilket är ytterst vår enda verkliga orsaken till resor inom denna dröm. “ En Kurs i Mirakler &"; är helt ägnad åt att lära syftet, process och praktik att åstadkomma “ Authentic Förlåtelse &"; för att uppnå detta syfte. Förlåtelse åstad vår sista resa genom rädsla till kärlek, som är vår sanning Omdömen

Vad är &";. Autentiska Förlåtelse &";
Innan vi går in mer fullständigt i vår diskussion om de olika stadierna och strategier för lärande och ldquo , Authentic Förlåtelse &"; Låt oss granska det tydligaste definitionen jag har kunnat presentera, efter att ha arbetat med ACIM i över 30 år. Jag tror att det kommer vara till hjälp här. Det bör också noteras att “ En Kurs i Mirakler &"; använder inte termen" äkta förlåtelse &". Oftast bara använder ordet “ förlåtelse, och" och ibland använder uttrycket" förlåtelse för att fördöma &"; när man hänvisar till vanlig förlåtelse på det sätt det är allmänt praktiseras i världen. I Lesson 134, “ Låt mig uppfattar förlåtelse som det är, och" av arbetsbok, använder den uttrycket" äkta förlåtelse &"; att göra en åtskillnad mellan sin definition av förlåtelse och ett mer allmänt förstås och användas i världen. Jag föredrar dock att använda termen, “ Authentic Förlåtelse &"; för tydlighetens skull

“. Autentiska Förlåtelse &"; innebär att glömma det förflutna och uppleva allt och alla nu, fri från alla tankar, domar, smärta och rädsla baserad på vår tidigare inlärning och erfarenheter. Det innebär också att acceptera utan motstånd och har utsikt med medkänsla de delar av vårt medvetande inte av kärlek, (rädsla-baserade) först projicerade från oss, och sedan reflekteras tillbaka till oss, eller utlösas inom oss, i vår dröm om separation här.

Steg 1: Beläggning av smärta och rädsla inom oss Omdömen

Varifrån kommer vår smärta och rädsla: Review, personlig smärta och rädsla
del av smärta och rädsla i vår “ smärtan body &"; härstammar från erfarenheter som vi har haft i detta liv eller andra där vi konfronteras med människor och situationer för hotfulla, överväldigande och traumatiserande att ta itu med på den tiden. När detta hände, begravde vi den erfarenhet som djupt i vårt undermedvetna i en del av vårt sinne som etablerar sig som vår mentala, fysiska och känslomässiga organ, eller “ ego själv &". ACIM beskriver hela vår ego medvetande som en rädsla baserad illusion eller dröm som uppstod när vi först skild från Gud och förlorade vår sanna identitet som Ande. Det var denna förlust av vår andliga identitet till följd av vår separation från Gud som först födde rädsla i vårt medvetande. I den slutliga analysen, någon rädsla vi upplever i denna materiella värld härrör fortfarande från detta fortsatte “ Separation &". Dessa traumatiserande upplevelser vi har förträngt brukar kretsa kring frågor som avvisande, förlust, misslyckande, separering och övergivenhet. Ofta berodde på ilska, konflikter och besvikelse med människor som vi blev fäst till för våra känslomässiga och fysiska stöd, liksom från situationer där vi kände extrem hjälplöshet, smärta och rädsla för skada, förlust eller död. De kan inträffa när som helst under våra liv, men mer troligt som barn. När dessa farhågor och sår reawakened i vårt medvetande, ge de fram en extrem rädsla och defensivt svar. Denna rädsla och defensiva svaret är oftast mycket starkare än rädsla, smärta och defensivt svar vaknat från “ kollektiv smärta kropp &"; speciellt när de två kombinera, vilket ofta är fallet Omdömen

Collective smärta och rädsla
Tillsammans med vår personliga smärta och rädsla, vår förträngt “. smärta body &"; omfattar också smärta och rädsla baserade frågor från vad jag kallar vårt ego och' s “ kollektiva medvetandet &". Dessa “ kollektiva &"; frågor omfattar rädsla för sjukdom, förtvivlan, tomhet, sorg, smärta, förändring, död, övergivenhet, förlust och separation för att nämna några. Vi verkar för att absorbera dessa kollektiva rädslor genom någon form av universell och hypnotisk osmos under vår mänskliga erfarenhet i denna materiella värld där vi saknar samband med vår andliga jag. Joel Goldsmith talar mycket om “ opersonlig (kollektiv) natur &"; av vårt “ människa eller köttsliga sinnet &"; (inte vår verkliga eller andliga jag) som källan till vår smärta, rädsla och destruktivt eller defensiva beteende. Han påminner oss ständigt att inse och acceptera att detta är inte vem vi är i truth.y jag föredrar att kalla det, vår “ ego själv, &"; vilket är hur ACIM hänvisar till det. Till skillnad från Goldsmith, jag föredrar också att se smärta, rädsla och försvars eller destruktivitet det hus som både personlig och kollektiv karaktär.

Healing Journey
helande resa genom detta “ ego smärta kropp &"; vare sig det personliga, kollektivt eller en kombination, måste vara en process där vi lär känna genom erfarenhet att smärtan och rädslan vi möter är inte verklig och inte har någon makt att skada eller förstöra oss. Detta är den helande resan vi möter och utföra längs vår väg att nå “ Autentiska Förlåtelse &".

Hur vår smärta, rädsla och försvars Ytor

“ lagen om attraktion &"; Omdömen Som påpekats av Michael Losier och Esther Hicks, båda lärare i “ lagen om attraktion &"; vi locka vad vi vibrerar på samma nivå som våra känslomässiga kroppar, inte nödvändigtvis vad vi tycker eller vill ha. Även om våra tankar har energi, den starkaste energi vibrationer i vår emotionella kroppen, oavsett om det är av smärta, rädsla eller kärlek, kommer alltid uppenbart. &Ldquo; Law of Attraction &"; svarar bara för vår energi vibrationer och kan inte skilja mellan vad vi vill eller don &'en; t vill. När vi ropar smärtsamt, “ Jag kan &'en; t står detta missbruk, och" vi vibrerar, smärta och rädsla för övergrepp och får just det, mer smärta, rädsla och missbruk. När vi attackera eller emot någon erfarenhet, samma princip eller lag verkar för att stärka och föra oss mer av samma upplevelse. Tyvärr, vår smärta och rädsla baserade rop på vad vi don &'en; t vill är oftast starkare än vad vi vill ha, tills smärtan och rädslan inom oss förs upp till ytan, upplevde helt och släpptes. Processen och utövandet av denna healing är vad jag hoppas åstadkomma här.

Detta innebär att så länge vi har förträngt smärta och rädsla vibrerande inom oss, kommer vi att attrahera situationer och relationer av liknande vibrationer som kommer att föra denna smärta eller rädsla i vår erfarenhet och medvetandet. Till exempel, om vi hus en stark rädsla för att bli övergiven, kommer vi dra en relation till vår upplevelse där vi kommer att överges. Om vi ​​har en tvångsmässig rädsla för att förlora vårt hem, kommer vi att dra till oss en situation där vi kommer att förlora vårt hem. Ju starkare vår rädsla baserade vibrationer och fastsättning är att människor och saker i den här världen, som bygger på vår ego och' s drömmar, till den grad kommer de att tas ifrån oss. Allt i denna värld är byggd och förstörs genom vibrationer i våra önskemål och farhågor. Vår själ själv, arbetar med eller genom dessa inre vibrationer, verkar veta ofelbart och drar till oss, när vi är redo, de relationer och situationer som bäst kan tjäna vårt behov läka vår smärta och rädsla och returnera oss till freden i vår andliga hem. För att underlätta denna process, våra intima relationer blivit viktiga speglar och triggers som ger upp till ytan av smärta och rädsla vi skjuter inifrån oss som behöver läkas. I alla dessa situationer, är det mycket svårt att uppskatta eller acceptera att smärtan och rädsla vi upplever har framkallat inifrån oss genom våra vibrationer. Det är lika svårt för oss att uppskatta eller använda dessa möjligheter för helande gåvor som de ger oss. “ Allt är försiktigt planeras av One, (Soul Själv) vars enda syfte är vår bra &". (ACIM, L135) Review

Gilla det eller inte, den värld vi ser och upplever är en återspegling av vårt eget medvetande, vi ett medvetande vibrera och projekt på skärmen i våra relationer och situationer som vi möter här, mycket som en film. Som sådan blir det en möjlighet att läka någon del av vårt medvetande, inte av kärlek, (smärtan & rädsla) som reflekteras tillbaka till oss från spegeln av dessa relationer och upplevelser i världen. Det är lika omöjligt att se och läka vårt medvetande utan någon form av eftertanke, som det är att kamma håret ordentligt utan en spegel. Detta är anledningen till att vi aldrig kan läka på egen hand. Detta helande sker genom lärande och tillämpa processen för “ Autentiska Förlåtelse &". “ Sök inte att förändra världen, men att ändra dig om världen, och världen kommer att ändras och ". (ACIM) Review

Steg 2: Our Reflex reaktion på detta Experience Omdömen

När vår “ smärtan body &"; bringas i vår medvetna erfarenhet eller medvetenhet, är vår första reaktion en av rädsla baserade försvaret, attack eller skatteundandragande. Oftast skjuter vi ansvaret för smärta och rädsla vi upplever på någon utanför oss med någon form av kritik, dom, skuld eller ilska. Vi kan också stillsam och distrahera oss i en rad olika sätt. Utöver detta kan vi hålla på hårt eller hålla tillbaka skapa kroniska muskelspänningar och rustning. Ibland bara driver vi bort. Ingen av dessa strategier kommer att frigöra eller bota smärta och rädsla inom oss. Smärtan och fruktan kommer i själva verket kvarstår och stärka när vi försvara sig mot eller attackera den. Vår “ smärtan body &"; feeds, växer och överlever på i vilken grad vi motstå, angrepp eller försvara sig mot den. “ Om jag attackerar jag lider. Om jag förlåter kommer frälsning ges mig &". (ACIM.) Det är en tragedi hur lång tid det verkar ta oss att ändra dessa val som inte gör annat än dränera vår energi och orsaka olika former av ohälsa, sjukdom och stor olycka. Vad vi bekämpa växer i styrka. Till exempel, har kriget mot droger och terrorism i USA stärkt både narkotikahandel och terroriströrelse.

Steg 3: Att få Readiness Omdömen

Det kommer att komma en tid beredskap genom lidande där vi kommer att vända och möta vår smärta och rädsla utan försvar. Genom denna skälvande och modig handling, finner vi vår frihet och inre frid Omdömen

Innan vi kan börja träna och". Äkta förlåtelse, och" Vi måste lära oss bättre sätt att
hantera den känslomässiga smärta och rädsla som uppstår inom vårt medvetande, projiceras på och spelade ut genom dramer våra relationer, livssituationer och under tider av stillhet och överlämnande. Kom ihåg, tills vi ger upp vårt motstånd och defensiva reaktion på smärta och rädsla som vi möter i denna dröm om separation, kommer det att förbli oläkta inom oss och stärka. Tills vi tillåta oss att till fullo uppleva vår smärta och rädsla och ta reda på det inte förstör oss och att det “ kan ha någon makt över oss, och" Y kommer vi inte att släppa den och praxis “ äkta förlåtelse &". Stegen för att läka eller släppa vår smärta och rädsla och praktisera “ äkta förlåtelse &"; är relativt enkelt och enkelt. Svårigheten uppstår i att utveckla medvetenheten om vårt försvar eller destruktiv reaktion vid tidpunkten och mod och vilja att ge upp vår reflex, väl lärt sig, defensiv motstånd, attack eller reträtt. Detta innebär att bli försvarslös i en tid då vår välutbildade ego svar är att försvara, angrepp eller reträtt medan du håller i tryckta vrede. “ I min försvarslös min säkerhets lögner &". (ACIM.WL153) Review

Steg 4: Att få färdigheter att uppleva smärta och rädsla
1. Börja med att vara uppmärksam på din inre fysiska kroppen, speciellt när det gäller magen, bröstet och buken i en pågående sätt. Känslomässiga smärta och rädsla alltid kände i kroppen, oftast i dessa områden.
2. Samtidigt, och när du går att sova på natten också, börja träna dig själv att koppla av på din utandning; släppa taget och öva andning abdominally, långsammare och fullt. Placera händerna på magen och känner dem stiga och falla när du andas in och ut. Låt gå och låt dig sjunka nedåt och djupare med varje utandning. Detta kallas jordning och det kommer att minska rädslan du upplever eftersom det lägger du till fullo i detta där alla helande energi. Omdömen 3. Sedan, så fort du börjar känna någon form av smärta, rädsla, upprörd eller spänningar i ditt sinne eller kropp, börja träna denna mer avslappnad och full bukandning. Se till att du släppa taget och sjunka djupare och djupare på varje utandning, in i området av kroppen där du upplever din smärta och rädsla. Att lära sig att andas abdominally i en avslappnad och full sätt under stress, kommer att ta nästan ett år att lära sig, men det är en säker inkörsport till att minska mängden av smärta rädsla och panik du upplever. Det kommer också att du kan uppnå “ äkta förlåtelse &"; snabbare.
4. Det är mycket viktigt att du ger till smärta och frukta dig erfarenhet, utan motstånd. Oavsett vad du motstå kommer alltid att bestå och stärkas. Släppa fysiskt i smärta och frukta dig erfarenhet, på varje utandning, är hur du göra detta mycket svår uppgift och minska smärta och rädsla du känner.

5. Viljan att uppleva din rädsla och smärta och lida genom dem mer fullständigt, kommer att släppa det omedvetna, katastrofala rädsla du har den känslan denna smärta och rädsla på något sätt kommer att förstöra eller skada dig inte kan repareras. Fri från detta “ falsk rädsla faktor, &"; Du kan sedan möta dem med mindre panik, motstånd och försvars nästa gång de uppstår. Detta gör att du också lite tid att tänka och bestämma hur du vill hantera mer konstruktivt med varje rädslobaserade situation du möter

Steg 5:. Släpper och helande smärta och rädsla Omdömen

Viktigt Förberedelse

“ Du vet inte innebörden av vad du uppfattar inte trodde du håller helt sant. Erkännandet av detta är ditt företag börjar &". (ACIM.T.C.11.VIII.3) Review

1. Även från ditt ego och' s perspektiv, när smärtan och rädslan inom dig blir aktiverad, kommer det att verka som om du attackeras utifrån och behöver försvara eller attackera tillbaka, måste du börja uppskatta på en mycket djup nivå att detta är en utlöst återspegling av smärta och rädsla inom dig som ropar att bli botad. Du måste också förstå och acceptera att vad ditt ego uppfattar just nu är inte verkligt, är inte sanningen. Du står inför en “. Hägring i öknen &"; Det finns ingen anledning att reagera på något sätt. Också vara mycket tydligt att om ni angriper eller försvara, kommer du att stärka denna smärta och rädsla inom dig, lastrummet har över dig, och förlora någon chans att frigöra eller läka det. Genom att hålla dessa idéer i åtanke hela tiden, kommer du att ha förståelse, motivation och beslutsamhet som krävs för att avsätta din reflex försvar och ta itu med din aktiverade “ smärtan body &"; på ett mer konstruktivt sätt. Just “ acceptera vad är &"; Y utan motstånd Omdömen

2.. Använd samma strategi för att hantera samtliga fall när de uppstår. Genom denna medvetenhet och acceptans, kommer du att kunna upptäcka känslor som hjälplöshet, sorg, förtvivlan, förlust, etc, under din ilska. Kom ihåg, är ilska ett ego försvar, inte en känsla. Upplev denna smärta och rädsla i din fysiska kropp släppa in det så fullständigt som möjligt på varje utandning. Om du kan, tillåta dig att släppa denna smärta och rädsla genom tårar. En stadig, full, andedräkt avslappnad överlämnande måste flöda kontinuerligt under processen för alla dessa steg. En stor del av rädsla och smärta vi har erfarenhet kring våra känslor och “ smärta kropp &"; Att ge upp vårt motstånd mot att känna vår smärta och rädsla minskar kronisk muskelspänning (armor) och detta utsläpp fångade helande energi. …