Förlåtelse är ett val, inte en Feeling

Vi har alla haft människor i våra liv som har pissed oss. Problemet är om år senare vi fortfarande tillflyktsort &'; t förlåtit dem och gått vidare, äter bort på oss – inte dem. Om du kan &'en; t förlåta en person som de fortfarande har kontroll över dig. Förlåtelse är ett val inte en känsla.

Vissa människor kommer att vara bitter för veckor att någon använde sista av mjölken, medan andra som har varit offer för brutala attacker gå på solsken, full av kärlek. Titta på Nelson Mandela - bakom galler i 27 år och förlät hans kidnappare. Det sägs att unforgiveness är som att dricka gift och väntar den andra personen att dö.

förlåtande är att låta det hela gå i stället för att bitterhet du inte &'en; t-nöd. Om du säger att du inte kan vara glad idag på grund av något som hände i det förflutna du bara skada dig själv. De människor som var inblandade don &'en; t vård och aren &'en; t ens medvetna.

Du don &'en; t måste veta hur man ska förlåta; du måste bara vara villig att förlåta. Förlåtande är så viktigt för dig. En del människor tror att om du låter tiden gå förlåtelse så småningom kommer att hända, men det är inte sant alls. Förlåtelse är ett val inte en känsla. Om du väntar tills du känner för att förlåta någon det aldrig kommer att hända. Du måste välja att förlåta dem, då som tiden går du och' ll inser att du faktiskt har. Du kommer inte längre att bära bitterhet eller hat runt längre, kommer du att vara fri från bagage – ahhhh frihet känns bra Omdömen

Att välja att förlåta doesn och'. t menar du tror vad personen gjorde är ok – Det innebär att du vägrar att gå runt bär den alltid på dina axlar. Det är inte heller glömma – i själva verket du måste komma ihåg och erkänna alla dina känslor innan du kan förlåta. Förlåtelse doesn och' t måste involvera försoning om du inte &'en; t vill det till – det är att hela dig, inte dem. Det betyder att du inte &'en; t vill att det ska påverka ditt liv för en sekund längre. Komiker Lily Tomlin sade "Förlåtelse innebär att ge upp allt hopp om en bättre förflutna" Omdömen

När du förlåter du sparar kroppen från kemikalier såsom adrenalin och kortison som våg genom kroppen när du håller ilska och förbittring &ndash. lång sikt kommer de att ge dig cancer. Det har varit ett fall där en läkare kunde hitta något fysiskt fel med en patient under en obduktion så noterade dödsorsaken som ilska och förbittring. Personen hade varit bitter i år och läkaren trodde det så småningom dödade dem Omdömen

Don &';. T låt ditt hjärta vara fastnat med historiska slam, låt fred flöda – vara fri i stället. Att vara fri måste vi agera som om ingenting hänt. När du är i smärta du har 3 val:
* tryck förbi
nu * tryck förbi senare Omdömen * behålla den för alltid

När du &'; ve gjort ett val att förlåta:
1. Sluta berätta "historien." Disciplin tungan. Sluta prata om den person /problem /fråga. Om du vill få bättre du inte kan vara bitter. Ditt sinne påverkar munnen och munnen påverkar ditt sinne – så du måste sluta prata om det och gå vidare. Omdömen 2. Berättar "historien" från den andra personens perspektiv några gånger. Omdömen 3. Gör en lista över de bra saker som hände som en följd av erfarenheterna.
4. Ta för vana att skicka välsignelser mot dina fiender och dem som har sårat dig, tror att dina känslor håller på att läkas. Omdömen 5. Föreställ personen på en scen och ser stora saker händer dem. Gör sedan samma sak för dig själv Omdömen

Fördelar med förlåtelse. Omdömen • Healing av känslomässig och fysisk smärta Omdömen • Minskad depression och stress Omdömen • Bättre immunförsvar och matsmältning Omdömen • Mer fysisk och mental energi Omdömen • Bättre sömnkvalitet Omdömen • Längre livslängd
• Ökad lycka och sinnesfrid Omdömen • Att vara vänligare och mer tolerant Omdömen • Att få ett nytt liv!

Att välja att förlåta ger dig tillbaka din känslomässiga frihet och lycka. Det gör dig klokare och starkare som förlåtelse är en egenskap hos den starka - svaga människor kan &'en; t förlåta. Det gör dig lättare att älska och livet självt är bara lättare. Tryck förbi nu Omdömen  !.