De tre steg för att förlåta och slutligen Free

Jag togs upp av Wiseguys i Brooklyn (min far en av dem). Han lärde mig hur man kör en Cadillac på sex och hur man skjuter klockan tio. Han hade ett smeknamn för mig, Brenda Badenda, hans stora Defenda. Jag var definitivt pappa &'; s lilla flicka Omdömen

Mamma var en eklektisk bohemisk konstnärligt som praktiskt taget fastspänd mig till hennes rygg och tog mig reser varje sommar med henne runt om i världen.. Hon lärde mig Shakespeare genom att läsa det för mig som en godnattsaga från det att jag var tre år gammal och tog mig till Broadway visar på helgerna. Hon var min bästa vän
Mina överordnade och' s. Kärlek till varandra var intensiv. Så var deras hat. Jag försökte vara allt för dem Omdömen

Det gjorde &';.. T-arbete Omdömen

På 1 Oktober, 1995 min far sköt och dödade min mamma. Tydligt sköt min värld krossades. Han fortsatte med att gifta sig med min moster inom några månader. Omdömen

Vad hände i ditt liv som krossade din värld? Är du eller har du drabbats av en förlust, en tragedi, ett svek Omdömen

I &';? Ve tillbringat de senaste nio år efter mitt hjärta att ta reda på hur jag skulle kunna öppna det igen när jag var så sårad. Jag gick tillbaka till skolan och fick en mästare och' s examen i Andlig psykologi så jag kunde göra någon mening där utfrågningens &'; t något. I &'; ve gått från att vara ett offer till mitt liv och min &'; berättelse &'; att vara hjälten (förlåtelse Queen) i det. Och jag tillbringar mitt liv nu hjälpa vägleda människor, precis som du, ut ur deras lidande och i fred Omdömen

Låt &'; s igång Omdömen

Steg 1:. Erkänna att du &'; ve kände ont. , förrådd och /eller övergivna.
Om du bor i förnekelse du kan inte läka. Denial föder skam, ensamhet och isolering Omdömen

Steg 2: Ge upp ditt behov av att vara rätt
När du &'; ve lämpligt erkänt din ilska och förlust du måste ge upp ditt behov av att vara rätt... I &'; ve lärt sig att du kan vara rätt eller så kan du vinna (det vill säga vara glad och ha framgångsrika relationer). Det finns alltid ett annat perspektiv. När din lycka är baserad på någon annan erkänna något eller att straffas du ställer dig upp för sorg och att maktlösa Omdömen

Steg 3:.. Skicka kärlek /ljus /böner till den person som skadar dig Omdömen Folk gör &'; dåligt och' saker när de är i en mörk plats. Don &'; t låta sina &'; mörker och' att svälja upp ditt ljus genom att leva i förbittring och som om &'; s. Omdömen

När du skickar goda tankar till en annan person som du faktiskt höja din vibrationer. Att &'; s. När mer bra, möjligheter, synkroniseringar och så kallade mirakel dyker upp
Där har ni det. Förlåtelse är som skalar en lök, det finns många lager och det är viktigt för dig att vara snäll mot dig själv under hela processen. Omdömen

Nu har du tre konkreta åtgärder för att tillämpa dina relationer med andra just nu och när du gör din nivå av lycka och frid kommer att förbättra Omdömen

*** Delar av denna artikel är ett utdrag från Brenda &'; s kommande bok, förlåta och bli fri. En personlig Pathway till lycka. It &'; s kommer snart Omdömen

Vill du skriva ut den här artikeln i ditt ezine eller hemsida? Du kan, så länge det förblir intakt och du inkludera denna kompletta blurb med det: Brenda Adelman, MA i Andlig psykologi, Drottningen av förlåtelse, lär människor som har mycket att erbjuda dig att bli närvarande, njuta mer framgång och fred i sina relationer och liv genom att släppa gamla och nya harm använder konsten att förlåtelse. För gratis tips om hur man äntligen vara glad och gratis besök www.forgivenessandfreedom.com
.