Adjö grudges, Hej Kärlek: Hur Förlåtelse Gör att du kan locka din sanna Match

Vi drar relation med partner i enlighet med våra kärnvärden. Om du konsekvent locka känslomässigt ohälsosamma relation partners, det finns ett mönster som du måste bryta för att känna igen ett balanserat och hängiven relation.

Under mina år av matchmaking Jag har funnit att förhållandet kamper är dubbelt: en psykologisk utmaning att bryta sig fri att styra föreställningar bildas i barndomen och en andlig kamp över negativa tankar om olösta tidigare frågor.

I huvudsak du är en sammanställning av dina tidigare erfarenheter, de val du gjort, och de vägar du följde. Den större frågan du måste ärligt bedöma är &"; jag låta min tidigare misstag, omständigheter och smärta för att definiera vem jag är och" Håller du på sorg och bli en person som identifieras med den sorg? Det är genom förlåtelse som du kan övervinna din sorg och släpp dig från bördan att bära bitterhet i ditt hjärta.

När du beslutar att förlåta någon, du väljer att leva i nuet. Förlåtande betyder inte att förglömma, utan snarare frigöra skadliga känslor och går mot en känslomässigt stabilt liv. Förlåtelse betyder inte att du tolererar andras handlingar.

Det är upp till dig att besluta att inte styras av din situation och att ta initiativ för att förlåta dem som inte vet bättre. Människor tenderar att skada andra ur egen rädsla och smärta. Förlåtelse tillåter älskar att ange ditt liv. Genom att klamra sig fast vid ilska, tillåta dig ditt ego att återuppleva fel i ditt förflutna. Kontinuerligt återupplever förbi ångest i ditt sinne och verbalt beskriva din situation för andra ger liv åt din sorg.

De flesta av oss går igenom en period av sorg, speciellt efter utgången av en relation, när vi försöker ta reda på vad som hände med det liv vi visste. Faran här är kvar i denna fas och införliva detta skede i ditt väsen. Genom att koncentrera sig på rädsla – ångest, sorg, ilska och smärta – du blockerar just det du vill locka, som är kärlek. Om du leder ditt liv med dina skador, kan du inte riktigt sörja, återhämta sig, och gå vidare med livet. Det tar ett medvetet försök att släppa frestelsen att vara cynisk, pessimistisk, dömande och förbittrad om slutet av en relation eller någon annan händelse eller situation som du tycker är oförlåtligt. Omdömen

Är jag sabotera min nya relation

Om du inte släpper bebyggda förbittring och ilska från tidigare relationer, kommer du bära dessa känslor över till nästa, som Jeremy gjorde. Omdömen

Efter att ha gift i över elva år och skilsmässa eftersom vi drev isär, fann jag mig i en kärleksrelation fem månader senare. I början var det inget annat än spänning. Bara spänningen att tala med varandra var mer än någon två månader sätta ihop mitt tidigare äktenskap. Omdömen

Vi hade en bestämd fysisk attraktion från get gå, och som jag lärde känna henne, blev jag verkligen intresserad . Vi hade liknande sätt att tänka och uppfostran, som fick mig att känna sig förstådda. Nu efter att vara tillsammans, att leva tillsammans och föreslå henne, verkar det allt jag kan göra är att leta efter hennes brister. Hon är fortfarande stark, vacker, sexig, och omtänksam person som jag träffade, men jag kan &'en; t verkar sluta tänka på vad jag don &'en; t vill.

Är detta på grund av min rädsla för att bli sårad igen, eller är det så att jag och' ve kommit till en punkt i förhållandet som jag faktiskt väger vad betyder mest för mig i en livskamrat? Hursomhelst det spelar och' t få mig att må bra eftersom jag älskar henne
Jeremy &'; s. Rädsla för utsatthet framstår som hans relation går från fysisk attraktion till en känslomässigt engagemang. Hans rädsla för att bli sårad igen förstoras främst eftersom han inte har tagit sig tid att förlåta det som hände i hans förhållande med sin ex-fru. Han är rädd för att vara sårbara i en annan engagerad relation som riskerar att känslomässig smärta. Omedvetet, kommer han att upprepa samma förhållande mönstret om han inte löser de grundläggande föreställningar som ledde till slutet av hans äktenskap. Omdömen

Genom förlåtelse du ger dig själv tillåtelse att älska dig själv. Du erkänner att du är värd kärlek. Du är utformade för att ge och ta emot, inte att hålla fast vid ilska, hämnd, bitterhet, och förbittring. Du öppnar dörren till fysisk sjukdom, psykisk skada, och själ förtvivlan genom att klamra sig fast vid negativitet.

Hur ni förlåta dem som har sårat dig tidigare och kasta sorg, ilska och ensamhet som belastar dig idag? Var ska man börja för att ge dig själv tillåtelse att läka? Följande är fem steg jag uppmuntra er att vidta för att släppa förbittring Omdömen

Steg 1:. Bekräfta din smärta Omdömen

För att verkligen förlåta, innebär det första steget att erkänna vad som stör dig och hur det känns . Trycka din sorg kommer inte få den att försvinna. Tills du går igenom denna process, kommer smärtan bara dyka upp igen i framtida relationer.

Ett sätt att åstadkomma detta steg är till tidskrift i detalj några tidigare åtgärder som du kan och 'en; t förlåta dig själv för och eventuella fel gjort för dig att du inte kan släppa. När du är klar, läsa listan och trösta den visdom som du gjorde det bästa du kan med den information som du hade på den tiden.

Steg 2: Tillåt dig själv tid att Grieve Omdömen

Facing hjärtesorg kan vara skrämmande, men genom att till fullo uppleva sorg, kommer du att hålla den från att dominera ditt liv. Många människor får lära sig att undertrycka sina negativa känslor mot andra eftersom dessa känslor betraktas som fel. Att vara stoisk kommer inte befria dig från nöd.

inte förneka sig själv möjlighet att sörja. Förlåt dig själv och frigöra ilska och ont kring denna person och situation. Frihet från en beklämmande händelse kommer att uppnås när en diskussion om vad som hände inte skapar ångest eller vånda i ditt hjärta. Din sorg är mycket verklig, så att inte minimera det eller försöka kringgå sorg perioden. Du måste gå igenom detta sörjande skede för att släppa din smärta.

Steg 3: Undersök din uppfattning
göra svepande domar kan hålla dig i en cykel att replikera dysfunktionella mönster. När emotionella omvälvningar hända i ditt liv, är det en möjlighet att undersöka varför du reste ner den vägen. Det är inte tid att bilda negativa kärnvärden i ett skede av ilska.

Steg 4: empati Omdömen

För äkta förlåtelse att hända är det nödvändigt för dig att placera dig själv i rollen som gärningsmannen. Om du inte förlåter, kommer du automatiskt svara ur egen smärta och rädsla och i slutändan kommer att skada andra Omdömen

Steg 5:. Du är fri när du Förlåt Omdömen

Du kan förlåta och ändå behålla din integritet. Det viktiga är att frikänna andra för sina handlingar. Grace är inte en licens att synda. Förlåtelse är barmhärtig men kräver en förändring i uppförande.

Förlåtelse är inte till förmån för den person som kränkt dig. Det är nyckeln till lycka och känslomässig frihet.

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..