Dear Dr. Romance: Jag är i min sena 40-talet och känner mycket unhopeful om mina framtida kärlek life.

Dear Dr. Romance Omdömen

Jag är i en fruktansvärd funk över en misslyckad relation som varade i 2 år och jag trodde skulle leda till äktenskap. Vi träffade på nätet och nu är jag rädd om jag går online igen, kommer han att se min profil och /eller jag kommer att se hans. Jag tog denna upplösning så hårt, gör tanken på att det ska hända just mig hukar. Jag förstår man kan blockera vissa online-namn, men om han har ändrat sin hur ska jag veta det? Dessutom kan du ge mig några tips på att få över detta? Jag är i min sena 40-talet och känner mycket unhopeful om min framtid kärleksliv Omdömen

Kära läsare. Omdömen

Jag är så ledsen att höra om din förlust. Jag vet att det är smärtsamt, och jag är orolig för att du är orolig för om han ser du är online. Det kan betyda att du är inte läkt tillräckligt från din sorg till risk dejta igen. Kanske du behöver för att dra tillbaka en stund och fokusera på healing. "efterlevande Förlust och Myllrande igen" hjälper dig att gå igenom din sorg och studsa tillbaka till en positiv utveckling.

Om du inte är tillsammans längre, måste du sluta fokusera på honom, vad han tycker, eller vad han gör. Låt honom gå. Sätt ditt fokus på dig själv. Följande tips kommer att hjälpa. Omdömen

Dr. Romantik på hur man ska hantera en dålig upplösning: Omdömen

DO sätta det i perspektiv Omdömen Om du dumpad, det gör ont, men räkna dina lyckliga stjärnor. Du behöver inte ha en relation om den andra personen är inte riktigt intresserad. Omdömen

förstår att det fanns problem redan
Det är aldrig lätt att ta reda på att din relation, lång eller kort, är över. När bundna, även om relationen är fruktansvärt, både män och kvinnor har svårt att bryta sig loss. Så om du är dumpad, den andra personen verkligen ville ut Omdömen

INTE idealisera ett dåligt förhållande. Omdömen I rådgivning människor som fick dumpade, insåg varje kund varningssignaler som ignorerades i början av förhållande. Inte plocka ut några bra stunder du kommer ihåg och ignorera vad som inte fungerar. Omdömen

Försök att lära av erfarenheterna Omdömen Efter den inledande upprörd, granska dynamiken i relationen och analysera vad som gick fel, vad du kunde ha gjort annorlunda, och vad du lärt dig. Det finns ingen anledning att ge dig själv en hård tid om det, bara bearbeta informationen, så att du inte upprepa misstagen. Omdömen

INTE förväntar stängning från dumper
Det är härliga när två civiliserade grown- ups kan dissekera vad som hände i relationen, berätta sanningen, be om förlåtelse och frikänna varandra. Men detta sker vanligtvis år senare. Stängning kräver att få sanningsenliga svar på dina frågor om vad som hände - att förstå varför. Efter en upplösning, ni båda är upprörda, sårad, och skyldig och förmodligen inte kommer att berätta sanningen, även om du förstår det. Ingen av er verkligen vill höra sanningen detta snart. Längtan att tala "bara en gång" till din ex är bara att be om smärta. Omdömen

Dr Romance tips för att gå vidare känslomässigt efter en split Omdömen

1. Om du gav det ditt bästa skott, och du vet att det är över, inte slösa tid på förbittring och ilska, det är självdestruktiva. Släpp. Gör din sörjande, gråta, skriva om dina känslor, ("Hur man skriver ett kärleksbrev" är bra för detta) och prata om det med en pålitlig vän eller en kurator. Ha en "släppa taget" ceremoni med nära vänner, och säga adjö till din relation. Sätt påminnelser borta ett tag. Omdömen

2. Tveka inte att få terapi för att hjälpa dig genom denna övergång, så att du kan sörja vad har förlorat (även om du är den som lämnade, du har förlorat dina förhoppningar och drömmar för detta äktenskap) och flytta ditt fokus på att bygga ett gott liv i ditt nya omständigheter. En professionell synvinkel hjälper dig att flytta från dåtid till nutid, och planera för framtiden Omdömen

3.. Detta är en viktig tid att få dina vänner eller familj omkring dig, du behöver stöd. Inte isolera. Du behöver inte gå rätt ut och datum igen (gå långsamt med det) men du bör ha ett socialt liv med vänner och familj. Även om du inte tror att du känner dig redo att se människor, se dina närmaste vänner och umgås med dem. De hjälper dig att läka, och påminna dig om att du fortfarande har människor som älskar dig Omdömen

. 4. Fokus på nytt bygga upp ditt liv; om de praktiska saker som du behöver göra och tänka. Få din emotionella, personliga och ekonomiska liv tillsammans så fort du kan. Tänk på alla de saker du har frigjorts att göra, och göra en del av dem. Prova saker du aldrig skulle ha gjort förut, eller saker du har alltid velat göra. Som Gatsby sa "Att leva väl är den bästa hämnden." Använd energin från din ilska och sorg, och kanalisera dem till att göra saker bara för dig. Prova för den lokala teatern, ta danslektioner eller en konst klass, lära sig att dyka, plantera en trädgård. Alla dessa saker kommer att hålla dig fokuserad på nuet och framtiden i stället för det förflutna Omdömen

. De tio smartaste beslut en kvinna kan tjäna Efter Forty

For low-cost rådgivning, maila mig på. [email protected] Omdömen