Känner sig ensam? Gå sedan gå med i en club

I Lonely Quiz på min Web of Ensamhet webbplats (http://www.webofloneliness.com), ber jag om att gå med i en klubb är en av de mest effektiva sätten att behandla individer som är kroniskt ensam . Endast 34% av folket svarade denna fråga rätt. Det rätta svaret på denna fråga är nej, gå med i en klubb är inte ett mycket effektivt sätt att behandla kronisk ensamhet Omdömen

Den första frågan du kan ställa dig själv är. varför inte gå med i en klubb effektiv? Fler människor (66%) kunde erkänna att självhjälpsböcker och webbplatser är inte effektiva behandlingar heller. Ironiskt nog en av de saker som gör självhjälpsböcker ineffektiva är samma sak som gör att gå en klubb ineffektiv. Problemet har att göra med vissa enskilda egenskaper som en kroniskt ensam människa har. Någon som är kroniskt ensam, är ensam oavsett vilken situation som de befinner sig i. De är ensamma när de är av sig själva, och de är ensamma när de omges av andra. Det finns ebb och flod till starkare känslor av ensamhet, men om du skulle fråga någon som är kroniskt ensam, kommer de att erkänna att ensamhet är alltid i bakgrunden, som en skugga, alltid efter varje steg. Beroende på situationen, ibland du är medveten om det mer än andra tider, men det är alltid där. Omdömen

Chronically ensamma individer har en ond, cykliskt mönster av tankar, känslor, och bete sig som håller dem fastnar i deras känslor av ensamhet. Kanske de tror att de alltid kommer att avvisas i sociala situationer, kanske de är mycket blyg eller lider av social ångest, eller kanske de har problem att lita på andra. Oberoende av särskilda skäl, dessa typer av tankar /känslor skapar hinder för upprättandet vänskap. Således, om du har problem att lita på andra, skulle du inte kunna komma nära dem och fördjupa en vänskap. Om du är socialt orolig, förmodligen undvika dig sociala situationer helt och hållet. Så vad händer när du tar en kroniskt ensam individ och du slänger dem i en social grupp, som en klubb eller en klass? Inte mycket. Liksom alla andra, de reproducerar sina personlighetsmönster i gruppen. Om de var blyg tidigare, driver dem till en klubb inte kommer att göra dem mindre blyg, de kommer fortfarande att dra sig ur andra. Omdömen

När det gäller saker som kronisk ensamhet, självhjälpsböcker har svårt att faktiskt förändra människor till det bättre. Detta beror på att dessa tankemönster /känslor /bete är djupt inrotad i psyket, och det blir nästan omöjligt för en person att läka sig själva. Så mycket som om du blir skadad i en bilolycka, kan du inte läka sig själv, behöver du andra att hjälpa dig. De flesta som svarade Lonely Quiz verkar ha förstått detta, men samtidigt, trodde att bara vara runt andra med hjälp lindra ensamheten. Återigen, om du är skadad i en bilolycka, bara för att det finns andra runt, betyder inte att de kan hjälpa till med dina skador. Den bästa personen att göra det skulle vara en läkare eller sjuksköterska. Du behöver någon som kommer att kunna 1. fokus på dina skador och 2. har viss kunskap om hur man ska behandla dina skador. Likaså om du är kroniskt ensam, du behöver någon som kan fungera som läkare eller sjuksköterska. Det kan vara en terapeut, men det kan också vara någon som har gått igenom kronisk ensamhet och förstår det. Omdömen

Vad jag försöker förstå är varför så många människor tror att helt enkelt gå med i en klubb kommer att effektivt ta itu med kronisk ensamhet. En enkel förklaring är att folk inte läsa eller förstå vad jag menade med kroniskt ensam. Gå med i en klubb, i själva verket kan vara mycket effektiva för någon med övergående ensamhet - som upplever ensamhet mycket mer sällan och mindre intensivt. Personer med tillfällig ensamhet bättre kunna övervinna sina känslor av ensamhet och gå vidare. Deras känslor av ensamhet härrör från den situation som de befinner sig i, snarare än någon personlighetsdrag. Så kanske, somliga fick det fel eftersom de tänkte om gående ensamhet i motsats till kronisk ensamhet. Omdömen

Men säkert inte alla gjort det misstaget. Det verkar som kroniskt ensamma människor skulle veta att gå med i en klubb kan vara ineffektivt. Men kanske vissa kroniskt ensamma människor kanske tror att hela problemet ligger utanför av dem och i miljön. Därför anledningen till att de är ensamma är att de inte har hittat rätt uppsättning av människor att ansluta med - om de gick med i rätt grupp, då deras ensamhet skulle försvinna. De är bara offer för omständigheterna. Detta tänkesätt är tröstande, kan du effektivt skylla situationen runt omkring dig för dina känslor av ensamhet. Det lindrar kroniskt ensam person något ansvar för att ha förändring, "jag är ensam, eftersom alla andra suger!" Under dessa omständigheter är det förståeligt att en kroniskt ensam människa kanske tror att ansluta sig (höger) klubben skulle vara en effektiv behandling för ensamhet. Omdömen

Hur individer som inte är kroniskt ensam? Varför skulle de tror att detta skulle vara effektiv för kroniskt ensamma människor? Jag tror att en del av orsaken har att göra med den ofta nonchalant attityd den genomsnittliga personen har om ensamhet. Ensamhet är ofta inte ses som ett stort problem, verkar orsaken ganska enkel (du har ingen runt för att bli vän med) som gör lösningen (gå gå med i en klubb, träffa några människor, och göra några vänner). Den ignorerar de djupt rotade rötter av kronisk ensamhet, ofta i barndomen missbruk, trauma, eller försummelse. Ensamma människor är inte förlorare eftersom de inte kan göra något så enkelt som att göra några vänner. Göra vänner kan vara mycket svårt att göra, särskilt om ditt förflutna har lärt dig att någon du älskar kommer att skada dig. Bara avfärda det genom att säga, gå gå med i en klubb, är faktiskt en ganska förolämpande, krasst sak att säga till någon som har arbetat med ensamhet i flera år. Om det vore så enkelt, jag tror att de inte skulle vara ensam idag. Omdömen

Kronisk ensamhet tar år att bilda, och i förlängningen, jag känner också att det tar år att avveckla. Det finns inga enkla lösningar på detta komplexa problem Omdömen  ..