Holiday Funk? 7 steg för att Rise Above

De semestrar är "tänkt att vara" en tid av kärlek och skratt. Familjer och kära stoppa deras frenetiska liv för att få tillsammans i fred, harmoni och riklig gåva att ge. Åtminstone det är vad en stor del av media och annonsörer berättar hur det bör vara varje år. Omdömen

Men för många av oss, semester kommer med sin egen mörka tunga moln av "vad fan är det för fel med mig? Jag borde vara glad. " Sanningen är, vi är allt annat än. Som semester komma närmare och närmare vi glider längre och längre in en semester funk. Omdömen

Om detta låter bekant, sedan lyssna upp. Dess tid du gav dig en kraftfull gåva.

Den goda nyheten är att du inte behöver för att bekämpa trafikstockningar eller söka efter en parkeringsplats vid köpcentret. Du har redan denna gåva gömda djupt inom dig. Allt du behöver göra är att vara villig att äga och ta hand om det som du skulle ditt eget barn Omdömen

Jag vet, jag har varit där -. För fler år än jag bryr mig att minnas. Medan jag älskade den anda av semesterperioden kände jag mig vilsen och lämnade ut. Jag hade ingen aning om vad det innebar att njuta av ett hem fyllt med föräldrar som älskar och stöder dig - att inte tala om att ge dig en present du verkligen vill.

Jag hade ingen erfarenhet av skratt på semestern bordet. Allt jag visste var konstant käbbel och skammen jag kände för att inte mäta upp till barns mina föräldrar ville att jag skulle vara. Senare, hustru min exmake ville att jag skulle vara. Omdömen

Varje år jag hoppades förgäves semester glädje skulle besöka mig. Det knackade aldrig på min dörr. Jag kände mig vilse, ensam och eländig varje semester - väl i mina vuxna år Omdömen

Tills jag gick ut och skapade en säsong som inte bara förde glädje till mitt ansikte, öppnade mitt hjärta så jag kunde äntligen få en. kärleksfull omfamning. Omdömen

Jag höjde sig över. Här är hur du kan göra det också. Omdömen

1. Ställ din avsikt för hur du väljer att uppleva semestern familjen träffas. Inse när du inte kan ändra andra människor men du kan ändra hur du upplever dem. Omdömen

2. Låt ingen "bör" på dig. Om någon - inklusive släktingar och välmenande vänner - försöker boss du runt, bara tacka dem för förslaget och byta ämne. Om de kvarstår, ursäkta dig från samtalet. Utropa "Åh titta, det finns dessert!" - Och kör. Att låna en linje från Eddie Izzard, om de får välja mellan kakan eller död, välj tårta! Omdömen

3. Ge dig själv en kärleksfull talar till. Om du vill ha kärlek och respekt från någon annan, måste du ha det för dig själv först. Folk kan säga vad de vill. Du behöver inte ta på deras synpunkter som sanningen - speciellt när det handlar om dig. Genom att älska mig själv - hela din själv - du inte längre beroende av andra för att känna sig älskad Omdömen

4.. Med ett öppet hjärta, förstår att alla gör det bästa de kan med det ljus de har att se. Även om vissa människor saknas några batterier i sin ficklampa de gör det bästa de kan. Omdömen

5. Kvittering och uppskattar allt som du är och allt du behöver i stället för har inte.

6. Omfamna uppfattningen att allt är i perfekt ordning, även om du kanske inte förstår varför din omständighet är så det är. Det är en gåva i lektionen som kan tas emot i din situation. Lär dig det och du kommer att kunna gå vidare. Omdömen

7. Investera i vad som kommer att mata din själ i stället för magen eller overstuffed garderob denna julhelg. Om du deltar i vad som gör ditt hjärta sjunger du njuta av en permanent semester från din funk. Omdömen

Idag har jag älskar julhelgen och den tid jag tillbringar med familj och vänner. Min familj är den jag skapade. Bloodlines är irrelevanta.

I stället för att vilja tik smälla damen i mataffären som skriker någon "idiot" (hennes ord, inte mina) på sin mobiltelefon jag vända min uppmärksamhet och le mot mamman som åtnjuter hennes barns vördnad och häpnad på pepparkakshus displayen trots att han åt gumdrop skorstenen. Omdömen

I stället för att drunkna i min tidigare semester elände, jag huvudet till Comedy Club i Hermosa Beach, CA. Dess omöjligt att må dåligt efter att skratta dig dum. Omdömen

Mest av allt, jag är glad att jag får dela semester med dig. Vi är anslutna i anden. Och i det sammanhanget vi är familj. Du har alltid en välkommen plats vid bordet i mitt hjärta Omdömen  ..