*** Fördelarna med Friendship

Med ett nätverk av vänner är en av de enskilt, de viktigaste aspekterna för ett lyckligt och hälsosamt liv. Till skillnad från familjeförhållanden, våra vänskapsband bildas av personliga val, utan formaliteten av juridiska band eller ceremonier. Liksom familjeförhållanden kan dock vänskap spänner hela vår livstid. Omdömen

Det finns många typer av vänner. Vissa är ganska avslappnad och kan kretsa kring en gemensam hobby eller tidsfördriv. Andra vänskaps bildar på grund av deltagande i en organisation eller klubb, men aldrig sträcker sig utanför dessa gränser. Vi har bästa vänner, nära vänner, barndomsvänner, goda vänner, arbete vänner och skolkamrater. Omdömen

Ofta vänskap som vi gör under våra ungdomar blekna eller krympa när vi växer upp och gå vidare till nya platser i livet . Men när vår barndom och skola år vänner bo med oss ​​in i vuxenlivet, de är ofta de viktigaste vänner vi har. Vår gemensamma historia och hur lång tid som vår anslutning har fortsatt blir det kitt som håller oss samman, även om vi och'. Ve förändrats betydligt från när vi först träffade Omdömen

Våra mest värdefulla vänner är de med som vi känna den djupaste anslutning och störst förtroende. Det är med dessa vänner som vi delar våra rädslor, hemligheter, önskningar och problem och drömmar. Det finns många oväntade fördelar från denna typ av relation, inklusive sådana saker som att minska stress, begränsa depression, sänka blodtrycket, hålla våra sinnen vig, och minska de försvagande effekterna av ålderdom. Forskning har även visat att personer med nära vänskap är mer benägna att motionera regelbundet, undvika överdriven alkohol och även vara mer benägna att sluta röka. Omdömen

Att ha flera grupper av vänner ökar våra fysiska och mentala aktivitetsnivåer, höjer själv känsla och självförtroende, skapar roliga och glädje, och ger oss stöd och trygghet. Före slutet av 1960 fanns det lite uppmärksamhet ägnas åt studiet av de effekter som vänskap kan ha på kvaliteten och längden på våra liv. På senare år har dock forskare i en mängd olika områden, bland annat sociologi, psykiatri, antropologi, immunologi, psykologi och kommunikation insett den viktiga roll som vänskap – bra och dåligt – kan spela i våra liv. Omdömen

Generellt vänskap mellan kvinnor är starkare än mellan män. Detta beror sannolikt på det faktum att vänskap mellan kvinnor är en högre grad av känslomässig bindning och andligt stöd, medan vänskap mellan män är mer fokuserade på fysisk aktivitet och mental anslutning. Omdömen

Och eftersom män och kvinnor är biologiskt svårt -wired annorlunda, kvinnor också och" tenderar och bli vän &"; under stress. Medan våra manliga motsvarighet &'; s reaktion på stress, tryck eller kris är det välbekanta “ kamp eller flykt &"; mönster. I forskning som utförts av Shelly Taylor, PhD och fem andra kolleger, upptäckte de att kvinnor vänder sig till vårda, vara stödjande och empatisk eller “ tenderar &"; och stärka banden och förstärka förbindelse “ befriending &"; när de är i liknande omständigheter. Omdömen

hormonellt, kvinnor reagerar annorlunda under tryck genom att frigöra oxytocin, vilket är en lugnande hormon. Ibland även kallad “ kärlek hormon, &"; sin övergång till en kvinna och en' s system höjer längtan efter sällskap. Och med komfort och stöd av vänner, hennes kropp utsläpp ännu mer av detta må-bra hormon, i slutändan skapar en känsla av lugn och välbefinnande, även om det bakomliggande problemet, stridigheter eller krisen inte har ändrats. Omdömen

I &'; M alltid förvånad över uppfinningsrikedom av våra kroppar för att skydda oss från oss själva! Kvinnor längtar helt enkelt anslutning när vi &'; re stressade, vilket är exakt vad våra kroppar behöver för att bibehålla vår fysiska och psykiska välbefinnande. Jag vet nu att i stället för att distansera eller cocooning mig själv när jag är deprimerad eller orolig över något, att det bästa valet är att “ nå ut och beröra någon &";. Omdömen

Det är av avgörande betydelse för vår hälsa och välbefinnande -Att ansluta … inte isolera! Det har gjorts många studier gjorts som bekräftar betydelsen av psykosocialt stöd för att hjälpa kvinnor att bättre hantera trycket och leka och stoja. Enkelt uttryckt, kvinnor föredrar att vara med andra när de &';. Re stressade, medan män föredrar att lämnas ensam Omdömen

Över 45 år sedan, när jag var en flicka Scout, jag minns att lära en låt som jag håller fortfarande hög När det gäller i dag. Författaren är okänd, men jag och' ll satsa det var en kvinna! Och i dag, när jag tänker på texterna, särskilt den 6: e strofen av sången, jag får tårögd. Vänskap är en skatt som vi måste inse, skydda och arbeta hårt för att underhålla. Omdömen

Gör nya vänner, Omdömen men behålla den gamla.
One är silver,
den andra är guld.

En cirkel är rund,
det har inget slut
Det &'; s. hur länge,
jag kommer att vara din vän Omdömen

En brand brinner ljus, Det värmer hjärtat
Vi &';... har varit vänner,
från början Omdömen

Du har en hand,
jag har andra
sätta ihop dem,
Vi har varandra. Omdömen

Silver är dyrbar,
Guld är alltför. Omdömen jag värdefull, Mössor och så är du. Omdömen

Du hjälper mig,
och I &';. ll hjälpa dig Köpa och tillsammans Omdömen vi kommer att se det genom Omdömen

Himlen är blå
Jorden gröna Omdömen jag kan hjälpa Omdömen att hålla rent Omdömen

över landet Omdömen över havet Omdömen Friends forever
Vi kommer alltid att vara Omdömen

Författare Okänd Omdömen  ...