Minnen av en workshop för friska relationships

Min avsikt med denna artikel är att föra dagens ljus den process som är född mellan, i detta fall två personer som uppenbarligen har en massa kärlek till varandra, men don ' t vet längre hur man delar den och helt enkelt hamna på en väg av ömsesidiga beskyllningarna, ofta, eller kanske mest, tillsammans med fraser som erbjuder en analys av wrongness av den andra parten, meningar som oftast börjar med: “ du gjorde &" ;, “ du sa &" ;, “ du bör &" ;, “ du bör inte &" ;, “ problemet med dig &" ;, “ du skadar mig &" ;, “ du inte lyssnar på mig &"; och så många fler att det är meningslöst att nämna dem alla. Omdömen

När vi går denna väg, hoppas vi att den andra personen till slut kommer att vara redo att höra oss, och att de helt enkelt kommer att lugna ner och öppna öronen

Problemet med detta tillvägagångssätt är att det får den exakta motsatsen till vad vi skulle vilja.. den person som vi så dåligt vill ansluta till, stängs ner eftersom de hör dom och /eller kritik

Så, vad ska man göra? Omdömen

Om vi ​​uttrycker det som ovan, riskerar vi att förlora samtalspartner ännu, om vi hålla tyst, vi går ingenstans heller. Omdömen

Låt mig sedan dela med dig erfarenhet av Mr A och Ms. B, som kom till oss eftersom: “ Vi har skapat en rutin uppsättning svar, ett mönster om du vill, till varandra, och vi ser att vi har vuxit isär. Var och en av oss är upptagen med hans /hennes liv, och vi faktiskt inte kommunicera. Vi lever under samma tak, men det verkar tyvärr vara det. Vi förlorat förmågan att ha kul tillsammans, att göra saker som ansluter oss intimt, att njuta av varandra och"

Det inte ta oss lång tid att se att den verkliga frågan här paret hade var användningen av språket och mentala bilder av varandra. De båda trodde att den andra personen gör eller säger vissa saker som förringa varandras liv; specifikt, trodde hon att han inte dela tillräckligt muntligt om sina avsikter; han, å andra sidan, ansåg att många av hennes beteenden var “ nyfikna och kvävande &" ;. Omdömen

Det är inte konstigt att sådana dialoger, som innebär wrongness av den andra parten, skilja oss människor, i stället för att föra oss närmare. Omdömen

Inom loppet av några meningar, insåg vi vad som pågick. Tack vare insikten att alla människor har samma grundläggande behov, kunde vi hjälpa dem att se att A hade ett starkt behov av att dela och gemenskap och att B hade ett starkt behov av självständighet och utrymme, samt dela och gemenskap.

När vi flyttade fram genom dagarna i vår verkstad, blev det tydligare och tydligare för dem båda att dialogen att de hade haft hittills var inte längre en livskraftig möjlighet. Likaså blev det tydligare för dem, med lite hjälp från oss, att de faktiskt delade de flesta av samma behov eller annorlunda uttryckt och med mer i detalj, att de båda hade flera behov som var annorlunda, men, å andra sidan, att de hade några behov vars enhetlighet mellan två av dem var särskilt stark: för närhet, självständighet, samhörighet, självständighet och delning Omdömen

Så, nu kan du frågar mig. “ detta är mycket bra, men hur gör detta förståelse för mina behov hjälpa mig komma närmare till den person /personer som jag inte längre klarar av att ha en konstruktiv dialog med &";

Låt oss fortsätta och stanna en stund på vikten av att förstå , och identifiera våra behov. Omdömen

Som jag sa tidigare, vi alla delar samma grundläggande mänskliga behov och dessa behov är aldrig utesluter varandra. Några exempel på behov kan vara: behovet av sexuella uttryck, för nutrition, för att dela, för tillväxt, för (personliga) utrymme och listan kan göras lång mycket längre Omdömen

Om vi ​​lyckas ansluta till dessa behov. inom oss själva, kan vi se att allt vi gör och säger i vår dagliga erfarenhet, är inriktad mot att uppfylla dessa behov. Omdömen

Det enda problemet i den här bilden? Omdömen

De flesta av oss är omedvetna om det faktum att vår gör och säger saker är här för att uppfylla dessa behov; ett klart fall av att spänna kärran framför hästen. Vi går att hitta jobb som vi inte gillar -vi uppfylla vårt behov av finansiell säkerhet samtidigt när vi ignorerar vårt behov av harmoni och playfulness-, vi får in relationer som är uppenbarligen inte för oss -vi uppfylla vårt behov av att dela och sexuella uttryck samtidigt när vi ignorerar vårt behov av närhet och sharing-, vi dricker vätskor som vi egentligen inte gillar ändå är vi med en grupp-vi uppfylla vårt behov av att dela medan vi ignorerar vårt behov av fysiska välbefinnande - Vi har i grund och botten en relation med oss ​​själva, och relationer med andra som vi inte längre vet hur man når varandra Omdömen

Lösningen Omdömen

Tja, det finns uppenbarligen aldrig bara.? ett svar, ändå är min /vår syn på det att om vi lyckas ansluta på samma nivå som dessa grundläggande mänskliga behov, kan övergången till anslutningen vara ganska snabb. Omdömen

När det gäller Anna A och Mr B fanns ett stort genombrott redan på den första eftermiddagen verkstaden; Herr B var, för första gången på flera år, kunna höra vad Anna A behövs; Detta genombrott var möjligt eftersom båda var villiga att släppa sin vanliga anklagande dialog och försöka lyssna på varandras grundläggande mänskliga behov på ett kärleksfullt och empatiskt sätt, i motsats till “ du detta &"; och “ du att &"; dialog de hade kommit för att skapa sinsemellan .. Omdömen

Deras önskan att återansluta så för att kunna uppfylla sina behov av fred och harmoni ledde till denna stora genombrott. När vi når dessa punkter som jag /vi vill hänvisa till som skift, vi redan utgår från en ny punkt av personlig medvetenhet i synen på varandra. Omdömen

I själva verket Herr A och Ms. B, samma kväll, efter den dagliga verkstad sammanträdesperioden hade en situation som utlöste en hel del smärta i dem båda. Men eftersom de hade granskats och omprövas dialogen under större delen av eftermiddagen, kunde de höra varandra på ett helt nytt sätt. Omdömen

I stället för att anklaga varandra om någon missgärningar, försökte de att identifiera varandras behov och, även om de fortfarande saknade kunskaper att göra det fullt ut medan du faller i några gamla fällor, de var i sina egna ord: “ tydligt på en annan väg, bokstavligen tittar på varandra med andra ögon, med en dialog som var mycket mer kärleksfull än dagen före &" ;. Omdömen

En stig som ansluter, i stället för att alienera och frånkoppling. Omdömen

Som verkstaden fortskred, vi var alla tillsammans, kunna titta på några av “ misstag &"; att de gjorde. Omdömen

I varje situation där det fanns koppling, A och B hade svårt att identifiera sina egna behov och svårigheter att lyssna på sin partner. Omdömen

När vi gav dem några tips i riktning deras behov, de var nästan omedelbart kunna återansluta till den mest intima nivå. Omdömen

Det här är den första i en serie artiklar i ämnet. Har du några frågor om din intim relation? Skicka oss ett e-postOmdömen

Varmt, Jerry Zondervan och Gordana Stankovic
.