Hur man fixar tidig utlösning i 3 enkla Steps

För er som alltid undrar hur man fixar tidig utlösning, det kan vara goda nyheter för er att sätt att stoppa tidig utlösning behöver inte vara komplicerat och kära. Omdömen

I själva verket, 3 steg eller övningar om hur man löser tidig utlösning är allt som du behöver. Omdömen

Den första övningen handlar om att kontrollera din andning mönster. Omdömen

Andning är något som vi normalt inte kontrollera. Vi låter det flöda naturligt, in och ut, i sin egen takt. Omdömen

Men om du lider av tidig utlösning och ville veta hur man fixar tidig utlösning, är andningen ett av de mycket viktiga sätt att stoppa för tidigt utlösning.

Nu måste vi erkänna att kön är en mycket upphetsande och angenäm upplevelse. Du får upphetsad, glada och mycket stimuleras. Din hjärtrytm går vilda. Din puls slår snabbt. Du tappa besinningen och på grund av detta, blir din andedräkt kort, snabb och ytlig. Tyvärr, så gör din utlösning. Omdömen

När du inte kan eller inte kontrollera ditt andningsmönster, skulle du hamna andas din väg till point of no return och ejakulerar för tidigt. Omdömen

Så här fixa tidig utlösning genom att kontrollera din andningsmönster? Omdömen

Först måste du erkänna att din andningsmönster bidrar till dina tidiga utlösning problem. Sedan tar medvetet försök att kontrollera hur du andas. Andas långsamt och djupt. Slappna av din kropp. Kontrollera hur du andas särskilt när du är mycket upphetsad. Som kan hjälpa dig att förhindra för tidig utlösning. Omdömen

För det andra, utöva din bäcken muskler Omdömen

Bäcken muskel är den del av kroppen som styr din utlösning systemet. Omdömen

För att hitta din bäcken muskler, försöker stoppa urinen halvvägs. Du kommer att märka en muskel nära anus som böjer eller kontrakt inåt. Om du slappna av i muskeln, kommer urinen fortsätta att flöda. Om du anstränga muskeln, kommer urinen stannar. Det är där bäcken muskler är. Omdömen

Nu när du vet var din bäcken muskler är, börja utöva dem för att göra dem starkare. Genom att stärka din bäcken muskler, kan du ha kontroll över din utlösning även när du är i den mycket stimulerade tillståndet. Omdömen

Den mest populära bäckenmuskelträning kallas Kegel motion. När det gäller hur man fixar tidig utlösning gör denna övning, här är vad du behöver göra. Omdömen

Först flex eller kontrakt din bäckenmuskulaturen. Håll det för ett par punkter. Omdömen

Efter det släppte muskler och slappna av ytterligare några punkter. Omdömen

Upprepa detta avtal, hålla och släppa övning för 2 till 3 gånger per dag.

Varje gång försöker utföra mellan 15-20 uppsättningar av sladdar. Omdömen

För det tredje, onanera långsamt

De flesta av oss är villkorat att onanera och ejakulerar snabbt i vår tidig ålder. Föga kända för de flesta av oss, leder denna vana faktiskt vår tidiga utlösning problem. Omdömen

Det är hög tid för dig att lära hur man rättar till för tidig utlösning genom onanerar på rätt sätt. Omdömen

En snabb lösning skulle vara att onanera och ejakulat 1-2 timmar innan själva kön. Det kommer att bidra till att förhindra för tidig utlösning under själva sex Omdömen

En långsiktig lösning vore att göra detta onani övning. Omdömen

Först onanera tills du närmar utlösning. Inse att sensation. Sluta onanerar att minska sexuell stimulering som du går igenom. Omdömen

När du är mer i kontroll, onanera igen. Sluta onanerar när du är nära till utlösning. Omdömen

Upprepa ovanstående start och stopp rutin för 2-3 gånger innan du tillåter dig själv att utropa. Omdömen

Den här övningen kommer att hjälpa dig att ha kontroll över din utlösning under verkliga sex. Omdömen

Detta är de 3 enkla steg på hur man rättar till för tidig utlösning. De är inte rocket science. Du behöver bara rätt information och vägledning för att göra dem rätt. När du har fått det rätt, glädjande din partner i sängen skulle inte längre vara en dröm Omdömen  ..