Äktenskap råd: Ert äktenskap behöver denna enkel kommunikation strategy

Argument är en vanlig del av Lindsey och Hector relation. Under de senaste par rådgivning session, volley de förolämpningar och tillbaka med sådan intensitet att jag slutade nästan sessionen. Men sedan något anmärkningsvärt hände:

Lindsey sade, " Vår Omdömen äktenskap är alltför viktigt för mig att gå på så här Vi Review ska inte behandla varandra på detta sätt. . Jag vill oss
att vara vänner igen. "Omdömen

Jag väntade för Hector att håna sin frus trött försök att få tillbaka harmonin de en gång delade. Men till min förvåning, mjuknade han och höll med Lindsey. För första gången på flera månader, de faktiskt kommit överens om något Omdömen

Förbindelse råd: The Power of Team
Språk

Varför var Lindsey uttalande så effektiv i att stoppa den konflikt som hade spiral utom kontroll? Jag tror att det hade att göra med hennes val av tre ord:

"Vår"; "Vi" och "oss" Omdömen

Användningen av flera pronomen betonade att Hector och Lindsey är ett team och ska arbeta tillsammans. Låt oss kalla detta "team språk."

Team språk gör följande:

1. Sådana uttalanden understryker de "vi" i relationen: två personer som (trots normala, naturliga skillnader) älska varandra; två personer med gemensamma intressen och liknande mål, åtagit sig att göra kärleksarbete.

2. Team språk skickar också budskapet att du tar ansvar för din del i vad som inte fungerat i äktenskap eller förhållande. När Lindsey sade: "Vi bör inte behandla varandra på detta sätt," hon sa att hon var också ansvarig för vad som inte fungerar och vill ändra på det.

Relationship hjälp: Farorna med polariserande samtal

När äktenskap problem och förhållandet problem intensifieras, par in i en dans av en överdrifterna. Polariserande
konversationer blir mer framträdande och har oavsiktlig effekten av ökande defensiveness, skapa känslomässig distans och förstärka missförstånd. Dessa samtal brukar innehålla någon variant av följande:

" Du alltid
… (Insert negativ, anklagande meddelande)" Review, " Du
aldrig … ( Sätt negativ, anklagande meddelande) "

Polariserande samtal skyller den andra personen – i huvudsak du säger," jag har rätt och du har fel "eller" Du är den som har varit stöka, så du bättre förändring om du vill att vår relation ska fungera "Omdömen

Lindsey och Hector var experter på polariserande samtal och resultatet var förutsebart. Större alienation och sårade känslor. Men när de båda började träna användningen av team språk, inträffade en känslomässig förskjutning: De gick från att känna defensiv och indignerade att vara öppen och redo att lyssna på varandra.

Förutom att minska konflikter ökar laget språket också emotionell intimitet, detta sammanhang som är grunden för ditt förbund. Omdömen

Är du redo att upptäcka vad kraften av kommunikation kan göra för din relation ?

Kontrollera ut Dr. Nicastro information fyllda kommunikations arbetsbok.. The ABCs of effektiv kommunikation Omdömen

Och glöm inte att besöka therelationship Toolbox nyhetsbrev och registrera dig för hans nyhetsbrev Omdömen .