*** Kör du från intimitet?

Intimitet är kännetecknande för en sund äktenskap eller förhållande. Men det kan vara ett kraftfullt, omedvetna krafter i arbetet som hindrar dig från att utveckla en djup och meningsfull förbindelse med din partner. Många par söka äktenskap hjälp, förhållandet råd och /eller par rådgivning på grund av en uppdelning i intimitet. Det är viktigt att identifiera de krafter som blockerar intimitet så att du kan styra hur nära du blir med din partner. Omdömen

Uppleva en djup, kärleksfull förbindelse är en av de mest betydelsefulla aspekterna av en sund relation. Men att uppnå och upprätthålla detta sammanhang är inte alltid lätt. Du (eller din partner) kan ha en stark längtan efter närhet och ändå oavsiktligt driva bort varandra ibland. Detta är faktiskt vanligare än du kanske tror. Låt oss se varför detta kan vara fallet.

Relationsproblem: Är du hålls tillbaka av dessa 3 intimitet-blockerare ?: Omdömen

1. Känsla ovärdigt kärlek

Vi vet det gamla talesättet: För att älska någon som du måste älska dig själv först. Jag skulle vilja tillägga självacceptans kravet för dig och din partner för att utveckla en djup och uppfyller känslomässigt band. När du känner dig ovärdig kärlek, har du inget annat val än att stänga delar av dig själv iväg till din partner. Intimitet är en tvåvägskommunikation som kommer att drabbas när en av er inte kan ge och ta emot kärlek. Din förkastande av kärlek (och intimitet) kanske inte är omedelbart uppenbar eller det kan vara uppenbart -. Båda hållen, kommer din relation inte nå sin fulla potential Omdömen

Ta en stund att tänka på om du känner verkligen värd kärlek. Om du inte gör det kan det vara bra att börja utforska varför du känner på detta sätt om dig själv. Var och en av oss förtjänar kärlek, och det är viktigt för dig och din relation som du infoga denna sanning i ditt liv.

2. Förlora dig i relationen

Det finns tre delar till din relation: Du, din partner (var och en av er med unika identiteter till förbundet), och förhållandet själv ("vi" som intimitet och engagemang skapar). För vissa kan intimitet (och ansvar ett långsiktigt engagerad relation) leda till en känsla av känsla förlorade.

Om du inte kan hålla fast de gränser som definierar dig, kommer du att känna intrasslad i din partners behov och inte kan skydda vad som är viktigast för dig. Det kan kännas som om du ständigt offra till förmån för relationen - kämpar för att hålla sig flytande i underströmmar av "vi". Bristande förtroende för din förmåga att sätta gränser med din partner kan lägga till din försvagade självkänsla.

I slutändan måste du känna jordad innanför murarna till dig själv, samtidigt upplever en djup samband med din partner – inte alltid en lätt uppgift. Vilka åtgärder kan du vidta för att vårda din egen individualitet och samtidigt stärka ert engagemang för relationen? Omdömen

3. Rädsla för förlust

Ofta våra största rädslor uppstå ur möjligheten att förlora vad som är viktigast för oss. Vissa människor aldrig bli helt öppna för gåvan av intimitet eftersom de är fångade av rädsla för att det kan tas bort när som helst. Ge dig själv tillåtelse att älska och dela alla själv är kännetecknande för en meningsfull känslomässig kontakt.

När intimitet kanaliseras genom rädsla för att din partner kan överge dig oväntat, du kommer att vakta dina djupaste längtan för anslutning - aldrig tillåta sig den öppenhet som krävs för intimitet att växa.

Känns det som du håller tillbaka på grund av en rädsla för förlust? Om så är fallet, vad tror du står för detta mönster? När du blir medveten om detta mönster, få din medvetenhet till de delar av din relation som motverkar dessa farhågor.

Någon av dessa intimitet-blockerare kan ha en djupgående inverkan på ditt äktenskap eller förhållande. Ditt första steg är att notera hur du mår och reagerar när din partner gör försök att bli känslomässigt närmare dig. Om du blir obekväma eller beter sig på ett sätt som underminerar intimitet, arbeta mot att bli mer uppmärksam på dina reaktioner.

Vill du få gratis relation råd expert varje månad? Besök http://StrengthenYourRelationship.com/och registrera dig för Dr. Nicastro fria Förhållande Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar:. kontrollera hur du argumenterar innan dina argument styr du" Omdömen .