Hålla Passion Högt genom att göra det säkert att tala Truth

Att hålla passionen hög i varje relation beror mycket på hur säker du gör det för din partner att säga sanningen till dig. Vi brukar säga att vi vill höra sanningen, “ även om det gör ont oss, &"; men faktiskt vi ofta agerar på ett sätt som gör det svårt eller rentav omöjligt att göra det Omdömen

Om du brukar avskurna eller avbryta din partner när de talar, kan de känna dig don &'en;. t bry sig om vad de har att säga. Om du är alltid mycket neutrala i ditt uttryck och ditt svar, kanske de känner att du känner att deras idéer är oviktigt, eller tråkigt.

Du kan skicka dessa meddelanden utan avsikt till – och kväver den livliga intimitet som du vill ha mest att hålla starkt i relationen. Omdömen

Så, hur kan du göra en säker plats för din partner att dela svåra eller känslomässiga budskap med dig? Låt &'; s. Titta på ett exempel Omdömen

Igår jobbade jag med ett par, jag kallar dem Lucy och Jonathon, som hade problem med att kommunicera. Jonathon var övertygad om att Lucy ljög för honom. Efter mötet, insåg han att hon undvek att tala om honom tydligt vad hon behövde, därför att han var argumenterande och ständigt avbryter henne. Det fanns ingen verklig bedrägeri i äktenskapet, bara ett sammanbrott i kommunikationen, en oförmåga att tala om ett verkligt behov att Lucy hade förvärras av Jonathon &'; s oförmåga att lyssna.

Jag bad Lucy berätta Jonathan vad som var svårt att uttrycka. Hon var avskräckta och bad mig att hjälpa dem att kommunicera bättre. Jag bad dem att ge mig ett exempel på ett fall där hon inte känner sig förstådd.

Vad kom ut ur sessionen var tydligt att Jonathon var argumenterande och avbröt Lucy när han hade en annan åsikt från hennes. Han kunde inte låta henne avsluta uttrycker fullt vad hon ville. Han hoppade till slutsatser för tidigt.

Han var övertygad om att hon sade samma sak han ofta hört förut. Enligt honom att hon bara använder olika ord för att upprepa den vanliga klagomål … Omdömen

“ Jag önskar att jag kunde uttrycka vad jag känner så att han lär känna den nya mig och vi kan växa tillsammans, och" Lucy sade, förbittrad.

inbjuden att hjälpa till med både Jonathon och Lucy, hjälpte jag Jonathan att vara öppen för fullt lyssna på vad Lucy sa nu, och jag coachade Lucy att vara mindre ordrik och tydligare när hon talade med Jonathan.

Det fungerade. Lucy kände hört, och Jonathan lärde känna en ny del av henne att han hade aldrig låtit sig se. Omdömen

Är du gör det säkert för din älskare att berätta sanningen? Omdömen

Om du vill din älskare att vara ärlig med dig är det viktigt att du gör det säkert för dem att öppna upp till dig. Älskar blommar när du är äkta och öppet. Och kom ihåg: det krävs två för att dansa tango. När din älskare uttrycker något kontroversiellt är du:

• öppen och ickedömande och nyfiken på att få veta mer om varför de tror på det sättet Omdömen • kontrollera dig själv tillräckligt för att vänta tills de är färdiga talar om problemet, i stället för att avbryta dem att berätta för dem “ rätt sätt att tänka och " ;? Omdömen • avvaktar förhastade slutsatser Omdömen • intresserade nog att be din partner att klargöra några av de saker som du don &'en; t fullo förstå?

När du tillåter utrymme för kommunikation vara tydlig din partner kommer att vara mer öppna för att tala sanning.

När kommunikationen fungerar, gnista EROS åter antänds och brinnande ljus Omdömen  ..