Vad är kärlek"? Lär dig de egenskaper som krävs för att ha "True" Love.

februari är månad Valentine &'; s Day och media fokus tenderar att vara på kärlek. Ofta mina kunder berätta att de har uppfyllt sina “ själsfrände &"; eller “ har sjunkit djupt förälskad &" ;. Har de? Liksom cupids pil, “ falling in love &"; kan bli djupa och snabb, men är detta verkligen älskar? Med bevittnat lyckade och misslyckade relationer för mer än 30 år av klinisk praxis, har jag upptäckt att vissa komponenter är avgörande att ha en intim relation. För att få en blomstrande relation med en älskare, en familjemedlem eller nära vän följande egenskaper måste vara närvarande: förtroende, intimitet, lojalitet och ömsesidigt.

1.Trust i en relation har en balans mellan att ge och ta. I en förtroendefull relation du har en känsla av säkerhet och möjlighet att utforska dina känslor och behov. Din partner är villig att lyssna på dig utan att känna hotas av era olikheter; villig att lyssna på din sanning med så mycket “ öra som kan erbjudas &" ;. Du har en tilltro till din förmåga att få dina behov tillgodosedda utan att känna rånad eller utarmat. Litar du på din älskade?

2.Loyalty är ett engagemang för en relation baserad på beteende född av intjänade meriter, i motsats till en känsla baserad på attraktion eller fastsättning. När det finns lojalitet, behöver du inte svika din vän, berätta sin hemlighet eller svika dem när de är i trubbel. Ofta vi bo lojala mot en relation av gammal vana eller skuld. I en kärleksfull relation, det finns en lojalitet till din partner; det finns ett åtagande att vara tillgängliga känslomässigt och fysiskt. Är din partner lojala mot dig?

3.Intimacy finns i en relation när ditt autentiska själv, inklusive dina egenheter, accepteras och omhuldade. En kärleksfull relation får dig att känna expansiv snarare än små, ovärdiga eller osäker. Det är realistiskt att förvänta dig “ partner &"; att spela favoriter: du bör vara nummer ett! Du kan förvänta sig stöd och omsorg utan att tigga, klaga eller visa ilska för att få vad du vill. Du känner ett intresse och investeringar i ditt liv och oro i stället för dina önskningar minimeras eller förlöjligas?

4.Mutuality måste existera för att ha en kärleksfull relation. Båda individer behöver känna sig fria att vara deras autentiska jag. Ömsesidig empati måste vara närvarande som både människor är villiga att försöka förstå och bry sig om sin partner. En maktbalans måste finnas; medan förhållandet aldrig kommer att vara i perfekt balans, får vågen inte tippa alltför långt på båda sidor. Slutligen måste du kunna återvända till din “ autentiska själv &"; – dina intressen och vänner utan “ förlora &"; din identitet till en annan.

Det är februari, har du "förälskat"? Innan du faller för långt, får jag föreslå att du tar lite tid och fråga dig själv följande frågor:? Omdömen

Vad vill jag från den andra personen Omdömen Kan den andra personen ge mig Kan jag lita på andra personen
Vad kan gå fel mellan oss Omdömen

Relationer är “? förutom till &"; ditt eget värde och loveablenss, inte källan till dem &" ;. Den sakrala Threshold. Paula D &'; Arcy Omdömen.