Är din relation Sizzling eller Ljummet?

* är ditt förhållande till bubblande, sjud eller ljummet
* Är du känner sig sexig, önskvärt, och passionerad? Omdömen * Är din partner som visar intresse och uppmärksamhet du önskar ?

I en nyligen professionellt lista tjänar diskussion, en av mina kolleger, Julian Slowinski, PsyD, delade med oss ​​sin botemedel, lösning och recept för att vårda lust och större intimitet i relationer. Han föreslår att par kan förbli “ erotiskt (och i övrigt) som är ansluten genom att tillämpa 4 T &'; s of Time, Talk, Touch, och Trust. 4 T &'; s bidra till att skapa en miljö av närhet, inklusive (lekfulla erotiska löften), som tenderar att öka partner tillgängligheten för sexuella erfarenheter och ". Ta reda på mer ins denna lysande bok, “ hålla Erotic Pot Bubblande &"; (Milsten & Slowinski), sexuellt Man: Problem och lösningar, WW Norton, 1999, Chap.36) katalog

Tid Omdömen

Hur mycket kvalitet tid du spenderar med din make, leva i partner eller andra större? Är denna kvalitetstid tillsammans eller är det dags delas med familj, vänner, affärsbekanta, barn eller andra icke-delade, icke-intima aktiviteter? Har du skapa och dela spännande, äventyrliga och nya aktiviteter eller är du fastnat i gamla hjulspår icke-aktivitet eller monotona rutiner?

Prata Omdömen

När du pratar med din partner, vad är kvaliteten på din talande kontakt? Har du gnistra på varandra och' s ord, lägga till en antydan till glad löfte eller vill du fokusera på de vardagliga detaljerna i det dagliga livet som dränerar spänningen av dina konversationer? Talar du i lilting, kärleksfulla termer eller har du nedvärdera, kritisera eller på något sätt visar mindre än optimal uppskattning för varandra? Och – tror du tar sig tid att prata om vad som verkligen är viktigt för din partner samt själv? Brukar du prata om det eller undvika att tala om det, hoppas det kommer bara försvinna? Har du viskar gulligt nonsens? Har du ringa och lämna lockande meddelanden på telefon? Skickar ni spännande texter som gör din partner leende, Rosa, kännas varm hela eller skratta högt? Eller tror du verkligen tror att inget av detta frågor och din partner bara måste acceptera dig som du är, take it or leave det?

Touch Omdömen

Hur ofta gör du och din partner beröring? Har du försiktigt borsta din partner och' s ansikte eller hår, lätt röra vid hans eller hennes axel när du passerar genom, eller stanna en kort stund för en varm och gosig kram? Hittar du gnuggar din partner och' s trötta fötter, lugna din partner och' s värkande nacke, eller ge en allt ut på ryggen eller axlarna eller hela kroppen gnugga bara för att hjälpa din partner att känna sig avslappnad? Är din beröring ALLTID ett förspel till ytterligare sexuella kontakter eller som du ofta trycker bara för sakens skull kärleksfull omsorg? Och vad är strukturen och kvaliteten på din beröring? Tycker du vidrör och beröring enbart för sensationer och känslan av att vara nära? Omdömen

Trust Omdömen

Är din relation en säker plats att vara? Kan du säga vad du verkligen känner och uttrycker det på ett sätt som är naturligt för dig, utan rädsla för att ta emot en motreaktion av kritik och defensiva verbal (eller ens fysiskt) vedergällning? Litar du på att din partner delar sanningen med dig och skulle berätta om något utöver det vanliga var att inträffa, t.ex. kontakt med en ex-älskare eller oväntade texter från en attraktiv människa? Litar du på att din partner har ditt bästa för ögonen, verkligen älskar dig, och vill att du ska känna dig glad, upplyfta och bra om dig själv? Litar du på att din relation har bestående potential och att ni båda vill vara tillsammans? Litar du på dig själv att vara den bästa personen du kan vara med denna partner?

Om du verkligen vill behålla din relation stimulerande och passionerad, sedan ta tid att tillämpa 4 T &'; s. Du kommer att bli glad du gjorde. Vara varnat. Om du väljer att ignorera 4 T &'; s, är du in farliga relation territorium och tillfredsställelse kan inte garanteras Omdömen  ..