Är dina förväntningar arbetar för eller mot dig?

I alla våra relationer vi har förväntningar på hur saker och ting ska vara, detta gäller i våra intima relationer samt. Många av dessa förväntningar inte har klart definierade i vårt eget sinne och ofta har vi inte öppet delade våra förväntningar med vår partner. Som vår partner gupp upp mot dessa outtalade regler och förväntningar frustration och konflikter kan uppstå. Vid denna tidpunkt är vår första reaktion ofta för att försöka ändra vår partner för att matcha våra förväntningar. Omdömen

Få människor slutar att pröva giltigheten av deras förväntningar eller tänka på hur bra deras förväntningar har kommunicerats till sin partner. Tänk landar ett bra nytt jobb och signering på utan att veta vad som förväntas av dig. Tänk på frustration och förvirring som kan uppstå. Att prata om och dela våra förväntningar med varandra kan leda till ökad tillfredsställelse för båda. Ta reda på att våra förväntningar inte stämmer, ger oss möjlighet att hitta något som fungerar.

Verkligheten är att vi har ofta orealistiska förväntningar på oss själva, vår partner och relationen. Vi finner då att det är nödvändigt att bedöma oss själva, partner eller relation hårt. Platsen att börja är att ta en ordentlig titt på våra förväntningar. När vi drar ut dem i ljuset av dagen, ibland är det lättare att se att de inte är realistiska.

Tänk till exempel på den kund som var förvirrad och frustrerad eftersom hon inte var lycklig i sitt äktenskap. Som vi arbetat genom hennes tankar och känslor, en av de frågor som kom upp var, och" Innan du träffade din man, var du nöjd &"; Hennes svar var, och" Nej, egentligen inte. Mitt liv suger &". Vi undersökte sedan om hon hade hoppats att hennes man och äktenskap skulle göra henne lycklig. Hon upptäckte att hon hade hoppats att ha någon att ta hand om och ta hand om henne skulle fixa saker. Att föra denna förväntan i hennes medvetande tillät henne att se hur förväntar hennes äktenskap att göra henne lycklig var inte helt realistiskt.

Om vi ​​upptäcker att vi har orealistiska förväntningar då kan vi välja att göra dessa förväntningar mer realistiska. Vi kan överväga om våra nuvarande förväntningar och beteenden hjälper eller hindrar oss att få våra behov tillgodosedda. Vi kan ha ett behov av att känna sig nära och ansluten till vår partner, men eftersom de inte lever upp till våra förväntningar som vi driva bort dem, lämnar oss känner sig mindre snarare än mer ansluten Omdömen

Två viktiga frågor att överväga.:
första: Vilka är mina förväntningar och är de realistiska Omdömen andra: Är det jag gör nu hjälpa eller hindra min förmåga att möta mina behov Omdömen ?.