Bli Kraftfullt Sårbara - nyckeln till True Connection & Intimacy

Låt oss tala om möjligheten att vara sårbar. För år jag trodde det var en dödssynd att vara sårbara. Jag gick runt och sa att människor som var utsatta var svag. Sanningen var att jag var livrädd för att vara sårbar. Och jag hade goda skäl att vara. När jag var barn var det inte säkert att vara sårbara. Omdömen

Många av oss har haft upplevelser i barndomen och utanför som har gjort det känner sig osäkra och skrämmande att vara sårbara i livet. Dessa erfarenheter är giltiga och det skulle vara helt normalt att göra uppror eller vara rädd för sårbarhet. Men vi behöver titta på vad det kostar oss att stanna kvar på denna plats. Omdömen

Med sikte på processen att dra kärleken i våra liv innebär står på en plats för radikal eget ansvar för våra liv som de är just nu och för livet vill vi skapa. Det innebär att vara villig att växa oss bortom våra egna begränsningar. Och innebörden vi har gjort av våra tidigare erfarenheter. Omdömen

När vi aldrig tillåta oss att vara sårbara, våra relationer kvar på en viss nivå. De förblir på ytan och saknar djup. De kan känna ytliga och ytlig. Omdömen

Vi kan också ge intryck av att vara super självförsörjande och ha allt tillsammans. Vi ger människor budskapet att vi inte behöver dem, behöver vi inte någon och så att de inte göra sig tillgänglig för oss och vi går genom livet känsla kopplad, stöds och ensam. Omdömen

sårbarhets orsaker anslutning och intimitet. Hur kan vi vara riktigt sett och hört om vi aldrig avslöja oss själva, om vi håller oss osynliga? När vi tillåter oss själva att vara sårbara det ger också andra människor säkerhet och utrymme för att öppna upp till oss och göra sig sårbar för oss. Detta är det utrymme där vi upplever den typ av djup anslutning vi längtar efter. Omdömen

Att vara utsatt är mycket annorlunda än att vara behövande. Att vara behövande uppbär en krävande energi. När vi är behövande, vi är klängig. Det finns inget utrymme för människor att välja att vara tillgängliga för oss. Tänk på ett barn tigger att ha godis, grät eftersom han inte kan få sin egen väg, så krävande att ha det och sedan kasta ett utbrott. Även om detta beteende kan vara lämpligt att i viss mån för ett barn, är det inte lämpligt för en vuxen. Omdömen

När vi är autentiskt sårbara, vi är starka. Autentiska sårbarhet håller sanningen om vilka vi är och ger utrymme för val. När människor gör något för oss från val snarare än från kraft, är den resulterande upplevelse en av anslutning och kärlek. Omdömen

Så, hur kan vi börjar bli mer sårbara och känna sig trygga i att göra så? Hur kan vi använda sårbarheten att börja känna sig mer anslutning i våra relationer? Omdömen

Börja i liten skala. Vet att det kommer att kännas som en risk vid första och det är ok. . När vi har förankrad i dessa mönster så länge, kommer att bryta cykeln känns som en stor sak Omdömen

Här är några sätt att starta:

Be om något du behöver eller vill

Det kan vara så liten som ber en medarbetare för en kopp kaffe. Tanken är att ta större risker som du ser de erfarenheter som du genererar. Generera en annorlunda upplevelse börjar sitta i vår kropp. Vår kropp anpassar med nya erfarenheter och praxis att visa upp ett nytt sätt blir naturliga och ekologiska. Omdömen

avslöja något om dig själv Omdömen

Välj en vän eller någon du litar på först. Berätta något om dig själv som du aldrig har sagt tidigare. Det kan vara att du berätta något som du tycker är svårt att göra eller en så kallad "svaghet" som du har. Du kan berätta om en utmaning du har och be om deras synpunkter. Du kan berätta något som du uppfattar som "skamligt", något som du kan ha gömmer sig från människor. Omdömen

Engagera snarare än avskurna eller återkalla Omdömen

Vi gör så många antaganden och slutsatser om andra människors motiv för att göra saker. Någon gör något eller inte svarar på det sätt vi vill och vi drar slutsatsen att de inte gillar oss eller är en dålig människa på något sätt. Vi tar det personligt och aldrig ingripa med en utredning vad som kan ha pågått i dem. Vi går också igenom våndan i tolerera beteenden snarare än engagera. Genom att göra detta har vi aldrig ge oss själva eller andra möjlighet att uppleva mer anslutning i förhållande. Omdömen

Kom ihåg att det är viljan, avsikten och det sätt som vi vidta de åtgärder som ovan som verkligen räknas. Vi vill inte vara alltför fäst vid resultatet, vi vill att folk ska ha utrymme att tänka och göra ett val. Vi vill äga och uttrycka våra känslor och erfarenheter och också delta en dialog om vad som kan ha skett för den personen. Vi vill veta vad deras erfarenhet kan vara. Vi vill använda erfarenhet för att ytterligare växa oss. Är det något vi gör det är att ha dem svara på oss på ett visst sätt? Vi vill vara öppna och mottagliga för återkoppling och ge feedback från en plats för partnerskap och bygga anslutning snarare än förbittring och konflikter. Från och med vänner och bekanta är en grund god praxis för att förbereda oss för den typ av anslutning och intimitet som vi letar efter i relation. Omdömen

Jag skulle vilja berätta om en upplevelse jag hade som visar poängen mycket väl .

Ett par år sedan träffade jag en man som heter Phil. Vi gick på några datum och gillade varandra. Jag berodde på att återvända till Storbritannien som mitt visum var på väg att löpa ut, men jag skulle komma tillbaka till USA i ett par månader. Phil och jag bestämde att vi skulle vilja att hålla kontakten via Skype (en dator video /uppringningssystem som gör att du kan tala och se varandra från var som helst i världen). Omdömen

Phil gick till stora ansträngningar för att köpa en ny dator med en mikrofon och laddas ner Skype. Från detta kände jag också att Phil var angelägna om att hålla kontakten. Omdömen

Phil och jag började prata via Skype med jämna mellanrum. Han ringde mig och jag ringde honom. Om han var inte tillgänglig av någon anledning skulle han alltid lämna ett meddelande till mig att låta mig veta och vice versa – allt var väl. Så en dag Phil inte ringa mig när han sade att han skulle. Då hände det igen. Jag fortsatte att ringa Phil och inte engagera det, jag fortsatte som om ingenting hade hänt. Under tiden på varje samtal jag kunde känna Phil bli mer och mer avlägsen. Jag kände mig alltför sårbara att fråga honom om det. Jag fann snart mig själv gör allt den uppringande medan min inre upplevelse var en växande besvikelse och ilska som jag kunde känna honom dra sig tillbaka från mig mer och mer. Omdömen

Jag började att känna sig ledsen och började gå till dessa platser ta det personligt. De gamla känslor av att vara övergiven och impopulär och känslan kanske det är något fel med mig.

Jag bestämde jag måste försvara mig mot denna smärta så snart som möjligt. Jag gick in i ett gammalt mönster att skära av saker i ett försök att undvika att bli sårad. Jag tänkte "Jag ska avsluta det innan han gör". Jag fortsatte att skriva honom en "trevlig och korrekt" och i mitt sinne "kärleksfull och snäll" e-post handlar om hur det hade varit härlig känna honom och prata med honom, men det verkade han bara inte var redo för ett förhållande och önskar honom lycka till .

När jag tryckte på "skicka" knappen e studsade tillbaka. Jag försökte skicka det tre gånger, varje gång det skulle studsa tillbaka. Omdömen

Jag hade insikten att jag behövde vara sårbar. Jag tror att universum skickar oss dessa möjligheter och vi har insikten när vi är redo. Jag hade följt detta mönster för många gånger, jag behövde göra något annorlunda. Omdömen

Jag satte mig för att skriva e-post. Denna gång jag inte starta i berätta för honom vad som pågick för honom. Jag skrev vad som pågick för mig utan att skylla eller döma honom. Jag berättade sanningen. Jag sade att jag märker att han inte inleda samtal längre och att jag kände mig ledsen. Jag sa till honom att jag var engagerad i att skapa en relation i mitt liv och lite om vad som såg ut som för mig. Jag sa att jag skulle vilja veta och var intresserad av vad som pågick för honom och vad han upplevde. Omdömen

Det tog mig ett tag att trycka på "skicka" -knappen. Det kändes som en risk för att skicka det. Vad händer om han inte svara? Vad händer om han trodde att jag var ett missfoster? Tänk om han skrev en otäck mail tillbaka? Tänk om, tänk om, tänk om? Men jag var fast besluten att min förvandling. Jag visste att det enda sättet jag skulle generera en ny erfarenhet var genom att göra något annorlunda, något utanför min komfortzon. Omdömen

Jag skickade e-post (och naturligtvis är det sändes första gången!). Jag tillät mig att känna alla obehag runt skickar det och frestelsen att hålla kontroll mina e-postmeddelanden! Jag tillät mig att känna det hela, men jag litade på att det var en möjlighet i linje med mitt engagemang för att vara mer av vem jag skulle behöva vara för att locka förhållandet mellan mina drömmar. Omdömen

Följande dag fick jag en e-post från Phil. Det var de mest utsatta och autentiska svar jag någonsin har fått från en man. Han berättade för mig hur rädd han var. Han berättade om smärtan han hade gått igenom i tidigare relationer. Han berättade för mig hur sårbar han kände, hur mycket han respekterade mig och gillade mig för att skriva på det sätt jag gjorde, hur mycket han uppskattade min ärlighet. Han berättade för mig hur ledsen han var att han hade känt oförmögen att berätta sanningen innan. Omdömen

Han medgav att han hade en hel del healing att göra och kunde inte ange en relation just nu. Han tog ansvar för sina handlingar och han var full av vänlighet och uppriktighet i hopp om jag hittade den kärlek jag letade efter. Han hade matchade min sårbarhet. Omdömen

Jag svarade på sin e-post och vi var båda lämnade med en känsla av djup förbindelse mellan us.We båda erkänt att en helande hade inträffat för oss båda i att vara helt sett och fullt hört .

Ja, det fanns viss besvikelse som Phil och jag inte skulle ha ett förhållande, men jag fick så mycket mer än jag förlorade genom erfarenhet. Omdömen

För första gången jag fick att det är säkert att vara sårbara med en man. Den erfarenheten gick in i varje cell i min kropp och något ändras inom mig. Även om det fortfarande kan vara svårt ibland, har det aldrig sedan varit så svårt att vara sårbar med en man. Omdömen

Det finns en punkt som jag vill upprepa här och det är poängen med att ha en upplevelse att gå in varje cell i vår kropp. När vi skapar en ny erfarenhet för oss själva och det är så helt annorlunda från allt vi tidigare känt, (t ex att generera erfarenhet att det är säkert att vara sårbara med en man), är det så djupt att det går bokstavligen in i våra celler .

Vi börjar att förkroppsliga upplevelsen. Med fortsatt praktiken börjar effekten av att vara sårbar med en man för att bli naturliga och ekologiska tills det är vårt naturliga tillstånd av att vara. När det blir vårt naturliga tillstånd att vara vi tar på och ge ut en ny energi. Vi finner att vi inte längre locka män som inte är säkert att vara sårbara med, locka vi män som stöttar oss att vara sårbara. Omdömen

Om du vill veta mer om "Magnetizing Love" och att hävda din GRATIS "Magnetizing Love" Gift Pack följ denna länk Omdömen

http://magnetizinglove.com/free-stuff/free-love-gift-pack/
.