Min make lyssnar inte på ett ord jag Say

Min make Doesn &'; t lyssna på ett ord som jag säga !! Av Linda Lipshutz, MS, LCSW Omdömen

Sherry K. skriver: “ Oavsett vad jag gör, jag bara kan &'en; t komma igenom till min make. Han &'; si sin egen värld och låtar mig helt. Jag don och 'en; t har några problem att komma överens med någon annan, men på något sätt Ted blåser alltid saker ur proportion, ta frågan med allt jag säger. Sistone, han &'; s som finnas så lynnig och kritisk. Jag kan alltid säga när det &'; s kommer att bli ett argument för att han kommer hem bistert och muttrar under sitt andetag. Varje gång jag tala om för honom att vi måste sitta ner och prata, han får antingen fientlig och säger åt mig att gå av rygg eller reträtter till den och ser spelet på TV eller kontrollerar sin e-post.

Jag vet att han &'; s varit under enorm press på jobbet. Tydligen hans företag hade några uppsägningar, och även om Ted &'; s lag var oskadd, de &'; re alla ganska skakad. Man skulle kunna tro att min egen make skulle har berättat för mig vad som pågår! Men nej! Jag var tvungen att ta reda på från min vän som är gift med sin kollega. Jag var rasande på Ted, men det &'; s så typiskt för honom eftersom han fyller mig aldrig på någonting. Jag sprängde honom för att inte lita på mig, men i stället för honom tala om för mig vad som hände, fick han mycket obehaglig, och sade att han nog och' t prata med mig om någonting. Jag berättar hela tiden att han &'; s precis som sin far och du bör se vad mina svärföräldrar och' äktenskap är som!

Jag älskar min man med hela mitt hjärta, men vi kan &'en; t verkar bryta sig loss från detta mönster av namn ringer och kritisera varandra. Jag skulle göra vad som helst för att känna sig närmare honom igen Omdömen

Dear Sherry:.. Omdömen Konflikter är oundvikligt i varje äktenskap, men det sätt som varje person närmar oenigheten dikterar hur det blir löst Omdömen

Det är klart att du är mycket bedrövad att du och Ted har hamnat i en negativ cykel av skylla och reträtt. Ted är uppenbarligen under enorm press på arbetsplatsen och kanske försöker skydda dig från bekymmer. Mycket troligt, är han orolig för att han kommer att minska i dina ögon, om han skulle möta förnedring för att förlora sitt jobb.

Intensiv konflikt orsakar våra kroppar och' “ kamp eller flykt larmsystem &"; att rev upp, varvid stresshormoner släpps ut i blodet, vilket leder till andningsfrekvens att öka och hjärtan att tävla snabbare. Det kan kännas som om allt som händer på en gång, vilket gör det svårt att uppmärksamma eller att ta upp viktiga frågor. . Att &'; s varför så många makar krymper när vi närmar oss dem och be “ Kan vi prata &"?!;

För att undvika en sådan intensitet, många människor ställa ut sin partner och dra sig tillbaka. Inte bara de undvika att tala om stressiga ämnen, börjar de att undvika meningsfulla samtal också, vilket ökar känslomässig distans.

Så hur kan du skapa ett klimat där din man SER FRAM EMOT att komma hem för att vara med dig och litar på dig med sina mest oroliga hemligheter? Vad kan du göra för att avsluta denna onda mönster?

Jag vet att det &'; s antagligen svårt att känna sig positiv när du tror att du har förolämpat eller kritiseras. Men, låt och' s vara brutalt ärlig: Omdömen

Är du försiktig med dina ord och tonfall? Är du villig att lyssna på honom tålmodigt, skapar en atmosfär där han känner sig säker att bekänna sina mest oroande problem? Och där han känner sig fri från dom? (För att vara rättvis, om Ted var här, jag och' D fråga honom samma frågor och skulle ha samma förväntningar!) Review

När du hälsar din man i slutet av dagen, låt honom veta att du är verkligen glad att se honom. (Även om det tar en enorm ansträngning !!) Review

Gör en samlad insats för att börja dina konversationer med en trevlig, acceptera tonfall. Det sätt som vi talar med nära och kära anger tonen i samtalet. Alltför många människor fördämningen sin make med negativ så fort de anger dörren, ofta attackerar deras karaktär eller personlighet, och placera dem direkt på defensiven.

En av de mest kraftfulla sätt att minska främlingskap är att erkänna de insatser som din partner och uttrycka uppriktiga uppskattning. Komplimanger don &'en; t måste vara genomarbetade eller blommigt. Frekventa, positiva uttalanden göra en enorm skillnad. Omdömen

När en relation kämpar, är det bara naturligt att läsa negativitet till den mest oskyldiga kommentarer. Om du kan flytta in ett tänkesätt där du ger din partner hellre fria än fälla, du är mindre benägna att agera defensivt och du kommer att vara mer benägna att avvärja upprörande miscommunications.

En känsla för humor lättar stämningen och främjar enorm välvilja. Retas din partner lekfullt kan göra hela skillnaden när ni båda är inte en bra plats. Omdömen

Par kan ta viktiga steg för att återställa närhet. Vi måste bara vara villiga att ta ansvar för våra egna handlingar, erkänna när vi har fel, och måste vara beredd att inleda arbetet med att gottgöra. Omdömen

Linda Lipshutz, MS, är ACSW en psykoterapeut som betjänar individer, par och familjer. En Palm Beach Gardens bosatt håller hon examen från Cornell och Columbia. Hon kan nås på henne Gardens kontor på 561 630 2827 begin_of_the_skype_highlighting 561 630 2827 end_of_the_skype_highlighting eller online på www.palmbeachfamilytherapy.com Omdömen  ..