Vetenskapen of Love Del I: Lugnande av Hurricane

Jag älskar Rich, "Diana berättade under vår första session." Men jag vet inte om vi kan hålla ihop. De argument som vi har är för smärtsamt. Såren är för gammal och djup. "

" Och jag älskar Diana, "Rich ekade." Och respekterar henne. Men vi ser världen helt annorlunda. Det är bara hur det är. Kanske kan vi lära oss att kommunicera lite bättre, men jag kan inte se hur de ekonomiska fundamenten kommer att förändras. "Omdömen

Jag visste att det inte var skillnader som var dra Rich och Diana isär. Det var "cykel" de var, hur de interagerade med varandra. De fångades i den, och visste inte hur man ändrar den. Men det cykeln var så frustrerande och smärtsam att Diana och Rich var på väg att ge upp . Jag var tvungen att låta dem veta, direkt, var möjligt att förändring. Och jag ville låta dem veta att det var möjligt att återupptäcka magin som en gång hade fört dem samman. Omdömen

"Med två personer, där är alltid skillnader, "Jag sa till dem." Några av de starkaste och mest kärleksfulla relationer är mellan människor som är mycket annorlunda. Det är att veta hur mycket du är viktiga för varandra, trots dessa skillnader, som låter dig ansluta. Det är detta sammanhang att obligation, att du kämpar för att hitta igen. Omdömen

Kärlek och hjärnan Omdömen

Forskare börjar förstå hur kärleken fungerar. Nya studier hjälper oss att förstå relationer som Rich och Dianas. Dessa studier visar oss en karta genom de okända stigar och stenig terräng av relationer. Och precis som i den verkliga vildmarken, är den bästa vägen inte alltid en rak linje. Det finns vändningar, hinder, och platser där du kan få ont. Omdömen

När vi reser genom öknen av relationer, söker vi efter två motsägelsefulla saker. Å ena sidan behöver vi en nära, trygg relation med någon vi kan lita på. Vi vill ha en partner som är på vår sida, som är viktigt för oss, och låter oss veta att vi roll. Omdömen

Å andra sidan behöver vi säkerhet. Det finns en liten del av vår hjärna, den "amygdala," det är alltid på jakt efter fara. Det hindrar oss från att röra en giftig orm, drar vår nakna fot tillbaka från en vass glasbit, pumpar vårt hjärta snabbare och starkare för att undkomma ett vildsvin. Vi uppfattar knappt faran, men på ett ögonblick är vi redo att kämpa eller fly. Omdömen

Den här delen av vår hjärna kan inte se skillnad mellan fysisk fara och emotionell fara. När forskarna tittar på MRT av vår hjärna, det område som "lyser upp" när vi ser ett lejon är samma område som lyser upp när vår partner skriker ... eller går ut genom dörren. När vi känner attackerade eller rädd eller övergivna, reagerar amygdala, och på ett ögonblick är vi återigen redo att slåss eller springa för livet. Omdömen

När det händer i ett förhållande, kommunikationsfärdigheter går ut genom fönstret. I stället gör vi vad vi kan för att försöka skydda oss själva. Vi kritiserar, ställer krav, argumentera, eller hota. Vi stormar ut ur rummet, logga in på datorn, eller titta bort i fjärran i vad som verkar vara stenig tystnad. Dessa reaktioner och motreaktioner kan dra oss bort från varandra tills vi knappt minns varför vi gifte här personen i första hand. Vi känner sig vilse. Omdömen

Ett par färd Omdömen

När Diana ville känna nära Rich, ber hon honom att tillbringa mer tid med henne, för att tala oftare. Rich hörde detta som ett budskap som han inte riktigt mätte upp och det kom vid en tid då han var under en hel del stress. Han kände kritiserade, och reagerade arbeta fler timmar. Han hoppades att detta skulle bidra ner lugna saker. Men Diana märke till hans tillbakadragande. Hon försökte svårare att känna sig nära honom ... men det kom ut som klagomål. När Rich kände drivit för långt, blev han arg. De hävdade. När de gjort upp, kände både närmare - för ett par dagar. Då cykeln startas igen. Omdömen

Det är inte lätt för de flesta par att se sin cykel, och att lära sig att kliva ur det. Jag föreslog att vi börjar med att ge detta mönster av deras namn. De kallade det "The Hurricane." När allt kommer omkring, deras argument tycktes riva igenom deras hem och lämna dem båda känner förkrossad. Namnge det var det första steget i att se mönstret (i stället för varandra) deras gemensamma fiende. När de började slåss mot "The Hurricane", de började arbeta som ett team. Omdömen

Det är inte lätt för de flesta par att se vad som driver sin cykel. Varje gång vi träffades, hjälpte jag dem sakta ner så att de kunde förstå vad deras argument var egentligen handlar om. Under Dianas längtan efter närhet och Rich behov av lugn fanns andra känslor. Innerst inne Diana var rädd att Rich - mannen hon brydde sig om mer än någon annanstans i världen - skulle lämna henne. Vad Rich kändes som kritik var verkligen Dianas desperat försök att föra dem närmare. Omdömen

Och Rick, innerst inne, var rädd att han inte kunde mäta sig med vad Diana ville. Han var rädd att han inte kunde ge Diana - den viktigaste personen i världen till honom - vad hon verkligen behövs. Som jag hjälpte dem att se sina egna djupare behov - och varandras - deras argument avtagit och slutligen stoppas. Det tog 18 sessioner för dem att förstå sin dans på ett sätt som var kristallklart för dem båda. Det tog 18 sessioner för dem att finna sin väg tillbaka till varandra. Omdömen

Genom att tämja orkanen tillsammans, Rich och Diana var på väg att skapa en varm, kärleksfull relation som skulle väder livets utmaningar. . När de kände säkert anslutna, kan de börja se sina meningsskiljaktigheter som något att fira Omdömen

Leta efter del II i The Science of Love: Byggnads Connection, som kommer i februari
. .