Förhållande hjälp: Ta intimitet tillbaka till din relationship

Par söker ofta ut mitt förhållande hjälp eller äktenskap råd på grund av svårigheter med intimitet – de inte längre känner en djup känslomässig kontakt med sin make /partner.

Varför är så många par som kämpar med känslomässig intimitet?

För att uppleva gåvor känslomässig närhet, måste du dela de djupaste delarna av dig själv med din partner och samtidigt behålla en separat självkänsla (utan att förlora din identitet). Denna balansakt är inte alltid lätt, och det kan finnas tillfällen då det känns som om du har gett så mycket av dig själv som du känner förlorade eller att gammal du är ingenstans att finna. Omdömen

En djup känslomässig anslutning måste omfatta två separata individer med friska gränser, så att blandning av två själar kan förekomma (bildandet av "vi" som blir förhållandet) katalog

Relationship hjälp. Hur man fördjupa intimitet

Intimacy innebär

1. Ställa ut på nya äventyr med din partner, eftersom han /hon är viktigt för dig,

2. Tillfälligt
placera dina behov på is från tid till annan för att göra din make eller partner prioriteras;

3. Lämna din "jaget" (det igenkännbar dig) ibland för att kliva in din partners känslomässiga världen,

4. Re-ytbeläggning som en separat, självständig individ efter intensiva stunder av anslutning;

5. Utmanande och föra fram det bästa i varandra. Omdömen

Den här typen av intimitet bara kan överleva i den bördiga jorden av förtroende, respekt och medkänsla.

~ Lita
sänder budskapet att du aldrig avsiktligt kommer att genera eller skam varandra och att ni kommer att validera och ära varandras väsen och vad som ska delas.

~ Respekt Omdömen sänder budskapet att du värdesätter varandra, och detta kommer igenom i hur du talar och reagera på din partner. Det är enkelt: att tala respekt visar du respekterar varandra.

~ Medkänsla Omdömen genomsyrar din relation med ömhet och vänlighet. Det skapar en trygg atmosfär som matar emotionell intimitet och stärker banden som gör din relation unik och speciell. Omdömen

förtroende, är respekt och medkänsla triaden något par kan lätt glömma, särskilt under tider av stress. Målet är att vara uppmärksam på när din relation är pendlade ur kurs och återgå till dessa tre relations väsentligheter när de saknas.

Vill du få kraftfulla relationstips varje månad?

Besök Förhållande Toolbox nyhetsbrev och registrera dig för Dr. Nicastro s nyligen.

Som en bonus får du de populära gratis rapporter: "De fyra tänkande som kan störta din relation" och "Förhållande självförsvar. kontrollera hur du argumenterar innan dina argument styr du"

Är du redo att ta din relation till nästa nivå? ..

Jag har just avslutat den nyaste sund relation Program e-arbetsbok Omdömen