Efter Honeymoon: Navigera labyrint av en ny Relationship

Tänk dig det här: Du har träffat en ny person nyligen och du är omedelbart “ i love &" ;. Du vill tillbringa hela dagen och natten med dem. Det känns som om du drogade med denna nya personen och' s energi och du kan inte få nog. Du behöver din dagliga fix och kommer att göra vad som krävs för att hålla känslan liv. Du älskar varje liten sak om dem och du don &'en; t sensor dig en bit i termer av hur mycket tid du vill med dem. Aktiviteter, hobbies, familj och vänner gå vid vägkanten som ny romans tar över varje del av ditt liv. Allteftersom tiden går du börjar se varandras realness, varandras brister. De första slagsmål börja. Även om ni båda uppriktigt kände djupet på kopplingen i början, är smekmånaden avta och nu det verkliga arbetet börjar. Äventyr in i en ny relation kan vara sensationella och underbara. Men det kan också vara oerhört svårt att navigera i ett känslomässigt säkert sätt om man inte är helt klar och medveten om sig själv och om vad som faktiskt händer i relationen.

För det första låt och' s titt på den första skenbara beroende av varandra. Det är den biokemiska oxitocin i aktion. Detta &"; kapsling hormon &"; är coursing genom båda parter och' vener och ökar för varje gång de rör, smeka och ännu mer varje gång de gör kärlek. Jag brukar varna mina klienter mot ha sex för tidigt i en relation på grund av denna mycket skadliga lilla hormon som kan lura sinnet att tro att det vill bygga ett bo med någon, även om personen inte kan vara rätt för dem. Denna oxitocin hit kan göra människor ignorerar tydliga tecken på dysfunktion. Och kan åsidosätta klar logik, egenvård, friska gränser och lämplig romantik time management som leder människor att lämna ut alla vänner och aktiviteter som fanns utanför relationen &'en; s allra heligaste!

En bra tumregel är oftast att bromsa fysiska intimitet nog för emotionell intimitet för att komma ikapp. Våra känslor behöver förtroende, förtrolighet, konsistens, respekt och en meritlista för att bli äkta och avslappnad. Det kräver en viss tid. Rusa in de fysiska och sensuella sfärer för snabbt kan resultera i känslomässigt grov vatten. Stick din tå i första. Testa vattnet. Och sedan flytta sakta in det som du blir mer och mer bekväm. På så sätt hormonet kärlek läkemedlet inte lura dig in i att falla hopplöst förälskad i Mr eller Ms Fel!

En viktig komponent för att navigera säkert i nya relationer är att ha goda och hälsosamma gränser. Problemet är de flesta människor har svårt att veta vad bra gränser är. Impulsivitet till exempel, kan tyda på dålig gränser. När det gäller nya relationer, är långsam alltid bättre om man ska bry sig väl för sig själv och själen. Försök att inte avslöja för mycket av dig själv på en gång. Flytta långsamt, kontrollera om kompatibilitet och en känsla av säkerhet först.

När förhållandet fortskrider förbi smekmånaden fas, är det bäst att inte fastna i sjukdomen att behaga. Bra gränser säger ja bara när du vill och säga nej när du inte vill göra något. Kom ihåg att vi inte är ansvariga för den andra personen och' s känsla stat, bara för vår egen. Om man utvecklar autentiska “ yeses &"; och “ nej och' s &"; det är mindre av en chans att bygga förbittring väggar som är säker på att skapa känslomässig ärrvävnad i relationen. Också anpassa din egenvård. Ta reda på vad du behöver och lust sedan ta personligt ansvar för det. Du är expert på dig själv. Försök att inte göra den andra personen ansvarig för din lycka.

Kontrollera inom dig själv för att se om du faller för den person bara för att de når ut till dig. Detta kan tyda på inte riktigt titta på en och 'en; s eget värde och värde i ett försök att avvärja ensamhet. Åta sig att vara sann och äkta för dig själv hela tiden. Detta kan innebära att riskera att låta någon gå. Men väntar på rätt person att bli kär i är så givande och definitivt värt att vistas under engagemang för själv. Kom ihåg att lika attraherar lika och när du är i vibrationen av egenkärlek och självrespekt, är du skyldig att locka en liknande vibration i någon annans. Har för avsikt att vara sann mot jaget.

När förhållandet utvecklas, vara uppmärksam på vad den andra personen gör kontra säger. “ Visa don &'en; t Berätta &"; är filosofin. Tro människor när de visar dig vilka de är. Don &'en; t glida in i en lycksalig oxytocin inducerad förnekande av vad som verkligen pågår. Ord är inte riktigt att lita på i en ny relation. It &'; handlar om åtgärder. Ignorera inte tecken och symtom på viktiga varningsflaggor. Don &'en; t förälska sig i någon &'; s potential. Var uppmärksam på vad du ser i här och nu. Att bo i en relation baserad på vad man tror att andra personen kan bli en oerhört frestande fara som vanligtvis allvarligt besviken!

Håll fast vid dina egna kärnvärden trots vad någon annan kanske vill annars känslor av själv svek kan uppstå. Kompromiss behövs på många områden som relationen blir allvarligare, men det är så viktigt att vara den person du verkligen är kontra vem du skulle vilja presentera särskilt i början. Se också upp att inte väcka gamla beteendemönster i den nya relationen heller. Emotionella prognoser och bagage från tidigare svider eller tidigare misslyckade relationer kan helt sabotera framtiden för en ny och framväxande anslutning.
Verkligheten är att vi växer mest genom relationer. Nya är värt mödan risk som måste tas med en &'; s vidöppna ögon. Lektioner kommer läras oavsett vad, men ovanstående riktlinjer kan underlätta navigeringen i det nya förhållandet resa med lite mer lätthet.

Vid Victoria Lorient-Faibish med, CCC, RPP, RPE
Holistic Psykoterapeut Omdömen Masters i Educational Psychology Review, kanadensiska Certified Ambassadråd
registrerat polaritet Practitioner och Utbildare Omdömen.