Emotionell Fitness för intimitet: Intimacy gör oss Vulnerable

Intimitet, till sin natur, kräver att vi är sårbara. Vår partner, älskare, eller matte kan känna oss till vår själva kärnan, ibland bättre än vi känner oss själva, och som kan göra vem som helst känna sig som om de var helt exponerade. Intimitet kan vara skrämmande. . Men det är också en otroligt frigöra upplevelse att vara helt vem du är med någon du helt litar Omdömen

Att tillåta dig själv att vara öppet ger dig möjlighet att låta din älskade och' s hjärta röra din egen, och ensamhet i livet smälter bort med varje anbud ögonblick du släpper in. Trots dess fördelar, för många människor denna idé är oerhört skrämmande. Någon som är rädd för att vara sårbar kanske vill ansluta mer än något annat i världen, men rädslan för varelse som utsätts håller dem tillbaka. Inte det bästa sättet att få igenom livet. Genom att inte vara intim med någon, du aldrig riktigt låta dig vara känd, och du kommer aldrig riktigt känna dig själv. Omdömen

Vi skapar en hel del av vilka vi är baserade på reaktionerna hos andra. När det &'; s någon vi &'; re förälskad i dessa reaktioner styr en stor del av hur vi beter oss. Vi kommer att dela delar av oss själva med någon vi älskar eftersom det finns en verklig vilja att ansluta Omdömen

Par som har riktigt intima relationer kan &';. T vänta med att dela sina dagar och drömmar med varandra. De vill ansluta, och inte bara i sovrummet. Par som väljer att engagera sig i en intim relation, och det är ett val, gör det för att de vill ha närhet på alla nivåer. I själva verket kan göras så att intimitet i sig är en stor afrodisiakum. De flesta människor är mer romantiskt med någon de känner sig trygga med än med en person som de don &'en;. T verkligen vet Omdömen

Att ägna lite tid att gå djupare och dela alla dina behov, förhoppningar och rädslor kommer att leda dig till en känsla av att det &'; s minst en person på denna planet som bryr sig och som helt får dig. Nu &'; s intimitet. Om tanken på intimitet lockar dig, men på samma gång det får dig att sätta din vakt, här och' s något du kan göra för att hjälpa dig att öppna upp Omdömen

* Prata med den man älskar hur. är sårbar gör du känner. Detta är verkligen det bästa stället att börja. Välj en tid och en plats där du och din partner är både bekväma och känner särskilt tillgiven. Att hitta de rätta orden kan vara skrämmande, så att du kan börja med att fråga din partner om hjälp. Till exempel kan du be din partner i förväg för att reagera på ett visst sätt om du börjar känna dig särskilt utsatta när du pratar. Ett kodord eller handgest kan signalera att du behöver en kram, utrymme, eller bara lite tålamod från din partner när du emote. Du kanske vill att din partner att lyssna på dig utan att säga något, eller så kan du vill att din partner att avbryta dig med frågor. It &'; s upp till dig Omdömen

* Som ett sätt att början, kan du prata om hur närhet gör att du känner. Betyder att du vill att brista i gråt eller springa iväg och gömma sig? Gör det dig arg? Var det något som hänt dig i det förflutna som gör är nära särskilt skrämmande? Om så är fallet, kan du välja att tala om detta. Genom att bara säga de ord som finns i ditt hjärta, kommer du att känna lite mer förtroende och en lite mindre rädsla. Review nu be din partner att dela sina känslor om närhet. Vi har alla dem och veta att du aren och 'en;. T den enda kommer att hjälpa två av er känner närmare och ger dig känslan av intim anslutning som du behöver för att fortsätta växa tillsammans Omdömen

*** Omdömen

Utdrag ur EMOTIONELL LÄMPLIGHET FÖR INTIMACY. sockra och Fördjupa din kärlek på bara 10 minuter om dagen (New Harbinger Publications) katalog