Bryta den onda cirkeln av Abandonment

För att få dem träffade, inte bara behöver vi veta vad de är, men vi måste värdera dem och ofta faktiskt be för dem som skall uppfyllas. De flesta människor tror att de borde, &'; t måste fråga, men efter den första rusa av romantik när starka hormoner driver beteende, många par få in rutiner som saknar intimitet. De kan till och med säga kärleksfulla saker till varandra eller “ agera &"; romantiskt, men det &'; s ingen intimitet och närhet. Så snart “ agera &"; är över, de återvänder till sin frånkopplad, ensam tillstånd. Omdömen

Naturligtvis, när det är hög konflikt, missbruk, beroende, eller otrohet, dessa känslomässiga behov går otillfredsställda. När en partner är beroende, den andra kan känna sig försummade, eftersom missbruk kommer först. Dessutom, utan återvinning, codependents, som omfattar alla missbrukare, har svårt att upprätthålla intimitet. (Se min blogg Din Intimitet Index) Review

Orsaken

Ofta människor är känslomässigt överger relationer som replikerar den emotionella nedläggning de upplevde i barndomen från den ena eller båda av deras föräldrar. Barn behöver känna sig älskad och accepterad av båda föräldrarna. It &'; s inte tillräckligt för att för en förälder att säga, och" Jag älskar dig &". Föräldrar måste visa deras ord och handlingar som de vill ha en relation med sina barn för vem han eller hon är, respekt för hans eller hennes personlighet. Det inkluderar empati och respektera deras barn och' s personlighet, känslor och behov – med andra ord, inte bara älska ett barn som en förlängning av moderOmdömen

När föräldrar är kritiska, avvisande, invasiva eller upptagna, de och'. re inte att känna empati med sina barn och' s känslor och behov. Barnet kommer att känna missförstådda, ensamma, sårad eller arg, avslås eller tömd. Barn är sårbara, och det spelar och' t ta mycket för ett barn att känna sig sårad, övergivna, och skäms. En förälder som ger ett barn en hel del uppmärksamhet, men isn &'; t anpassade till hans eller hennes barn och' s behov, vilket därmed går otillfredsställda, är känslomässigt överge barnet. Nedläggning kan också uppstå när en förälder anförtror i hans eller hennes barn eller förväntar sig ett barn att ta på ålders olämpligt ansvar. Nedläggning händer när barn orättvist behandlade eller på något sätt med tanke på ett meddelande om att de eller deras erfarenhet är oviktigt eller fel. Omdömen

Cycle

Som vuxna blir vi rädda av intimitet. Vi antingen undvika närhet själva eller fastnar på någon som undviker intimitet, under förutsättning att avståndet som vi behöver för att känna sig trygga. (Se The Dance of Intimacy) Det kan fungera om det och' s tillräckligt närhet att tillfredsställa våra behov för anslutning, men ofta avståndet är smärtsamt och kan skapas genom ständiga striderna, missbruk, otrohet, eller missbruk. Problematiska relationer och bekräfta känslor av unlovability och hopplöshet och negativa uppfattningar om det motsatta könet.
Om förhållandet tar slut, ännu fler rädsla för övergivenhet och intimitet kan skapas. Vissa människor undviker relationer helt och hållet, är mer bevakad, eller ange en annan överge relation. Av rädsla för avstötning, kan vi vara på jakt efter negativa tecken, även misstolka händelser, och tro det och' s hopplöst att tala om våra behov och känslor. I stället kan vi bryta upp eller delta i distansera beteende, såsom kritik eller spendera mer tid med andra. När förhållandet tar slut, vi återigen känner sig mer ensam, avvisade, och hopplös Omdömen

överges i Childhood och rarr. Rädsla för Intimacy → överger Relationer &rarr, Greater rädsla för intimitet → Ensamhet och /eller fler överger Relationer Omdömen

Breaking the Cycle

Att vända denna trend är möjligt. Det kräver antingen turen att vara i en kärleksfull relation, eller oftare, är terapi krävs för att läka såren från barndomen. Mycket av detta sker genom relationen med en tillförlitlig, empatisk terapeut över tiden. Det innebär också granskning av det förflutna och både Omdömen känsla och förstå effekterna av föräldraskap som vi fått. Mål omfattar inte bara acceptera det förflutna, som spelar och' t nödvändigtvis betyda att godkänna det, men ännu viktigare att skilja ut vår självbild från agerande våra föräldrar. Se Erövra Skam och medberoende:. 8 steg till Frigöra True Du

Känsla värd kärlek är viktigt att attrahera och behålla den. På samma sätt som vi skulle sky en komplimang vi don &'en; t känner vi förtjänar, kommer vi inte vara intresserade och kunna upprätthålla en relation med någon som är generösa i att älska oss. Känsla ovärdig sitt ursprung i vår tidiga relation med våra föräldrar. Många människor har inga negativa känslor mot sina föräldrar och kan i själva verket ha en nära och kärleksfull vuxen relation med dem. Men det &'; s inte tillräckligt att vi förlåter våra föräldrar. Healing innefattar rehabilitera tro och inre röster våra föräldrar som lever i våra sinnen och köra våra liv. 10 steg till självkänsla Köpa och Erövra Skam
ge steg för att göra detta Omdömen

Slutligen bryta cykeln innebär att vara en bra förälder till oss &ndash. älska oss på alla sätt. Se mina bloggar om egenkärlek och min Youtube egenkärlek övning. Om denna sista steget isn &'; t ingår, vi kommer fortfarande att titta utanför oss till någon annan att göra oss lyckliga. Även en bra relation kan förbättra vår känsla av välbefinnande, det finns alltid tillfällen när partners behöver utrymme eller behövande och otillgänglig. Att kunna ta hand om oss själva gör att vi kan hålla utrymme för vår partner och för att ta hand om oss själva. Även i en relation, att &'; s den ultimata botemedlet mot spiral till en nedläggning depression Omdömen

©. Darlene Lancer 2015 Omdömen.